17 choses à éviter pendant la grossesse...

Si vous êtes enceinte, il sera utile de savoir les choses à éviter pendant la grossesse ! La grossesse est un moment merveilleux et a tant d'avantages, mais il ya certaines choses qui peuvent être nocifs pour votre santé et celle de votre enfant lorsque vous êtes enceinte ! Lecture pour apprendre ce que sont ces choses et que les choses à éviter pendant la grossesse.

1. alcool et Cigarettes

La plupart des gens savent déjà que l'alcool et les cigarettes sont des choses à éviter pendant la grossesse, mais ils sont toujours utile de mentionner. Alcool et toxicomanie peuvent avoir des effets sur la santé terrible sur les bébés à naître, en les laissant avec des problèmes de santé qu'ils peuvent lutter avec tout au long de leur vie ensemble. Évitez d'utiliser de l'alcool ou des cigarettes lorsqu'elles sont enceintes et évitez de la fumée aussi bien !

2. trop de malbouffe

Je sais, je sais, que celui-ci est si tentant, lorsque vous êtes enceinte ! Chaque délicieux morceau de junk food, que vous avez aimé jamais dans votre vie tout d'un coup devient votre envie plus fort ! Bien qu'il soit plus autorisé à se livrer une fois de temps en temps, assurez-vous que vous ne mangez pas trop et équilibrer vos bonbons et restauration rapide avec des repas sains et salubres pour donner à votre bébé les nutriments, il ou elle a besoin.

3. porter des talons hauts

Maintenant certaines femmes pourraient faire valoir ce point, et si vous choisissez de porter des talons hauts pendant la grossesse, c'est totalement votre choix ! Mais il y a quelques risques impliqués avec usure talons pendant la grossesse. Votre balance est décentrée lorsqu'elles sont enceintes, donc talons pourrait augmenter les risques de chute. Talons peuvent également augmenter l'enflure des pieds et des chevilles, ainsi que provoquer ou d'aggraver les dos et les douleurs de hanche.

4. se surchauffe

Lorsqu'elles sont enceintes, il est important de garder la température de votre corps. Lorsque vous obtenez surchauffé, le bébé souffre parce que le bébé s'appuie sur vous pour maintenir leur température de corps réglementé ! Donc évitez de bains bouillonnants, bains très chauds, les lits de bronzage et de passer trop de temps au soleil. C'est une bonne excuse pour étayer vos pieds vers le haut et se la couler sur une chaude journée d'été !

5. stressantes Situations

Il est hautement improbable qu'il soit en mesure d'éviter tout stress pendant la grossesse, mais vous devriez essayer de maintenir votre niveau de stress au minimum. Avec montée d'hormones, devenir stressé peut vraiment vous porter et il n'est pas bon pour le bébé quand maman a une ventilation émotionnelle. Essayez de rester positives, les gens optimistes et éviter de vous surcharger avec trop d'activités.

6. prise de certains médicaments

Quelque chose que j'ai récemment appris est que les femmes enceintes ne devraient pas prendre l'aspirine ou Advil ! Tylenol est l'analgésique seulement acceptable d'utiliser pendant la grossesse. Et bien sûr si vous êtes malade avec la grippe ou un rhume, vous devriez vérifier avec votre médecin avant de prendre tout médicament que vous n'êtes pas sûr de savoir.

7. ayant caféine

Comme la plupart des médecins vous le diront, caféine n'a aucun effets secondaires horribles sur les bébés. En fait, beaucoup de femmes ont caféine régulièrement pendant la grossesse ! Cependant, il n'est pas nécessairement bon pour le bébé. Si vous pouvez supporter de se séparer avec de la caféine pendant la grossesse, alors allez-y ! À tout le moins, réduire les quantités que vous consommez.

8. intense activité

N'utilisez pas la grossesse comme une excuse pour éviter tout exercice ; l'exercice est en fait une bonne chose pour les femmes enceintes ! Vous avez juste besoin d'utiliser avec modération, comme avec n'importe quoi dans la vie. N'exagérez pas et ne commencez pas à des programmes de formation nouveaux ou difficiles. Éviter les sports extrêmes comme le surf, le ski, la promenade à cheval ou escalade. Certaines routines de bon exercice pour les femmes enceintes incluent le vélo, la marche ou la natation.

9. inhalation de gaz dangereux

Il ya beaucoup de fumées dangereuses, les femmes devraient éviter pendant la grossesse, mais si vous avez des questions, demandez à votre médecin. La règle de base à retenir est de garder une zone bien ventilée si vous utilisez quelque chose comme le vernis à ongles, laque ou de produits nettoyants. Des choses à éviter comprennent au total eau de Javel, de peinture ou de vapeurs de peinture et de la fumée de cigarette de seconde main.

10. charcuterie

Charcuterie est connu pour transporter la listeria bactéries, qui peut provoquer une fausse couche rapidement. Cela signifie que vous devrez abandonner votre préféré rôti de dinde, rôti de boeuf ou jambon de votre épicerie préférée pendant un certain temps mon cher ! Faites votre propre à la maison dans le lent cuisinière au lieu de cela, qui a un goût beaucoup mieux quand même !

11. poisson

Tous les poissons et fruits de mer sont connus pour contenir du mercure, même en petites quantités. Cela peut affecter le système nerveux central, qui peut nuire au bébé et éventuellement provoquer des anomalies de cerveau. Il est préférable d'éviter tous les fruits de mer tout en étant enceinte, si vous le pouvez.

12. toxiques nettoyeurs

Cela prend seulement des minutes pour quelque chose qui touche votre peau pour être absorbé dans votre circulation sanguine, puisque la peau est le plus grand organe du corps. Mais vous pouvez, évitez les nettoyants toxiques. Ils ne sont pas seulement mauvais pour vous, mais peuvent causer la toxicité pour le bébé aussi bien. Faire de ce moment vous « verte » vers le haut votre routine de nettoyage et acheter tous les produits naturels à la place.

13. des fromages

Importé des fromages à pâte molle comme le style Brie, Camembert, Roquefort, Feta, Gorgonzola et mexicaine, il faut éviter les fromages qui incluent le queso blanco et queso fresco toutefois possible. La seule exception est si ils ne sont pas importés et l'étiquette indique qu'ils sont à partir de lait pasteurisé, qui a été chauffé pour éliminer les bactéries. Fromages à pâte molle importés ne sont pas pasteurisés et peuvent contenir la listeria bactéries, ce qui peut provoquer une fausse couche par une infection bactérienne.

14. manipulation viande crue

Vous voudrez éviter la manipulation de viande crue si vous le pouvez alors que vous êtes enceinte, comme la viande crue assume la salmonelle. Cette infection bactérienne peut provoquer des problèmes importants pour vous et votre bébé et peut affaiblir votre système immunitaire, si ça vous rend malade. Vous voulez être le meilleur, il peut être au cours de cette période spéciale, donc manipuler votre viande avec des gants, ou obtenir votre mari à le gérer pour vous votre système immunitaire. Veillez également à vaporiser les surfaces avec un spray non toxique après que toute viande touche le compteur, éviers, etc..

15. raw oeufs

Oeufs crus portent des salmonelles à l'instar de la viande, donc si vous mangez des œufs, n'oubliez pas d'éviter un écoulement nasal jaune, ou les consommer crus. Vous pouvez manger encore, tant qu'ils sont cuits bien pour tuer les bactéries dans les oeufs crus.

16. non lavées de légumes

Vous devez vous mangez vos légumes, mais n'oubliez pas de laver d'abord ! Ils peuvent contenir des contaminants nocifs du sol qui déclenchent un syndrome de toxicité connu comme la toxoplasmose, qui peut causer des malformations à la naissance, faible poids de naissance ou même une fausse couche possible.

17. gérer la litière de votre chat

Ma mère a effectivement évité manutention à litière de notre chat quand elle était enceinte de mon frère et moi. La raison pourquoi est cette urine de chat omet l'ammoniac, qui est toxique, et d'excréments de chat peuvent causer la toxoplasmose, due à la bactérie dans les selles. Ne pelle à litière de votre chat pendant que vous êtes enceinte. Même les seules qu'il omet de fumées ont est avérées très problématique pour les femmes enceintes, causant tout de toxicité d'une fausse couche.

Il s'agit d'une liste de choses qui doivent être évités lorsque vous êtes enceinte, mais ne battez vous-même si vous avez déjà fait une de ces choses ou été accidentellement exposé à quelque chose qui pourrait être potentiellement dangereux. Il suffit de cocher avec votre médecin, et il peut vous dire si vous avez des raisons de s'inquiéter ! Les bébés sont bien protégés dans l'utérus, mais nous devrions exercer toujours toutes les précautions pour s'occuper d'eux. Qu'est-ce que vous recommandez éviter pendant la grossesse ?

Sources :americanpregancy.org