Le titre peut avoir une teinte de hippiness à ce sujet, mais il ya vraiment quelques façons très facile de répandre le bonheur. La vie est dure – même si vous habitez un bon, il y a des efforts nécessaires garder au-dessus de tout : tirer le meilleur parti de vos études, lutte contre la dette étudiante, se démarquant à le œuvre pour obtenir cette promotion, faire apparaître vos enfants droit et être capable de les traiter à une bonne éducation et des vacances, même à garder un toit sur votre tête et de faire une maison confortable. Tout le monde autour de vous se bat les mêmes batailles ainsi que diriez-vous d'égayer le monde avec ces moyens faciles de répandre le bonheur.
Table of contents:
1 partager un sourire
Un sourire est l'un des petits cadeaux de la vie. Partage d'un sourire est l'une des façons faciles de répandre le bonheur et avec ces muscles que vous utilisez, c'est un entraînement pour le visage ainsi que pour l'âme. Et, ils font dire « sourire et le sourire de tout le monde avec vous. » Chacun doit avoir des choses qui leur font sourire. Rappeler des souvenirs heureux ou juste trouver la joie dans les choses autour de vous et obtenir ceux près de chez vous pour en profiter aussi.
2 Ecoute
Vous savez ce collègue camarade de classe ou de travail qui radote sur leurs problèmes, comme, pour toujours ? Pour une fois, au lieu de rester là hochant le long et faisant encourageant mais complètement évasif bruits d'accord, écouter ce qu'elle dit. Entendue et offrant une aide constructive pourraient faire une réelle différence. Donner toute votre attention à la personne que vous parlez avec est l'une des façons plus simples de rendre les gens à se sentir mieux – vous et eux-mêmes.
3 surprises
Qui n'aime pas les surprises ? Ce cadeau inespéré de fleurs pour maman, un régal de petit mais soigneusement choisi pour un compliments véritable BFF et même les étreintes et ses mots aimables bien choisis et bien ciblées sont autant de façons de faire une différence pour la journée de quelqu'un.
4 passez le
Enseignants faire une carrière de transmettre les connaissances et les compétences, mais il ne faut pas avoir un brevet d'enseignement de partager ce que vous savez. Tout le monde bénéficie d'un peu d'apprentissage et il peut vous surprendre juste quelles compétences vous avez que vous pouvez passer. Aider un collègue de travail en leur montrant comment faire quelque chose sur l'ordinateur que permet d'économiser temps, apprendre votre concierge d'immeuble de parler quelques phrases en espagnol, alors qu'il peut communiquer avec tous les locataires, l'hôte de l'impromptu, cours de cuisine dans votre dortoir – toutes les choses vraiment faciles à partager.
5 être un héros
Cela semble un peu dramatique droit ? Mais, je ne parle pas de sauver un chat d'un immeuble en feu ou empêchant un bambin de se noyer dans un étang. Il ya beaucoup de choses à faire et les façons d'être un héros pas d'un zéro. Bien sûr, vous pouvez apprendre les premiers soins si vous pouvez aider quelqu'un qui s'est effondré dans la rue, mais vous pouvez également travailler tard pour aider un collègue à respecter un délai. Vous pouvez tenir les portes ouvrir ou transporter des boîtes d'une personne se déplaçant dans votre immeuble, vous pouvez acheter un café pour une personne sans abri ou leur donner un doggy bag de votre repas dans un restaurant, et vous pouvez devenir bénévole pour la journée à l'établissement de soins locaux. Ils peuvent sembler tellement insignifiants pour vous, mais ils peuvent vous faire un héros à quelqu'un d'autre.
6 la politesse
Avez-vous remarqué comment tant de gens qui vous entourent sont en colère contre la vie ? Beaucoup de gens ont oublié les subtilités simples et l'étiquette de traiter les autres décemment. De la façon dont nous conduisons, à la façon dont nous pousser dans les files d'attente, nos attentes de vouloir quelque chose pour rien, ou que la vie nous doit et même oublier nos mœurs, la vie de chacun serait donc beaucoup mieux si certains insiste sur être poli. Vraiment, il n'est pas prendre beaucoup d'efforts pour maintenir une porte ouverte pour quelqu'un, dire s'il vous plaît et Merci et juste montrer un peu de reconnaissance et de considération.
7 le pouvoir des mots
Dire quelque chose de gentil sur ou pour quelqu'un, c'est beaucoup plus gratifiant que de ragots. Gossip a la capacité d'être blessante – et si elle est de seconde main, pourrait également être fausse. Un des moyens plus agréables à répandre le bonheur est de partager les paroles positives et pensées avec les gens autour de vous. Assurez-vous que vos pensées (car n'oubliez pas nos pensées se tournent en actions et paroles) devenu peu de graines de bonheur, de buissons épineux pas de tristesse.
8 être heureux
Tout comme les rires et sourires sont infectieuses, donc peut être le bonheur. Si vous avez une disposition ensoleillée vous allez supporter une meilleure chance de rendre les gens qui vous entourent heureux. Être genre à vous-même, faire les choses que vous aimez, profitez de ce que vous avez et répandre le bonheur autour de vous.
Ne prend pas beaucoup effort t-il ? Il suffit de penser quelle différence nous pourrions faire si nous avons tous adopté même d'un seul de ces façons de répandre le bonheur. Tu es un petit rayon de soleil ou une Miss grincheux-Butt ?