Va sur un régime alimentaire est toujours plus facile si vous avez le support et grâce à la technologie, il s'agit maintenant sous la forme d'applications de perte de poids. Il n'y a pas mal de puissance dans ces utiles petits programmes alors pourquoi ne pas profiter au maximum de leurs mains secourables ? Elles vont à travers toute la question de la gestion des régimes amaigrissants et de poids, donc si vous pensez il est parfait pour ce problème de régime alimentaire un peu avec que vous avez toujours des problèmes. Examinons quelques apps de perte de poids utile.
Table of contents:
1 40•30•30
Il y a des milliers d'apps de perte poids là-bas, mais beaucoup sont pleins d'informations inutiles et simplement ne vous permettent pas une très grande partie. Cependant, cette application fait tout ce que vous en avez besoin il vous aide à s'éloigner de l'idée simple de compter les calories et plutôt vous permet de regarder les aliments en fonction de sa valeur nutritive. L'app vous fournira avec informations de calories, mais aussi des graisses, hydrates de carbone contenu et protéine niveaux. Extrêmement utile !
2 2Fat
Si vous avez besoin de trouver la motivation pour perdre du poids, c'est une des applications de gestion régime alimentaire pour aider à relancer votre voyage vers une vie plus saine. 2Fat permet de calculer votre indice de masse corporelle, en fournissant des informations de votre sexe, poids et taille, ainsi que les autres variables que vous pouvez modifier. Vous obtiendrez un résultat liste non seulement votre IMC, mais aussi l'estimation du pourcentage de graisse corporelle que vous avez – quoi de mieux pour vous motiver à perdre ces kilos ?
3 calorie Tracker
Bien qu'il n'est pas toujours une bonne idée de s'appuyer simplement sur les calories pour voir si vous mangez sainement, il est indéniable que c'est la façon la plus universellement utile de vérifier ce que vous mangez. Cette application utilise une énorme base de données des aliments provenant de tous les groupes d'aliments, qui devraient vous permettre de suivre avec précision votre apport calorique quotidien. L'information nutritionnelle fournie par apps comme 40•30•30 est utile, mais il existe certaines circonstances où vous avez juste besoin de connaître les informations de calories : c'est là qu'intervient le calorie tracker.
4 manger ce pas qui
Tellement une partie d'un régime et perte de poids est de nous informer sur l'alimentation, exercice et santé. Aliments est un aspect crucial, mais il peut être ennuyeux apprendre tout sur les bonnes choses à manger et pourquoi. C'est une des applications perte peu grand poids qui se moque de régimes amaigrissant. Il a transformé l'éducation alimentaire dans un jeu d'apprentissage simple. Il vous montre 2 produits, et vous devez deviner qui est la meilleure option. Chemin faisant, beaucoup de conseils utiles et des conseils de menu est distribués trop.
5 IMapMyRun
C'est un autre de l'exercice des apps de perte de poids et il vous permet de suivre votre distance et la route, en conjonction avec le GPS sur votre smartphone, de marche ou jogging. Il renseigne sur la distance, le temps et le rythme de votre course, et il y a également des fonctionnalités de réseau sociale qui relie l'app sur votre compte Twitter – maintenant vous pouvez dire à tous vos amis qui vous se lancent sur un mode de vie plus sain !
6 rythme cardiaque
J'ai mentionné que les apps pour perdre du poids a couvert tous les domaines et il s'agit d'un général très utile. Il est très important de s'assurer que vous gardez une trace de votre fréquence cardiaque lors de l'exercice, surtout si vous souffrez déjà de troubles cardiaques ou il existe des antécédents de problèmes cardiaques dans votre famille. L'exercice est important non seulement pour suivre un régime mais aussi générale de la santé et remise en forme, mais en vous assurant que vous ne vous exercez trop est aussi important ; C'est où ce moniteur de battement de coeur est très très pratique.
7 Mynetdiary
Contrôle et la gestion de votre routine de perte de régime ou de poids faite très simple avec cette application. Il dépiste votre nutrition, y compris l'apport en calories et l'exercice que vous prenez. L'information est présentée en facile à lire des tableaux et des graphiques et sa grande motivation à voir vos progrès. Vous pouvez également l'utiliser lors de l'achats d'épicerie – simplement scanner le code-barres d'un élément d'accéder à base de l'application de 420 000 + aliments.
8 le perdre !
Une des raisons pourquoi les gens ne perdent pas de poids est simplement qu'ils mangent trop. S'il est vrai qu'il y a certaines affections qui inhibent la perte de poids, une triste réalité est que nous ne sais pas comment faire pour s'en tenir à une alimentation saine. L'application vous permet d'enregistrer Quels aliments vous avez mangé toute la journée et vous donne la possibilité de définir un régime alimentaire pour que vous sachiez si vous s'en tiennent à une annexe ou non. De cette façon, non seulement va vous savez exactement ce que vous mangez, mais vous serez en mesure de planifier et d'équilibrer votre alimentation en conséquence.
9 alimentation Point
C'est l'un des plus simple régime alimentaire régime apps là-bas. Cela peut sembler assez basique, mais il a quelques fonctionnalités très utiles. Il se concentre sur l'essentiel et possède une liste de plans de régime – vous obtenez 55 avec la version gratuite et 150 + si vous achetez l'app. ' c'est aussi abrite un forum de perte de poids avec une communauté très grande et forte. Il y a quelques inclusions additionnelles comme les calculatrices BMR et IMC et rappels de repas.
10 ISPINNING
Régime alimentaire n'est pas tout, quand il s'agit de la perte de poids, et donc les apps de perte de poids d'entraînement qui sont disponibles sont très importants. ISPINNING est une application qui permet de créer vos propres séances d'entraînement et de voir combien de calories vous brûlent à travers cette séance d'entraînement. Les capteurs de forme en construction permettra de suivre vos mouvements, vous permettant de voir exactement comment bénéfique votre exercice a été.
Comme vous pouvez voir même dans tout ces 10 il existe quelques bonne variété et couverture large sujet dans les applications de perte de poids. Je suis sûr que vous y trouverez un vraiment utiles pour votre propre régime. Utilisez-vous déjà tout vous recommanderiez ?