Que vous comptez les jours de vos vacances, vous pouvez être exercice et un régime dur pour vous sentir confiant dans votre bikini. Il n'y a rien de mieux que de se promener dans votre bikini fier de votre corps tonique et sculpté. Malheureusement, selon un récent sondage, moins de 20 % des femmes se sentent confiants dans leurs maillots de bain. La plupart des femmes précaires se sentent comme ils sont être jugé et examinés par d'autres femmes. Il s'agit de la triste vérité, mais vous pouvez faire quelque chose à ce sujet, si vous suivez mes conseils, alors je peux vous aider à vous sentir confiant dans votre bikini cet été !
Table of contents:
1 ignorer l'autre yeux que vous êtes à regarder vous
Bon, vous pouvez penser il y a mille yeux sur vous lorsque vous entrez dans la zone de la piscine ou la plage portant votre teeny bikini. Mais devinez quoi, il s'agit généralement tous dans votre tête. La plupart des gens ne pouvaient pas soin moins quel bikini vous portez, alors arrêtez de sentiment moi conscient. Pas intimider, mais à pied en toute confiance. Habituellement, lorsque les gens sont à regarder vous, c'est parce qu'ils sont dans la crainte, pas de dégoût. Gardez votre tête vers le haut et être confiant dans votre bikini. Confiance vous fera encore plus belle ! Alors embrasser vous-même !
2 Portez le Bikini qui est droit pour votre Curves
Si vous avez un buste plus grand vous pouvez trouver un haut de bikini sans bretelles pour être un cauchemar, donc éviter cela et trouver le bikini qui s'adapte à vous et vos courbes. Vous pouvez aller à un magasin ou un magasin de maillot de bain pour trouver l'usure de la baignade qui vous conviendra comme un gant. C'est pas grave si vous devez payer un peu plus sur un puits inclue bikini car vous pouvez avoir cela pour des années. J'ai quelques bikinis grands que j'ai eu pendant 7 ans ou plus, et je reçois toujours des compliments. Amenez un ami qui peut vous donner leur opinion honnête, si vous sortez avec le bikini bon pour votre corps.
3 Assurez-vous de boire beaucoup d'eau
Pour éliminer les ballonnements et éviter le bulge bikini, assurez-vous de boire 8-10 verres d'eau par jour. Pour ajouter un diurétique naturel à votre eau, pressez une tranche de citron dans chaque verre. Ceci pas seulement vous fera paraître plus maigre, mais aussi se sentir mieux sur votre corps. Donc Basculez votre bikini en toute confiance !
4 s'assurer que vous Rock les exercices Cardio
Pour sculpter votre corps et augmenter votre confiance, assurez-vous que vous intégrez les exercices cardio comme marcher, courir ou vélo pour brûler des calories mega et préparez-vous votre bikini de corps ! Visent à exercer avec entraînements cardio, 4-6 jours par semaine. Si vous êtes débutant, commencez avec seulement 1-2 jours par semaine.
5 Arrêtez de vous comparer aux autres
Nous pouvons toutes les énumérer quelque chose nous ne pouvons pas comme sur notre corps, mais devinez quoi ? Tout ce que les causes sont des insécurités, et vivre dans l'insécurité n'est certainement pas sexy. Arrêtez de vous comparer à la célébrité aérographe sur la couverture du magazine. Vous êtes belle, parce que vous êtes vous-même. Alors aimer votre corps et le coup toutes les pensées négatives de la bordure. Soyez votre propre pom-pom girl et aimer votre corps bikini !
6 traiter votre corps avec l'amour qu'elle mérite
Manger sainement avec fruits, légumes et grains entiers et assurez-vous que vous exercez. En traitant votre corps avec l'amour qu'elle mérite, vous pouvez défier la génétique de l'obésité si cela va dans votre famille, et vous serez plus confiant dans votre bikini !
7 Portez votre Bikini en toute confiance
Oublier les quelques kilos que tu voulais perdre mais n'a pas, oublier comment précaires, vous étiez sur vos fesses ou votre poitrine et embrasse vous-même pour qui vous êtes. Portez votre bikini en toute confiance et marcher avec votre posture de tête vers le haut et fort ! Je ne sais pas que vous look étonnant. Ans a partir de maintenant vous regardez des photos de vous-même dans votre bikini et être dans la crainte de vous regardez à quel point incroyable !
Maintenant que vous savez comment porter votre bikini en toute confiance, vous obtenez mieux shopping ou dans votre propre placard vous cherchez votre bikini. Vous porterez un teeny bikini ou une pièce de deux plus modestes ? Quoi que vous fassiez, portez votre bikini en toute confiance !