Ces satanés microbes qui nous rendent malades sont jamais amusants, mais heureusement j'ai quelques-uns des meilleurs froid remèdes pour vous d'essayer ! Saviez-vous qu'il n'y a plus de 200 virus qui composent le rhume ? Qui aurait pensé, droite ? Même si vous faites aller chez le médecin et demander des médicaments aider à l'aide dans votre guérison, il est assez difficile de déterminer exactement qui les 200 virus vous est tombé malade ! C'est pourquoi je suis ici pour vous guider vers la santé avec les remèdes contre le rhume mieux !
Table of contents:
1 reste
Sur le haut de ma liste des meilleurs remèdes froids est le seul et seulement "reste" ! Rien ne guérit de toute maladie comme un R & R ! Parfois hors de mon mode de vie trépidant, peu importe comment malade je pourrais recevoir, j'ai tendance à garder en poussant et combat jusqu'à ce que je ne peux pas juste complètement fonctionne plus ! C'est très mauvais ! Cela vous rend effectivement plus malade, mais parfois vous avez juste à « garder en natation, garder en natation. » Mais, vous seriez surpris de voir combien reste peut faire pour vous et votre santé ! Croyez-moi, prenez une pause et repos !
2 vitamine C
Au premier signe de symptômes du rhume, beaucoup de gens atteindre juste pour une bouteille de suppléments de vitamine C. La vitamine C pour le rhume est un tel traitement largement accepté que nous il a chercher dans beaucoup de produits, tels que les jus enrichis, pastilles contre la toux et le thé. Vitamine C est l'un des plus essentiels vitamines, nous avons besoin dans notre système pour maintenir notre santé. Mais, trop grande partie de celui-ci peut effectivement être mauvaise ! En général, la vitamine C est sûr de prendre lorsqu'ils sont ingérés par le biais de sources de nourriture comme les fruits et légumes. Pour la plupart des gens, prendre des suppléments de vitamine C dans les quantités recommandées est également sécurisé. L'ANR ou l'apport journalier recommandé est de 90 mg pour les hommes et 75 mg pour les femmes. Des doses élevées de vitamine C (plu de 2000 mg / jour pour les adultes) peuvent causer des calculs rénaux, la nausée et la diarrhée. Aïe, alors soyez prudent !
3 Vicks Vaporub
Vicks est une de mes marques préférées lorsqu'il s'agit pour le rhume, et ce bijou procure un soulagement apaisant avec son menthol et parfum lavande ! Il a beaucoup de différents produits, des onguents (comme leur célèbre poitrine de roubles), inhalateurs pour la congestion nasale et même des humidificateurs et des vaporisateurs ! Ces produits offrent une sensation chaude sur votre poitrine et aident à dégager de toute congestion que vous pourriez avoir contre le froid. Il contribue également à soulager les maux de gorge et toux !
4 efficacité à chaud vapeur
Un des plus grands moyens naturels pour soulager la congestion est par une chaude bain... laissez l'eau chaude pendant quelques minutes. Fermer la porte dans votre salle de bains ou salle d'eau et laisser la vapeur font son travail ! La vapeur chaude aide à desserrer tout de mucus ou de glaires qui peuvent causer votre congestion. Il aide également clair sur les passages des sinus. Bien que cela peut provoquer seulement un soulagement temporaire, il fonctionne toujours à merveille !
5 thé au citron et miel
Un de mes choses préférées à boire quand je me sens sous le temps est chaud thé avec citron et miel. Miel permet d'implanter l'hydratation - ainsi quand vous avez une toux sèche, il aide à prendre une cuillère à café de miel parce qu'elle aide à hydrater votre gorge. Miel et citron contient des qualités antioxydantes. Antioxydants combattent les radicaux libres dans l'organisme. Ces radicaux libres attaquent le corps et causer des maladies, donc manger des aliments riches en antioxydants peut aider à traiter et prévenir la maladie. Le miel est un remède efficace pour les maux de gorge, car il tue les bactéries qui causent l'infection. Citrons aussi posséder une qualité antibactérienne ; consommation d'eau avec du citron, les bactéries peuvent être vidées des reins et des voies urinaires. Seul, miel et citron peuvent aider à lutter contre les bactéries, mais quand vous les associez dans un verre d'eau, vous avez un cocktail puissant, antibactérien. Boire vers le haut !
6 LES PASTILLES CONTRE LA TOUX
Pastilles contre la toux aider à apaiser les maux de gorge qui peut être associée avec le rhume. De tous l'excessive toux, éternuements et pastilles contre la toux de congestion peut aider à apaiser temporairement tout inconfort que vous pourriez avoir. Bien que les pastilles contre la toux n'est pas tous les ingrédients qui peuvent se débarrasser complètement de votre rhume, ils n'ont grandes saveurs de miel avec menthol, cerise, citron, etc.. Chaque saveur peut aider à apporter un confort apaisant lorsque nécessaire !
7 eau
Lorsque vous avez un rhume, il est toujours important de vous hydrater ! Beaucoup de liquides pour aider à drainer des bactéries, vous pouvez avoir dans votre gorge et les reins. L'eau sera toujours votre meilleur ami ! Buvez beaucoup d'eau pour garder votre système vidée. Tenez-vous à l'écart de sodas et boissons alcoolisées, étant donné que ces choses peuvent irriter votre gorge. Bien que le gingembre et Sprite ou 7-Up peut aider avec les maux de ventre !
Il existe de nombreux autres remèdes que je ne sais pas que je l'ai raté. Mais, en Voici quelques-unes qui m'ont aidé à sortir ! Quels sont vos recours préférés ? Vous avez des médicaments ou des traitements homéopathiques que vous recommandez ? Tout ce que vous avez essayé qui n'a pas fonctionné ? Laissez-moi savoir ce qui vous aide lorsque vous vous sentez paresseux !