10 recettes de jus sains et délicieux, vous devriez essayer...
Extraction du jus est un moyen facile d'obtenir des légumes dans votre alimentation quotidienne, et j'ai créé une liste de 10 recettes de jus pour essayer. Quand j'ai de jus de fruits et légumes, les éléments nutritifs sont en mesure d'entrer immédiatement dans mon système et je peux le sentir. J'aime les avantages et le goût du jus tellement que j'ai demandé un presse-agrumes sur mon registre de mariage pour s'assurer que je pourrait faire une partie de ma vie quotidienne. Si vous n'avez pas accès à un presse-agrumes personnels, n'ayez pas peur ! Cette liste de 10 recettes de jus pour essayer peut être demandée à votre plus proche Jamba Juice ou Whole Foods. Aussi, demandez autour de vous votre communauté santé & bien-être et je suis sûr que quelqu'un peut vous guider vers un endroit pour obtenir des jus de fruits frais.
1. bon pour l'anémie
L'anémie est le trouble le plus courant du sang et est souvent traitée avec la prise de comprimés de fer. Cette recette est notée comme étant bénéfiques pour les femmes qui sont anémiques ! Je ne suis pas anémique et j'ai adorer cette recette pour un remontant rapide.
2 oranges, pelées
2 feuilles d'épinard
1/2 betterave et tops
2 abricots, dénoyautées
1/4 d'once de jus d'herbe fraîche (facultatif)
2. bon pour la faiblesse du poumon & asthme
Je suis sûr que vous savez au moins un ami souffrant d'asthme ; Il est assez commun. Cette recette de jus est connue pour aider les femmes avec l'asthme et de la faiblesse du poumon. Je n'ai jamais essayé, mais si vous le faites, j'aimerais connaître votre opinion là-dessus.
1 orange, pelée
1 citron, Pelé
2 abricots, dénoyautées
2 carottes
2 branches de céleri, feuilles enlevées
2 feuilles d'épinards
racine de gingembre 1/4
1 poignée mélangé de fines herbes fraîches, hachées - thym citron, basilic, coriandre, menthe
3. bon pour le rhume et la grippe
Il s'agit d'une recette que nous tous pouvons bénéficier à un moment donné dans le temps. Sauf si bien sûr vous devenez si sain grâce à l'extraction du jus que vous obtenez n'est plus un rhume ou la grippe. Tout est possible ! Bien que les remèdes en vente libre peuvent être plus rapides à faire, cette recette regorge d'éléments nutritifs, qu'ils ne peuvent fournir.
1 citron, Pelé
1 pamplemousse, Pelé
1 gousse d'ail ou oignon tranche de 1 pouce rouge
pouce de 1/2 tranche de gingembre racine
2 pommes rouges, avec peau
1 poignée mélangé de fines herbes fraîches, hachées - thym, origan, persil, coriandre
Ajouter 1 tasse d'eau chaude et 1 c. à soupe de miel
Saupoudrez de poivre de cayenne (facultatif)
4. aide à lutter contre la dépression
La dépression est assez commune de nos jours, malheureusement. J'ai eu quelques jours moi-même. J'avoue que quand je me tourne vers quelque chose de sain comme le jus, au lieu de quelque chose comme... un petit gâteau... Je me sens tellement mieux ! Cette recette est remarquée pour aider les femmes à lutter contre la dépression.
2 oranges, avec quelques zeste
1 carotte
1/4 de betterave rouge à plateaux
tranche de 2 po melon d'eau
1/2 tasse de menthe fraîche, hachée
Saupoudrer de cayenne ou de sauce piquante (facultative)
5. réduit la douleur de la fibromyalgie
Je connais un peu la fibromyalgie car ma tante a été diagnostiquée avec elle. Ce que je sais, c'est que les femmes qui luttent avec la fibromyalgie doivent faire face à beaucoup de douleur. Cette recette est connue pour aider les femmes à la douleur de la fibromyalgie.
1 orange, pelée
1 citron, Pelé
1 carotte
3 branches de céleri, feuilles enlevées
2 feuilles d'épinards
1 concombre, Pelé
pouces 1 tranche de gingembre racine
2 pouces tranche ananas frais
6. aide à éliminer la graisse du foie
Si vous voulez perdre du poids et avoir un foie gras, bonne chance avec ça ! Beaucoup de femmes qui luttent avec la perte de poids ne réalise pas qu'ils sont aux prises avec un foie gras. Cette recette est connue pour aider à prendre soin de ce mauvais garçon pour vous permettre de passer avec votre perte de poids et de la sensation et de regarder votre meilleur !
1 citron ou pamplemousse, pelées
2 carottes
1 gousse d'ail ou 1/4 oignon rouge
1/2 pouce autour de fenouil
1/4 de betterave
2 feuilles de pissenlit ou 2 feuilles de chou
1 pomme peut-être être ajouté pour le goût
7. réduit les douleurs menstruelles
Oh petite amie, je sais un peu quelque chose sur ce coup ! Cette recette est connue pour aider les femmes souffrant de douleurs menstruelles. Assurez-vous que vous commencez à boire ce jours de jus avant votre période commence réellement car cela en sirotant une fois que les crampes hit ne fera l'affaire !
1 orange, avec certains peler et Sola à gauche sur
1/2 tasse de framboises
2 feuilles d'épinard
2 carottes
1/4 de betterave
1/2 po tranche de gingembre racine
1 c. à soupe d'huile de lin
8. contribue à stimuler un métabolisme lent
Oui, cette recette est remarquée pour perdre du poids accru ! Il n'ya pas grand chose à dire au sujet de celui-ci, sauf enjoy !
1 orange, pelée
1 pamplemousse, Pelé
1 carotte
2 branches de céleri, feuilles enlevées
1/2 po tranche de gingembre racine
2 radis
Pincée de cayenne
Diluer de moitié avec le forte de thé vert
9. fat, malade et presque mort de recette
Avez-vous vu ce documentaire Mesdames ? Si vous n'avez pas, je le recommande fortement ! C'est tellement inspirant et instructif, et il s'agit de l'extraction et les avantages qui viennent de lui. Cette recette est du documentaire et comment un homme perdu plus de 100 livres, et plus important encore, de rentrer son état de santé.
Recette de limonade verte
1 pomme verte
épinards 3 poignées
6-8 feuilles de chou frisé
1/2 concombre
4 branches de céleri
1/2 citron
10. recette de petite amie
C'est ce que j'appelle la « recette de la petite amie » parce qu'un de mes amis a suggéré. Elle a la peau éclatante et a été un presse-agrumes passionné depuis plus de 2 ans, donc je recommande cette recette pour vous Mesdames. Profitez !
2 carottes
gingembre, pouce taille
1 pamplemousse, Pelé
1 pomme verte
1 orange, pelée
J'ai tant d'autres recettes de jus de partager avec vous Mesdames, mais je pense que cette liste de 10 recettes est un bon départ. Si vous décidez d'essayer, faites le moi savoir ce que vous pensez. Aussi, j'ai obtenu la plupart de ces recettes d'un livre étonnant appelé « The jus jeûne Bible » par Sandra Cabot, M.D., si vous souhaitez obtenir votre propre copie ! Quelles sont vos recettes préférées de jus ?
