20 citations de garder vous vivre heureux et en bonne santé...

Ces citations sur la vie saine peuvent être juste la motivation que vous avez besoin de faire un changement dans votre vie. De manger sain à exercer, à tout simplement profiter de la vie, ces citations couvrent tout. Être heureux et en bonne santé est plus que juste manger droit ; C'est un état d'esprit dont vous avez besoin d'être constamment en. Trouver de l'inspiration dans ces citations sur la vie saine et obtenez votre esprit, cœur et âme motivés pour être heureux et en bonne santé.

1. obtenir sommeil une bonne nuit de

« Tôt au lit et jusqu'au lieu, fait d'un homme sain, riche et sage. » – Benjamin Franklin

Pour commencer la liste des citations sur la vie saine, j'ai décidé de choisir un devis par l'un des hommes que j'admire plus. Benjamin Franklin savait que la clé de tout bonheur et santé commence par sommeil une bonne nuit de. C'est quelque chose que j'ai essayer de vivre de tous les jours en obtenant au moins 8 heures de sommeil.

2. votre corps est un Temple

"Prendre soin de votre corps. C'est le seul endroit où vous avez à vivre."– Jim Rohn

C'est incroyablement vrai ! Nous avons seulement un seul corps et une seule vie à vivre dedans, donc nous devons prendre soin d'elle !

3. harmonie

« En bonne santé est un état d'harmonie complète de la corps, esprit et esprit. » – B.K.S Lyengar

Ces trois composantes - corps, esprit et esprit - vraiment forment ce qu'on appelle la « bonne santé ». Ils sont si importants, tous les trois trop !

4. valeur il

« La santé est comme l'argent, nous n'avons jamais une vraie idée de sa valeur jusqu'à ce que nous perdons it. » – Josh Billings

En fait, je tiens à garder ma santé et mon argent. Et toi?

5. healthcare Reform

« Véritable réforme de la santé commence dans votre cuisine, pas à Washington. »-anonyme

Peu importe que vous pensez de l'Affordable Care Act, vous devez savoir que votre bonne santé commence avec votre régime alimentaire. Bien sûr, les soins de santé est important, mais est donc prise en charge pour bien manger.

6. il n'est pas facile

"La seule façon de garder votre santé est de manger ce que vous ne voulez, boire ce que vous n'aimez et faire ce que vous préférez pas."-Mark Twain

En d'autres termes, mangez vos légumes, boire de l'eau (pas les margaritas) et exercer au lieu de rester sur le canapé.

7. garder un intérêt dans la vie

"Pour assurer la bonne santé : mangez légèrement, respirez profondément, vivre modérément, cultiver la gaieté et demeurent intéressés par la vie. » – William Londen

Il s'agit de tous ces bons conseils ! J'aime particulièrement le peu de bonne humeur. C'est tellement vrai !

8. le rire est le meilleur remède

« Une bonne rigolade et un long sommeil sont les meilleurs remèdes dans le livre. du docteur » – proverbe irlandais

Est-ce que ne peut être guérie par une sieste et un bon rire ? Je ne pense pas.

9. l'exercice est la clé

« Ceux qui n'ont pas le temps pour exercice devront trouver le temps pour la maladie. » – Edward Smith-Stanley

Encore une fois, c'est totalement vrai. Si votre excuse pour ne pas travailler est que vous n'avez le temps, vous devrez faire it... car étant malades ou malades chroniques souffrant de diabète, bien sûr prend-il temps, trop.

10. santé et bonheur

« Les bases de tout bonheur sont santé. »-Leigh Hunt

Court et doux et tout à fait vrai ! Si vous voulez être heureux, retrouver la santé ! Il est plus facile d'être une personne heureuse quand vous n'êtes pas dans la douleur constante ou se sentir morose, car vous n'êtes pas bon.

11. les aliments fait une différence

« La nourriture que vous mangez peut être plus sûre et la plus puissante forme de médicament ou la forme plus lente du poison. » – Dr Ann Wigmore

Effrayant, mais vrai ! Si vous mangez des aliments sains, vous serez en bonne santé. Mais si vous mangez indésirable, vous vraiment juste lentement empoisonnent vous-même !

12. temps change ce que nous mangeons

« Environ 80 % de la nourriture sur les tablettes des supermarchés aujourd'hui n'existe il y a 100 ans. » – Larry McCleary

C'est effrayant trop... que mangeait-on en 1913 ? Légumes. Eau. Viandes maigres. Certainement ne pas engraissants, sodium-laden Chef Boyardee.

13. transformés

« Aliments transformés non seulement prolonger la durée de vie, mais elles s'étendent de la taille aussi. »-Karen Sessions

Oh oui. C'est tellement vrai ! Aliments en boites et caisses comme Os de Spaghetti et Hamburger Helper, sont chargés avec des produits chimiques mauvaises pour les faire durer plus longtemps et de meilleur goût, mais ils sont si mauvais pour vous !

14. action parle plus fort

« Penser à travailler sur brûle des calories 0, 0 pourcentage de graisse et accomplit 0 buts. » – Gwen Ro

J'aime bien celui-ci ! Et c'est vrai. PENSER à faire quelque chose ne va pas aider beaucoup. Aller faire quelque chose !

15. les pilules ne fonctionnent pas

« Aucune pillule de régime dans le monde ne peut remplacer les avantages de l'exercice et une alimentation droit. »-anonyme

En d'autres termes, il n'y a pas de raccourcis. Si vous voulez être en forme, vous devrez suivre une alimentation saine et l'exercice régulièrement. La fin.

16. Inside out

« Un sain extérieur commence à partir de l'intérieur. » – Robert Urich

Cela ressemble à quelque chose vous diriez vos enfants ! Mais il est trop grand pour nous adultes.

17. environnement fait toute la différence

"Les gens sains sont ceux qui vivent dans des maisons saines sur une alimentation saine ; dans un environnement tout aussi apte à la naissance, croissance, travail, guérison et mourir. » – Ivan Illich

Celui-ci parle de lui-même.

18. Écoutez votre corps

« Ce que le public attend et ce qui est sain pour une personne sont deux choses très différentes. » – Esther Williams

Encore une fois, cela remonte à la responsabilité et la responsabilisation personnelle. Prenez votre santé et votre bien-être au sérieux ; Il n'importe pas vraiment à tout le monde !

19. bien vivre

« On ne peut bien penser, aime bien, DORS bien, si on n'a pas dîné bien. » – Virginia Woolf

Elle a raison ! Si vous mangez indésirable, vous ne serez pas à votre meilleur. Si vous mangez bien, vous serez sur votre jeu.

20. la richesse dans la vie

« La plus grande richesse est santé. »-anonyme

Et enfin et surtout, une facile, mais qui est également tout à fait vrai. Vous pouvez avoir tout l'argent dans le monde, mais vous serez malheureux si vous n'êtes pas en bonne santé.

Citations ont le pouvoir de changer le monde... ou peut-être juste votre motivation à manger sainement et à vivre heureux. Tant de gens prennent leur santé pour acquis et ne s'occuper eux-mêmes comme ils le devraient. Avez-vous trouvé ces citations sur la vie saine et heureuse inspiration ? Vous connaissez des autres propositions sur la santé et de bonheur ?