9 conseils pour lutter contre la perte et la rupture de cheveux...

Si vous rencontrez des problèmes avec les cheveux sec et endommagé, renseignez-vous sur ces conseils pour lutter contre la perte et la rupture de cheveux ! Certains disent que vos cheveux dit quelque chose sur votre santé, alors bien sûr nous voulons tous que nos cheveux pour être sain, doux et brillants ! Cassé de cheveux, perte de cheveux et les cheveux abîmés sont issues de cheveux commune et frustrant, mais qui ne signifie pas que nous ne pouvons pas faire n'importe quoi à leur sujet ! Consultez ces conseils pour lutter contre la rupture de cheveux et de vous aider à améliorer la condition de vos cheveux !

1. manger des protéines

Conseils pour lutter contre la rupture de cheveux et perte de cheveux commencent par ce que nous mangeons. Si votre alimentation est déficiente des protéines et autres nutriments, vos cheveux ne vont jamais être dans le meilleur état que possible. Nos cheveux se compose en grande partie d'une protéine appelée kératine et lorsque nous manquons de protéines dans notre alimentation, il peut entraîner la perte de cheveux et manque de corps. Protéine permet non seulement de renforcer nos cheveux, mais il garde aussi nos tresses hydratées et vous cherchez des jeunes !

2. réduire la chaleur

Une autre astuce de cheveux afin de réduire la rupture est de réduire la quantité de chaleur que vous exposer vos cheveux à chaque jour. Je sais, nous aimons nos fers à repasser, fers à friser, rouleaux chauffants et séchoirs à air chaud, mais ils peuvent assécher et endommager nos cheveux ! Limiter la quantité de chaleur vous utilisez sur vos cheveux et toujours utilisez un protecteur de chaleur pour créer une barrière entre vos cheveux et de la chaleur.

3. arrêter de fumer

Fumer peut vraiment faire un numéro sur notre peau. Toutefois, des études parues dans le journal de la dermatologie a également conclu qu'il existe un lien significatif entre le tabagisme et la perte de cheveux. Fumée personnes et ils ont jamais perdu un cheveu dans leur vie donc il dépend d'un certain nombre de choses. Mais, si vous êtes déjà une perte de cheveux, pourrait aider à arrêter de fumer !

4. être doux

Lorsque vous êtes engageant dans votre routine de soins de cheveux, être conscient de la façon dont vous traitez vos cheveux. Si vos cheveux sont déjà fragile, éviter les peigner ou se brosser les cheveux vigoureusement ou mettre vos cheveux en coiffures serrés et obtenir des trims réguliers pour se débarrasser des impasses. Si vous obtenez souvent enchevêtrements dans vos cheveux comme je le fais, utilisez un spray démêlant et une dents peigne et peignez délicatement à l'aide des courses courtes du bas vers le haut.

5. Utilisez les bons outils

Quand vous faites des emplettes pour instruments de soins des cheveux, il peut être écrasante pour choisir les bons outils, car il ya tellement ! À l'aide de la brosse droite sur vos cheveux est importante ; à l'aide de la brosse mal reviendrait à l'aide d'un pinceau fard à paupières pour appliquer la Fondation ! Cela signifie que vous voudrez obtenir une autre brosse ou un peigne à des fins différentes. Assurez-vous que vous lisez les étiquettes et les étiquettes pour vous assurer que vous obtenez l'outil approprié pour vos cheveux ou le style que vous souhaitez créer.

6. éviter le Stress

Stress peut causer tant de problèmes ! Je sais que nous ne pouvons exactement haussent les épaules hors tension et agissent comme si nous n'avons pas un soin dans le monde, mais nous pouvons changer la façon dont nous le laissons nous touchent. Lorsque nous sommes stressés, il peut provoquer un déséquilibre hormonal qui peut conduire à la perte de cheveux. Chercher des façons de que réduire la quantité de stress dans votre vie quotidienne et trouver releveurs de stress comme l'exercice, de journalisation ou de ventilation à un ami.

7. utiliser des produits naturels

Une autre astuce de cheveux pour éviter les dommages et la rupture de cheveux consiste à utiliser des produits de soins capillaires naturels. Certaines personnes ne sont allées-poo, qui est une méthode de lavage de cheveux sans traditionnel shampoing et revitalisant, afin d'éviter des dommages supplémentaires, ou tout simplement pour utiliser des ingrédients non synthétique dans leurs cheveux. Si vous ne voulez pas aller aussi loin, recherchez des produits de soins des cheveux naturels qui ne contiennent pas de sulfates. Il peut prendre un certain s'y habituer, mais dans le temps, vos cheveux améliorera parce que vous êtes n'est plus exposer vos cheveux et le cuir chevelu à endommager les produits chimiques.

8. laissez vos cheveux vers le bas

Fréquemment style à vos cheveux en queues de cheval serrées, tresses ou brioches peuvent également causer dommages et rupture de cheveux. Lorsque vous êtes en mesure, porter vos cheveux lâche et naturelle sans serre-cheveux ou accessoires. Tout comme vous ne voulez pas utiliser constamment des outils chauffants sur vos cheveux, laissez vos cheveux vers le bas, ainsi il obtient une pause de coiffures serrés.

9. hydrater

Enfin et surtout, si vous voulez lutter contre la perte, les dommages et les bris de cheveux, il faut hydrater ! Deep conditionner vos cheveux autour une fois par semaine et utiliser des produits douces et hydratants sur vos cheveux. Assurez-vous que vos produits de soins capillaires sont conçus pour les cheveux sec, endommagé ou clairsemé. Si vous avez besoin de quelques idées sur les masques capillaires ou conditionneurs profondes, assurez-vous que vous regardez à travers l'AWS pour idées et recettes !

Si vos cheveux n'est pas aussi bonne santé que vous le souhaitez, ne vous inquiétez pas ! Il existe des moyens simples et efficaces, vous pouvez améliorer la santé de vos cheveux, il faut juste un peu de patience et de temps ! Avez-vous des conseils de soins capillaires que vous souhaitez partager avec nous ?