8 façons simple et efficaces pour bannir la mauvaise haleine...

Si vous cherchez des façons simples de bannir la mauvaise haleine, j'ai quelques infos utiles pour vous ! Nous savons tous que d'avoir mauvaise haleine est juste, bien, mal. Alors pourquoi souffrir? ! Si vous souhaitez utiliser ces conseils pour vous-même ou souhaitez passer discrètement l'information à quelqu'un d'autre, vous trouverez huit moyens faciles de bannir la mauvaise haleine pour vous et vos amis peuvent respirer !

1. sel eau de rinçage

Il s'agit d'un moyen facile de bannir la mauvaise haleine tout en aidant à apaiser toute inflammation des gencives et pour prévenir la gingivite. L'eau salée aide à limiter la croissance des bactéries et leur conserve car il absorbe les molécules d'eau. Les bactéries ne peuvent prospérer sans humidité, rincer la bouche avec l'eau salée est un remède rapide et facile de mauvaise haleine ! Mélanger du sel avec 8 onces d'eau tiède et de la placer dans votre bouche pendant environ 10 secondes.

2. manger des pommes

Un autre super rapide moyen de se débarrasser de la mauvaise haleine, tout en appréciant un régal nutritif est de manger une pomme ! Il est dit que le fruit sous la peau de pommes permet d'éliminer la mauvaise haleine causée par les oignons et la viande rouge. Pommes sont censés réduire les bactéries dans la bouche et de stimuler la production de salive, ce qui contribue à réduire la carie dentaire et la mauvaise haleine !

3. boire du thé vert

Boire du thé vert est une autre habitude saine pour commencer ! En sirotant l'étoffe verte n'est pas seulement utile pour votre peau et la santé ; Il a également appelé à lutter contre la mauvaise haleine. Une étude menée par l'Université Pace a trouvé que le thé vert était efficace dans la lutte et inhiber la croissance des bactéries. Les polyphénols qui se produisent naturellement dans le thé sont responsables de ce qui en fait infuser un remède mauvaise haleine. Essayez de boire deux tasses de thé vert ou noir pour les prestations de santé bucco-dentaire.

4. nosh sur Oranges

Chaque fois que nous nous sentons un froid à venir, nous atteignons fréquemment pour JO parce qu'il est riche en vitamine c. Une autre raison, que vous pourriez vouloir saisir une orange pour sa teneur en vitamine sain est de prendre soin de votre bouche ! Oranges, en plus des melons et des baies, sont connus pour leur contenu élevé en vitamine C, qui aide à lutter contre mauvaise haleine, la maladie des gencives et la gingivite !

5. mâcher de persil

Je suis sûr que vous avez entendu parler du remède mauvaise haleine à mâcher persil après avoir mangé pour éviter une bouche puante. Si vous êtes sur une date et vous arrive d'avoir du persil comme garniture sur votre plat et des grands, allez-y ! Persil contient de la chlorophylle, qui est connue pour rafraîchir l'haleine. Cannelle et menthe verte fonctionnent de la même façon, donc si vous en avez peu maniable, pourquoi ne pas essayer? !

6. éviter les Suspects habituels

Si vous voulez éviter la mauvaise haleine ne se produise, votre première ligne de défense consiste à éviter les trucs qui provoque en premier lieu ! Évitez de fumer, ail, oignons, café et certaines épices. Certaines de ces choses peuvent laisser une odeur ou simplement sécher la bouche, ce qui peut l'amener aussi à puer à hauts cieux. Sucez des menthes sans sucre pour garder la bouche humide et éviter de manger des aliments de mauvaise haleine quand c'est possible !

7. la brosse avec du bicarbonate de soude

Se brosser les dents avec du bicarbonate de soude peut être pas le dentifrice plus savoureux, mais il fonctionne bien sûr pour lutter contre la mauvaise haleine ! L'acidité dans le bicarbonate de soude est censée empêcher les bactéries de se développer sur votre langue. Si vous ne voulez pas badigeonner juste bicarbonate de soude et d'eau, vous pouvez toujours utiliser un dentifrice contenant le bicarbonate de soude ou mélanger le bicarbonate de soude avec de l'eau pour rincer et rafraîchir votre bouche.

8. prendre soin

Ce dernier remède de mauvaise haleine, probablement, n'a pas besoin d'être mentionné, mais j'ai lu que les gens passent rarement assez de temps sur les soins buccodentaires alors j'ai pensé que je voudrais amener. Prendre correctement soin de votre bouche, comme se brosser au moins deux fois par jour pendant 2-3 minutes un temps, soie dentaire, en utilisant un rince-bouche et brossage de la langue, peut faire une énorme différence dans la santé de votre bouche ! Je sais que vous les gars le savez déjà, mais il est assez important de répéter, à droite? !

Donc là vous l'avez, huit façons de prévenir et de bannir la mauvaise haleine de votre vie ! J'ai été agréablement surpris de voir que certains types de fruits sont bons pour lutter contre la mauvaise haleine, parce que je ne peux jamais obtenir assez de trucs sucrés ! Avez-vous des remèdes maison pour la mauvaise haleine ?