Qu'est qui rend le travail beaucoup plus facile la musique? ! Contributeur commentaires Alyssa partage ses favoris pour un foyer d'entraînement de pompage. Est votre favori sur la liste ?
Musique est constamment utilisée comme motivation pour travailler, mais parfois un nouvel afflux de musique sur nos playlists d'entraînement peut nous donner le coup de pouce supplémentaire que nous recherchons. Je suis constamment mise à jour ma liste de lecture d'entraînement donc je m'ennuie jamais alors qu'il travaillait, juste comme je le fais avec ma routine d'entraînement. Avec les sages paroles de Hans et Franz de SNL : nous voulons juste vous gonflez !
Table of contents:
1 l'oeil du tigre - survivant
Exercice : En cours d'exécution
Bien sûr, cette liste doit commencer par un classique ! Quoi de mieux pour pimenter votre séance d'entraînement que d'avoir un hommage à Rocky ? Cette chanson est peut-être l'hymne pour toutes les séances d'entraînement. Les paroles sont si inspirant et en cours d'exécution peuvent être difficiles sans inspiration. Oeil du tigre sera quelqu'un descendre le canapé et laçage vers le haut de leurs chaussures de course !
2 intro - Xx
Exercice : Croque
Alors que le clip de cette chanson dispose d'un homme qui court, je trouve le rythme plus adapté pour des exercices de l'estomac. En faisant mon croque, je peux monter et descendre au rythme et maintenir un même modèle. Pendant les pauses entre les séries, la chanson peut toujours me garder dans le mode d'entraînement, surtout quand je fais des estomac dernière et ont besoin de rester motivé pour terminer mon entraînement
3 22-Taylor Swift
Exercice : Alternant Raise deltoïde (épaules)
Quand tout le monde demande comment vous avez obtenu ceux incroyable des épaules, vous pouvez leur dire votre secret : Taylor Swift. Ses ballades pop et country sont habituellement sur le chagrin et le manque de quelqu'un, mais cette chanson est une bouffée d'air frais ! Si vous avez 22 ou plus, il va être difficile de s'abstenir de chanter cette chanson à voix haute lorsque vous travaillez sur les épaules.
4 Comment être un port de plaisance Heartbreaker - & les diamants
Exercice : Mouvements brusques
Cette chanson cris girl-power, qui peut être canalisée pour effectuer des mouvements brusques intenses. Après avoir fait vos mouvements brusques, prendre un bain parfumé, porter vos talons préférés et allez briser quelques coeurs avec vos jambes incroyablement tons.
5 radioactif - Imaginez des Dragons
Exercice : En cours d'exécution
Si cette chanson ne vous fait pas envie de tuer des zombies et courir pour votre vie, je ne sais pas quoi. La chanson dynamique permet de vous concentrer uniquement sur les muscles en cours d'élaboration et l'air sortant et entrant dans vos poumons. Les pauses subites vous tenir sur le bord de vos orteils et lors de la reprise de la chanson, plus puissant qu'auparavant, vous vous sentirez l'énergie traversant votre corps.
6 girl on Fire - Alicia Keys
Exercice : Curl marteau remplaçant (Biceps)
Comme une jeune femme, c'est un peu décourageant, marchant dans la section de poids libres ou debout à côté d'un constructeur de corps professionnels à l'aide d'haltères de 120 livres et je suis seulement en utilisant haltères de 5 livres. Alors, je joue cette chanson pour me rappeler que je dois commencer quelque part pour devenir la fille en feu ! Je ne me sens plus découragé ; en fait, je me sens comme je suis celui tenant 120 livre haltères.
7 radio - Matchbox Twenty
Exercice : Stairmaster
Oh, comment j'adore cette chanson ! Matchbox Twenty est un avec que j'ai un lien personnel profond et aussi une bague que je peux avoir du plaisir avec ! Lorsque sur la Stairmaster, c'est ma chanson d'abord. Monter les escaliers est une tâche qui n'est pas trop excitante, donc cette chanson mettra pep dans votre démarche avec chaque étape !
Nous pouvons tous convenir que se rendre à la salle de gym et de bascule, il peuvent être difficiles parfois. Ainsi, il est très important d'avoir quelque chose à vous motiver à atteindre vos objectifs et à réaliser ! Pour beaucoup d'entre nous, que la motivation provient de la musique et, semblable à un muscle, il faut mélanger la routine de continuer à obtenir des résultats. J'espère que ces ajouts à votre playlist fait justement cela et