Autant que nous aimerions un "heureusement jamais après » pour chaque relation, la vérité est que nous avons tous eu à passer par une rupture rugueuse à un moment ou l'autre. Comment passer avec la vie ? Peut-être le post de Jessica peut aider. Merci Jessica !
Nous savons tous que les ruptures sont difficiles, mais jusqu'à ce que vous fait passez par dehors, vous jamais vraiment savent à quel point ils peuvent être. Voici quelques conseils qui vous aideront à rester forts à travers cette période difficile et continue sa manœuvre vous avec intérêt à un nouveau chapitre de votre vie ! Rester forte mes dames, tout arrive pour une raison !
Table of contents:
1 crier il
Être dans une relation pour mettre fin à une longue période et l'avoir, si vous vouliez qu'elle se termine ou non-n'est pas facile. Permettez-vous de ressentir toutes les émotions que vous ressentez. Ne vous retenez. Ne vous sentez pas comme vous l'avez d'embouteiller il tout dedans. Il seulement rendra plus difficile pour vous-même. Permettez-vous à pleurer et n'hésitez pas à parler à quelqu'un des émotions qui font la course à travers votre esprit. Plus vite vous sentez ces émotions et les amener dehors, plus vite vos pieds seront déplacera vers l'avant.
2 actualiser votre environnement
Regarder autour. Tous ces rappels constants située autour de votre chambre, votre voiture, votre maison. Mettre sur une musique forte, ouvrez vos fenêtres et obtenir une boîte. Tous les rappels mis dans cette boîte et aller à votre voiture et le mettre dans le coffre. Vous n'êtes pas jeter les souvenirs, mais vous êtes se permettant de visualiser votre nouvelle vie. Vous obtenez obtenir débarrasser d'eux, quand le moment sera venu. Mais pour l'instant, cela vous permettra de continuer à avancer vers l'avant et pas vivre dans le passé. Il s'agit de votre nouveau départ !
3 bougez
Prendre soin de vos besoins quotidiens, prenez soin de vous. Je trouve que la meilleure façon qui m'a aidé à aller de l'avant dans la bonne direction et garder la tête stable était d'aller à la gym. Il m'a aidé à libérer toutes les émotions que je ressentais. Quand je suis arrivé sur le tapis roulant et a sprinté, je me permettais d'avoir le contrôle de ma vie. En acquérant ce contrôle en retour, vous devenez plus fort chaque jour. Vous pouvez bouger de différentes manières. Faire une promenade dans le parc, jeu de volley-ball à l'extérieur, à pied votre chien, etc.. Aussi longtemps que votre déménagement ! De plus, cet exercice vous aidera à sentir et paraître mieux !
4 passer du temps avec vos amis
Entourez-vous de gens qui aiment et vous soutiennent. Interaction sociale vous aidera à déplacer vers l'avant après une rupture. Si vous êtes seulement isoler vous-même, vous sont consommées avec tristesse et il fera seulement empirer les choses. Annexe plans avec vos amis, il suffit de rester occupé. Pousse-toi à interagir avec des gens qui vont vous soutenir et vous aider à rester positif et heureux ! Allez vous amuser avec vos amis ! Il fera toute la différence.
5 écrire vos sentiments et il jeter à la poubelle
Vous vous sentez beaucoup d'émotions après une rupture. La meilleure façon de vous exprimer est d'écrire. Écrivez toutes vos sentiments qui sont exécutent par l'intermédiaire de votre esprit. Sortez tous vos émotions. Si vous êtes en colère, écrire à ce sujet. Si vous avez des questions, notez-les. Si c'est plus facile, écrivez une lettre à votre ex. Ensuite, votre préférence : le graver, ou le jeter. Cela vous aidera à mettre de fermeture dans votre esprit, et il vous permettra d'obtenir tout ce que votre sentiment. Vous n'avez pas besoin d'envoyer la lettre. Vous voulez juste les démarches vers l'avant.
6 faites-vous plaisir
Il s'agit de votre temps. C'est le temps de construire vous même remonter à la femme forte, indépendante, confiante que vous êtes. Allez obtenir vos ongles faits, se faire dorloter. Obtenir une pédicure donc vous pouvez vous asseoir dans un fauteuil de massage et se détendre. Aller et obtenir votre coiffeur. À la recherche de confiance vous aidera à le sentiment que beaucoup plus forte aussi !
7 démarrer un nouveau passe-temps
Votre ancienne relation était tout que vous connaissiez depuis longtemps. En obtenant un nouveau passe-temps, vous créez une partie de votre vie qui est nouveau, que votre ex ne connaît pas, que vous deux ne partageait pas ensemble. Cela vous permettra de rester occupé, et il vous aidera à reconstruire votre vie et commencer une vie qui n'inclut pas de lui ! Faites quelque chose que vous avez toujours voulu faire !
Franchissant une rupture prend du temps et pour tout le monde c'est différent. Mais à l'aide de ces conseils, il vous mettra dans la bonne direction. Une fois que vous avez fait ces 7 conseils, vous êtes bien sur votre chemin vers des cieux plus cléments. Restez positives Mesdames !