Nous avons tous ces choses que nous connaissons sont les mauvaises habitudes d'arrêter. Les petites choses que nous connaissons sont mauvais pour nous, mais nous leur faisons de toute façon. Ils peuvent être si difficiles d'arrêter parfois, et la moitié du temps que nous ne réalisent même pas que nous faisons à eux. Voici une liste de certaines des mauvaises habitudes pour arrêter que j'ai rencontrés, que vous ne devriez pas même de commencer.
Table of contents:
1 se ronger les ongles
Je suis une horrible victime de celui-ci, mais je voudrais que bien savoir que ronger mes ongles était une des mauvaises habitudes à l'arrêter avant qu'ils commencent. Mes ongles sont toujours super courts et rendre mes mains déjà petites minuscule. Une astuce pour les aider avec celui-ci, peindre vos ongles. Vous ne voudrez pas mordre vos ongles s'ils ont assez de vernis à ongles sur eux. Et si vous n'aimez pas le look de vernis à ongles, essayez d'acheter les vernis à ongles spécial anti-morsure de votre pharmacie.
2 dire « comme »
J'aime la haine quand, comme, les gens aiment dire « comme » trop. Voir comment ennuyeux qui peut être ? C'est une des mauvaises habitudes d'arrêter avant de commencer car il vous fait paraître un peu stupide. C'est une vallée typique fille chose à faire et certainement ne vous aide pas dans le milieu de travail. Je sais que c'est dur d'arrêter de dire si c'est déjà une habitude, mais essayez d'être plus conscients de combien de fois vous le dites.
3 se trouvant
Bien sûr, vous pouvez penser qu'un mensonge blanc ici ou il n'est pas trop mal, mais après un certain temps couché peut devenir une habitude. Si vous êtes connu comme une personne qui réside habituellement, personnes peut cesser de faire confiance à votre mot ou se confier à vous. Ils ne sauront jamais quand vos mensonges blanc fin. Faire un effort conscient pour dire la vérité, quoi qu'il arrive. En fin de compte, vos amis peuvent vous remercie pour votre honnêteté plutôt que de vous en leur disant ce qu'ils veulent entendre.
4 fractionnement de vos extrémités
J'ai une tendance à s'asseoir en classe en jouant avec mes pointes fourchues, si je suis trop ennuyé de faire attention. Et tandis qu'il semble divertissant à la fois, j'ai fais horrible dommages à mes cheveux. Chaque fois que vous séparez une fin de split, vous ruinent le brin de pointe à la racine. Il faut du temps pour obtenir des cheveux pour réparer les dégâts, donc il peut être une bonne idée d'arrêter avant qu'elle commence.
5 rester debout trop tard
Jusqu'à rester trop tard peut sembler à venir avec le territoire d'être étudiant. Mais peu importe comment il peut être difficile, c'est une des mauvaises habitudes pour arrêter. Afin de fonctionner correctement, votre corps a besoin autour de 7 ou 8 heures de sommeil par nuit. Si vous êtes rester en place trop tard tous les soirs et se réveiller pour la classe ou de travail, c'est fermer impossible à obtenir cette quantité de sommeil chaque nuit. Planifiez votre emploi du temps plus à l'avance pour s'assurer que vous n'êtes pas submergés de travail et contraints de faire rester en place trop tard une habitude.
6 manger de la malbouffe
Tous les temps en temps, il est normal de grignoter sur la malbouffe, mais ce n'est certainement pas quelque chose que vous voulez devenir habitude. Si vous mangez en permanence la malbouffe, non seulement vous prendrez du poids mais vous vous sentirez également plus lentement, vous va éclater, et vous risquez de rencontrer des douleurs d'estomac. Epargnez-vous la peine et arrêter l'habitude de la malbouffe, avant qu'elle commence.
7 snacking
Croyez-moi, je suis tout pour grignoter... mais parfois seulement. Si vous êtes un de ceux qui ont des collations lorsque vous vous ennuyez, n'ayant rien mieux à faire, ou n'importe quelle raison, en plus d'être affamé, vous avez vous-même obtenu dans une mauvaise habitude. Essayez de limiter vos collations à une ou deux fois par jour et même dans ce cas, limiter la quantité de nourriture que vous grignotez. Jamais manger dans une boîte et toujours être conscient de vos choix alimentaires et un montant lorsque le grignotage.
Aussi dur que cela puisse être, ces mauvaises habitudes sont ceux qui doivent l'arrêter dès que possible. Vous avez ces mauvaises habitudes d'arrêter ? Quels autres habitudes sont mauvaises habitudes d'arrêter ? Avez-vous été en mesure d'arrêter ces mauvaises habitudes ?