Si vous n'êtes pas dans l'exercice traditionnel tout de suite, mais vous êtes à la recherche pour le plaisir des entraînements de remise en forme qui brûlent les calories mega, alors cherchez pas plus loin parce que j'ai quelque chose pour vous ! Il y a plusieurs séances d'entraînement que vous pouvez faire qui sont amusants, une activité modérée, et qui ne se sentent pas comme vous vous entraînez. Vous pouvez faire ces du plaisir solo de séances d'entraînement de remise en forme ou de l'équipe vers le haut avec votre ami ou un partenaire.
Table of contents:
1 Pole Dancing
Pole Dancing classes font leur apparition un peu partout parce qu'ils sont une bonne séance d'entraînement de remise en forme qui renforce votre corps total. Si vous n'êtes pas prêt à cheval sur un mât devant un tas d'inconnus tout de suite, vous pouvez acheter un pôle sur l'internet et de la pratique dans l'intimité de votre propre maison. S'amuser et travailler votre corps pour mettre en forme et de construire votre confiance à un nouveau niveau entier. Il s'agit d'une bonne séance d'entraînement de remise en forme vous devriez certainement essayer !
2 Strip Tease danse
Strip tease danse n'y a rien de x-rated. Il est juste danser librement et bougeant votre corps de manière sexy. Mettez votre musique préférée et déplacez vos hanches. Strip tease danse va construire la force dans le bas du corps et vous donner un bail sur l'élaboration de tout nouveau !
3 trampoline Workout
Par juste sauter sur un trampoline vous brûler des calories de mega, levez votre fréquence cardiaque et réduire l'impact sur vos articulations en sautant sur un trampoline. En ajoutant une touche que vous sautez, vous pouvez également cibler vos muscles abdominaux aussi bien. Il s'agit d'une bonne séance d'entraînement de remise en forme vous devez essayer !
4 hula Hoop
Trouver votre enfant intérieur et revenir à ses racines dans une séance d'entraînement hula hoop. Hula Hoop est un entraînement de base modérée c'est beaucoup de plaisir ! Quand hula Hoop Assurez-vous de garder une colonne vertébrale neutre et serrez vos abdominaux pour une combustion plus grande !
5 Ups de l'étape
Nous allons ramener le 80 ' s et d'investir dans un banc d'étape pour travailler vos jambes et éclatez-vous ! Étape séances d'entraînement sont un excellent entraînement cardiovasculaire et peuvent être beaucoup de plaisir. Si vous rencontrez des difficultés à obtenir la coordination pour faire étape différents mouvements, se détendre et ce à faire dans le confort de votre foyer. Je trouve que c'est toujours plus facile de faire plus avancée étape ups quand personne ne regarde !
6 patinage à roulettes
Patinage à roulettes est une force et entraînement cardiovasculaire dans lequel vous utilisez votre force abdominale pour la balance. Il s'agit d'une brûlure de calories élevé qui se trouve juste à être beaucoup de plaisir ! Allez-y et recherchez une patinoire de rouleau près de chez vous pour obtenir un entraînement cardio grand avec vos amis tout en ayant un souffle.
7 laser Tag
Laser Tag est un de mes préférés séances d'entraînement de remise en forme du plaisir parce que c'est donc non traditionnel et graver un inattendu hypercalorique. Je trouve quand je jouer tag laser que je reçois dans une telle zone avec s'accroupir, se cacher, et en cours d'exécution, que j'oublie en fait je suis en fait brûler une tonne de calories ! Laser tag vous mettra en contact avec votre enfant intérieur alors que vous avez beaucoup de plaisir et c'est pourquoi j'ai énuméré cela comme l'amusement 7e séance d'entraînement de remise en forme vous devez essayer !
J'espère que vous avez aimé tout mon plaisir des entraînements de remise en forme qui s'éloigner la tradition et vous fera sentent comme vous ne travaillez pas. Quel plaisir entraînements fitness vont vous essayer ou vous avez déjà essayé ?