Que vous soyez gêné par le collègue de nouveau chaud de votre petit ami ou combien d'argent votre patron fait, il y a toujours des façons de réduire votre jalousie. Il est normal d'être jaloux de ceux qui sont plus réussies ou attrayant que vous, mais il n'y a aucune raison de les laisser vous déprimer. Ne jamais laisser diminuer votre estime de soi. La prochaine fois que vos émotions évasé vers le haut, utilisez l'une des méthodes suivantes pour réduire votre jalousie.
Table of contents:
1 éviter les pensées négatives
Une des façons de réduire votre jalousie quand il s'agit de relations est d'éviter les pensées négatives. Ne perdez pas de temps inquiète de ce qu'il est pratique lorsque vous n'êtes pas autour ou vous vous demandez s'il va rompre avec vous pour la jolie fille dans son bureau. Une de mes citations préférées est de Fox. Il a dit, « ne pas passer beaucoup de temps à imaginer le pire des scénarios. Il rarement descend comme vous l'imaginer il va, et si il le fait par un coup de chance, vous sera ont vécu deux fois. » Alors pourquoi s'inquiéter ?
2 être productif
Si vous êtes jaloux de ceux le plus de succès que vous, mettre ces pensées à bon escient. Utilisez votre envie d'alimenter votre productivité. Je veux être un écrivain et obtenez jaloux lorsque je lis ou regarder quelque chose d'écrit merveilleusement. Mais voyant le succès de l'autre auteur me fait à s'efforcer de mieux moi-même. Au lieu de se morfondre sur votre vie, changez-le.
3 Soyez confiant
Si vous êtes jaloux lorsque votre ami parle à d'autres filles ou passe du temps avec son ex, il faut apprendre à lui faire confiance. Sais qu'il est avec vous parce qu'il se soucie et qu'il pouvait quitter à tout moment si il préférait. Si vous pensez qu'il ya une chance réaliste il va tricher, alors il n'est pas la peine de toute façon. Fin de la relation pour vous soulager de la douleur. Ne perdez pas votre temps avec quelqu'un, que vous ne pouvez pas faire confiance.
4 soyez reconnaissants
Même si vous connaissez des gens plus riches ou plus heureux que vous, n'oubliez pas qu'il y a des éléments positifs à votre vie ainsi. N'oubliez pas votre famille aimante et hystérique meilleur ami. Vous devriez même être reconnaissants pour cette émission de télévision qui vous distrait pendant une demi-heure par semaine. En mettant l'accent sur ce que vous n'avez pas, vous pouvez vous-même tirer dans une dépression. Au lieu de cela, tenir compte de tous les morceaux merveilleux de votre vie.
5 être économe
Si vous êtes contrarié par votre manque d'argent ou de la garde-robe de fantaisie que vous ne supporteriez pas, mettre en place. Vendre quelques articles en ligne ou budget vous-même afin qu'un jour que vous serez en mesure d'avoir tout ce que vous désirez sont vôtre. Vous êtes capable de changer votre vie et votre situation financière. Il peut être difficile et prendre des années à accomplir, mais si vous travaillez assez dur, vous devriez être en mesure d'atteindre votre objectif. Même s'il semble que ça n'arrivera jamais, refuser d'arrêter d'essayer.
6 être négatif
Je sais que tout le monde vous dit de voir le positif dans d'autres, mais voici votre chance d'examiner leurs défauts. Si vous êtes jaloux de cette fille sans faille datant de votre coup de foudre ou cet ami avec une voiture de sport, se rendent compte qu'ils ont leurs propres questions. Même si elles apparaissent sans problème, il y a des problèmes cachés. Elles peuvent avoir des problèmes personnels ou une maladie que vous n'êtes pas au courant de. La vie de quelqu'un peut sembler parfaite, mais il est rarement.
7 Soyez Patient
Si vous êtes célibataire et jaloux de personne en couple ou avec un enfant, soyez patient. Votre temps viendra. Étapes importantes surviennent à des moments différents pour différentes personnes. Tout simplement parce que vous êtes célibataire maintenant ne signifie pas que vous serez ici demain. Alors profitez de votre vie et essayez de ne pas comparer avec quelqu'un d'autre.
J'espère que ces conseils vous aideront la prochaine fois que le monstre vert prend le relais. Obtenez-vous jalouse souvent ? Comment traitez-vous avec elle ?