7 grand Workout DVD, à faire de la maison...
Il y a trois ans, je suis venu à la dure réalité que je pouvais me permettre n'est plus de l'abonnement au gym bien-aimé que j'ai eu pendant six ans, je me suis tourné pour les DVD d'entraînement pour sauver ma santé mentale et de me donner un morceau de la salle de gym à la maison. Heureusement, cela a fonctionné comme un charme, et si je peux me permettre le gymnase plus maintenant que j'ai pu il y a trois ans, je ne choisis pas de rejoindre un parce que je ne dois pas ! Il ya des tonnes d'excellent entraînement DVDs sur le marché et j'ai trouvé certains que j'aime et que je n'ai pas. J'ai pensé que je partagerais avec vous mes albums 7 favoris qui ne sont pas seulement pratique, efficace et amusant, mais ils sont également assez abordable. Ces ensembles de DVD chers que vous pouvez acheter pour chez vous des séances d'entraînement ne sont pas nécessaires. Consultez ces et n'oubliez pas de me faire savoir vos favoris trop !
1. le plus grand perdant poids perte Yoga
Ce DVD est assez vieux, mais il est certainement l'un du meilleur entraînement DVD que j'ai jamais possédé. Non seulement il brûle des calories, mais il intègre également des formes faciles de power yoga à un très amusant moyen. Bob Harper de The Biggest Loser oriente la vidéo et il n'est pas épuisante ou puissants, mais il est certainement difficile. Tout mon corps a changé après que j'ai reçu ce DVD 10 $ de la boutique un jour. J'étais tonique, souple et développé une passion pour l'yoga et remise en forme à la maison. Vous allez transpirer et libérer des tonnes de stress, tout en 30 minutes. Vérifiez ce DVD vous ne serez pas déçu !
2. mince Yoga Sexy calme
Produit par santé Magazine féminin, ce DVD est l'un de posséder, Mesdames ! Tu parles d'une séance d'entraînement ! Il n'est pas d'yoga au rythme lent qui simplement s'étend vos muscles. Ce DVD sera votre pompage du coeur et sérieusement tonifier votre corps sans délai ! Brioches serrés, cuisses minces et abs fortes et bras sont quelques uns des résultats de ce DVD. L'enseignant, Bethany Lyons, est également très terre-à-terre et pas bizarre ou over-the-top, comme certains instructeur sont. Faites-moi confiance sur ce coup, ce DVD vous fera oublier qui ont besoin de poids à la salle de gym et il permettra également de réduire votre stress, ce qui est agréable aussi.
3. Choisissez votre endroit Pilates
J'aime Pilates pour ses propriétés tonifiantes, que la plupart et ce DVD par Crunch Gym dispose de toutes les meilleurs coups dans un format facile à faire, étalé en segments de 10 minutes. Chaque section est pour votre ventre, les fesses et les cuisses et laissez-moi vous dire, que c'est extrêmement efficace ! Je ne pense vraiment que je faisais n'importe quoi jusqu'à ce que je me suis réveillé endolori tous les jours pendant une semaine après l'avoir utilisé ! J'ai aussi remarqué que ma posture était mieux. Célébrités comme Kerry Washington et Jennifer Aniston ont tous vanté les avantages de la méthode Pilates, et ces dames ont un corps incroyable ! Vous n'avez pas besoin des formateurs de fantaisie avec ce DVD pour vous aider à démarrer. J'espère que vous pourrez le vérifier !
4. Tracy Anderson méthode Metamophosis
Bon les filles, si vous voulez vraiment une séance d'entraînement-get cette série de DVD. C'est la valeur de l'argent et si efficace ! J'ai jamais dans ma vie tellement récusée dans mon propre salon. Tracy Anderson a un corps de tueur et est énorme avec les stars en ce moment. Gwyneth Paltrow est l'un de ses plus gros clients et fans, ainsi que Nicole Richie. Ce coffret DVD est rempli de danse cardio, et même si vous n'êtes pas un danseur, comme je ne suis certainement pas, alors vous aurez toujours un excellent entraînement. Vous pouvez même ignorer le cardio danse, si vous voulez et faites les exercices de tonification, qui a complètement changé mes jambes et abs seul de l'année dernière après les utiliser plusieurs fois par semaine. J'aime les portions de cardio danse et même si je ne peut pas finir ou n'obtenez tous les coups droit, il est donc difficile et un excellent moyen de libérer l'énergie émotionnelle. Si vous ne voulez pas acheter le coffret DVD, puis aller sur YouTube et recherche de Tracy Anderson, où vous pouvez en savoir plus sur lui et voir plusieurs de ses séances d'entraînement en ligne. Je souscris à son canal donc je ne rate jamais une nouvelle séance d'entraînement, qu'elle est diffusée. Son départ pour obtenir abs grand, un tueur fesses et bras de ballerine en aucun temps !
5. version
Ce DVD m'a été recommandé par un ami et je suis tellement content que je l'avoue maintenant ! Un total de 45 minutes, ce DVD est divisé en trois sections de 15 minutes, ciblant la partie inférieure du corps, le haut du corps, le noyau et comprend un volet de l'étirement. C'est un mélange de Pilates, yoga et tonification des techniques qui vraiment travaillent vos muscles et augmentent votre flexibilité. Les exercices semblent vraiment allonger tout dehors, tout en donnant la définition de muscles. Il fait une séance d'entraînement de grand matin pour obtenir ton coeur va et est également idéale pour vous réveiller ce jour-là de dur-à-start. Le DVD est produit par Ruah Mind Body Movement et caractéristiques deux formateurs, Suzanne Bowen et Leah Sarago, qui sont tous deux excellents. Je suis un peu pointilleux sur qui dirige les DVD acheter, mais ces femmes ne déçoivent pas. Les séances d'entraînement sont très efficace, facile à apprendre et formidable d'utiliser plusieurs fois par semaine en alternance avec d'autres DVD. Ce DVD est particulièrement bon pour soulager le stress, qui est toujours agréable après une longue journée trop !
6. core Fusion Pilates plus
Ce DVD a été recommandé dans un numéro du Magazine Shape une couple d'années, et je suis tellement heureux que j'ai choisi d'acheter celui-ci. Il se décompose en cinq séances d'entraînement de 10 minutes qui impliquent debout et assis de travail. Il s'agit d'un DVD de Pilates difficile, mais c'est vraiment facile à apprendre et aussi très efficace. J'aime particulièrement comment l'émission instructeurs modifiée et avancé des versions de chaque coup et j'ai comme ça ils expliquent ce que chaque mouvement fait pour le corps. Fusion Core est détenue par MindBodySpa expirez à New York. La chaîne a plusieurs endroits dans la liste des villes aux États-Unis et a été nommée la « meilleure classe de Fusion » par le New York Magazine. Ce DVD vous obtiendrez un physique mince et élégant en aucun moment avec abs washboard, juste à temps pour l'été !
7. mince calme Sexy ultime esprit Body Workout
Peut-être que vous êtes d'humeur pour le poids, HIIT et un peu d'yoga à ralentir. Ce DVD a elle ! Il est produit par le Magazine de la santé des femmes et dirigé par formateur Megan Hoffman, qui est vraiment en forme elle-même et un formateur haut dans l'industrie du fitness. J'adore ce DVD car il me donne le meilleur des trois mondes dans facile de gérer des segments de 15 minutes chacune, pour un total de 45 minutes. Certains jours je ne veux faire HIIT pendant 45 minutes ou faire une session longue de poids. Ici est là qu'intervient ce DVD. Le secret de la réussite de ce DVD est qu'il intègre trois formes très efficaces d'exercices pour les femmes tous dans un seul segment, donc vous ne deviennent trop mis au point dans un domaine et pas assez dans un autre. Il contribue également à la récupération musculaire plus rapide. Ces trois exercices sont prouvés pour bannir le stress, favoriser la peau plus lisse et radieuse et même amplifier votre libido si c'est une nécessité ! Aussi, il transforme votre forme et vous donne le meilleur de la salle de gym à la maison.
Donc là vous l'avez, Mesdames ! Ces 7 séances d'entraînement de DVD vous fera aimer travailler dans votre salon. Essayez de changer celles-ci vers le haut, ou trouver quelques Amazon.com sur que vous aimez. Si vous n'êtes pas sûr de que vouloir acheter quoi que ce soit, essayez mon idée préférée d'obtenir des entraînements libres hors YouTube à faire à la maison. Si vous avez n'importe quel exercice favori DVD que vous aimez, s'il vous plaît partager avec moi ! Avez-vous déjà essayé de tout à la maison séances d'entraînement avec les DVD ?
