25 conseils sur la façon de se débarrasser des cernes et des poches sous les yeux ...

Comment se débarrasser des poches et les yeux était la question que j'avais l'habitude de me demander tous les matins. Et enfin, j'ai décidé j'en avais marre et qu'il était temps de régler ce problème une fois pour toutes. J'ai commencé avec un peu de recherche sur les remèdes pour ceux continuai sous les poches et cernes yeux. Tourne, il y a différentes façons de se débarrasser de sous les yeux cernes et poches, parce qu'il y a différentes raisons pourquoi ils se produisent en premier lieu. Lisez ces 25 conseils sur la façon de se débarrasser de sous les poches et les yeux et voir quels conseils vont travailler pour vous.

1. question médicale

Ça pourrait être un symptôme d'une infection rénale ou de réaction allergique. Si d'autres symptômes sont également présents, tels que fièvre, éruption cutanée ou difficulté à respirer, consultez votre médecin immédiatement. Si une allergie est en cause, savoir quels aliments vous êtes allergique à et éliminer de votre alimentation. La plupart s'est fréquemment produit allergies proviennent d'aliments modernes tels que le lait pasteurisé commercial vaches traitée aux hormones, grains transformés, fruits et légumes avec les résidus de pesticides et autres produits que les gens n'avaient jamais mangé jusqu'il y a seulement quelques générations. Allergies peuvent aussi être causées par des produits de beauté commerciaux, tels que les crèmes sous les yeux ou les mascaras.

2. PMS

Vérifiez si vos cernes sous les yeux et les poches sont associés à votre cycle menstruel. Si l'enflure apparaît plusieurs jours avant les menstruations, considérez-le comme une manifestation du syndrome prémenstruel. Essayez d'utiliser des diurétiques naturels, tels que le thé vert et d'éliminer les aliments salés et la plupart des glucides dans votre menu environ une semaine avant votre période. Ces mesures devraient réduire drastiquement hormonales induites par les cernes et les poches sous vos yeux, qui sont causés par la rétention d'eau prémenstruelle.

3. héréditaire

Il suffit de regarder votre mère ou grand-mère pour vérifier s'ils ont des cernes sous les yeux, trop. Dans l'affirmative, vos poches sous les yeux est, très probablement, une affection héréditaire qui s'exécute dans la famille, et il n'y a vraiment pas que vous pouvez faire à ce sujet. Dans ce cas, essayez de faire la paix avec vos regards et ne soyez pas dupé par astuces beauté commerciale à vendre vous encore un autre « remède miraculeux ». Correcteur fonctionne vraiment bien et est la meilleure façon de camoufler vos cernes !

4. hypertrophie des cellules de sang

Si votre sous les yeux, les cernes sont causés en raison de l'élargissement des vaisseaux sanguins, doubles sur des coussins pendant la nuit pour arrêter le sang de s'accumuler sous vos yeux. Le matin, appliquez une compresse froide pendant environ cinq minutes à se contracter les vaisseaux sanguins. Cela devrait faire vos cernes moins perceptible. Ce qui fonctionne bizarrement met cuillères au congélateur--emmener dehors le matin, appuyez sur sous vos yeux pendant 5 minutes - presse à froid instantané !

5. nasale

Congestion nasale parfois peut se dilater et assombrir les veines qui vont de vos yeux à votre nez, causant la couleur noirâtre. Donc faire face à la congestion et vos cernes devraient disparaître automatiquement ! N'oubliez pas, cela pourrait être à nouveau les allergies, mais d'une manière différente. Une fois que vous lancer les allergies dehors, vous les verrez clair vers le haut !

6. alimentation saine

À la fin de la journée, vous êtes ce que vous mangez. Vous mangez le plus sain, plus votre peau est aller chercher. Pour les cernes, vous avez besoin d'une bonne dose de vitamine C, vitamine E, vitamine K fer et acide folique. Gorge tellement sur les agrumes, baies, légumes-feuilles verts, noix, grains entiers, avocat, fruits de mer, boeuf, fromage, thé vert etc. et en finir avec les aliments transformés et graisseux.

7. suffisamment de sommeil

C'est une des raisons plus communes derrière les cernes sous les yeux et les poches, surtout si l'on considère comment peu de temps que nous semblons avoir de sommeil et de récupération. Le manque de sommeil peut rendre votre peau semble plus pâle, qui permet d'être plus visible à travers la peau, donnant l'apparence de cercles bleuâtres ou sombres, les vaisseaux sanguins. Alors assurez-vous que vous avez trouvé au moins 7-8 heures de sommeil non perturbé !

8. remèdes naturels

Il ya beaucoup de remèdes naturels que vous trouverez à la maison que vous pouvez utiliser pour se débarrasser des cernes. Tranches de concombre frais, un morceau de coton imbibé de jus de pomme de terre, écraser les feuilles de menthe, une cuillère à café de jus de tomate et de la chaux, laissant l'huile de ricin, sachets de thé au jour le jour et derniers mais pas moins cool peuvent vraiment aider à soulager les stressé des yeux. Le type de thé n'est pas grave, mais juste un sachet de thé cool peut vraiment faire vos poches et vos cernes disparaissent !

9. beaucoup d'eau

L'eau n'est pas appelé l'élixir de vie pour rien. La déshydratation peut entraîner les vaisseaux sanguins sous les yeux de devenir dilatées et gonflées causant ainsi les cernes. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau (8 verres au moins) et ne pas consommer trop de sels alimentaires comme cela vous pouvez déshydrater.

10. excessives habitudes

Oui, je parle sur le tabagisme et la consommation excessive d'alcool ici. Fumer les causes de vieillissement prématuré et la nicotine en elle resserre les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine, ce qui améliore l'apparence des cernes. Différents composants dans l'alcool inhibent la fonction cardiaque et de diminuent le débit d'oxygène à la peau. Limitez votre consommation des deux et je vous promets que vous verrez une amélioration.

11. pas assez de fer

Une carence en fer peut provoquer parfois une teinte bleuâtre sous vos yeux. D'autres symptômes incluent pâleur, essoufflement, un battement de coeur de course, fatigue, vertiges etc.. Alors si vous avez plus de deux de ces symptômes, je suggère de vous faire le test dès que possible pour l'anémie. Vous pouvez également essayer de prendre des suppléments de fer et voir ce qui se passe. Il y a là-bas pour prendre des suppléments de tout-naturel.

12. protection solaire aide à

Nous savons tous combien dure le soleil peut être pour notre peau, surtout pour le peaux sensibles sous nos yeux. Alors portez un écran solaire avec un minimum de SPF 30 pour prévenir l'affaiblissement de la peau dans ce domaine sensible, causée par des dommages du soleil. En outre, porter une paire de lunettes de soleil bons, protecteurs. Ils ont fière allure et vos yeux vont en remercieront !

13. exercice des Muscles faciaux

Croyez-le ou non, exercer vos muscles du visage aide à tonifier et renforcer votre visage et réduire les poches et cernes yeux.Essayez la palpation de la zone autour des yeux légèrement. En utilisant le bout des doigts, faire flottant des requêtes avec les doigts et brouter légèrement la zone. Cela va stimuler circulation et « lisser » peu les faux plis.

14. trop près de l'écran

Je ne peux pas commencer à dire combien portables de souche et ordinateurs peuvent causer à vos yeux. N'oubliez pas de placer l'écran pour qu'il soit légèrement au-dessous de votre niveau de le œil. La distance entre vous et l'écran doit être au moins de 20 pouces. Monter un filtre non éblouissement pour réduire l'éblouissement. Donner à vos yeux une pause chaque maintenant et puis. Pour chaque heure que vous êtes assis devant l'ordinateur, vous devez prendre au moins une pause de 5 minutes yeux ! Pour ceux d'entre vous qui travaillent beaucoup avec les ordinateurs, ne pas ignorer toute sécheresse ou que vous pourriez avoir des démangeaisons. En outre, get oeil régulier cocher ups.

15. en vertu de dissimulation de l'oeil

Pour le camouflage rapide ou sous les cernes yeux, appliquer la crème contour des yeux lumineux ou gel et laisser couler quelques minutes. Ensuite tape dans un cache-cernes crémeux qui est un ton plus clair que votre Carnation. Garnissez d'une couche de poudre libre, permet d'éviter maquillage de colmatage dans les plis. Ne sous-estimez jamais le pouvoir du maquillage.

16. ne stressez pas

Enfin et surtout, arrêter de stresser. Le plus vous stress, plus il se manifestera sur votre peau et de plus vous ne serez stress et plus... vous obtenez l'image. C'est un cercle vicieux, et si vous n'arrêtez pas soulignant, vous ne verrez jamais la fin !

17. serviette en papier humide

Saviez-vous que mettre une serviette de papier humide dans le congélateur avant d'aller vous coucher peut rendre vos poches sous les yeux et les cernes s'estompent ? Tout ce que vous faire est de sortir du congélateur le matin, attendre quelques minutes pour qu'il puisse fondre, plier et placez-le autour de vos yeux/pont de votre nez. Deux semaines de ce traitement et un de nos lecteurs a déclaré que leurs sacs et les cernes ont disparu ! Faire un essai !

18. éviter les produits cosmétiques à base d'huile

Saviez-vous que les cosmétiques à base d'huile peuvent améliorer les cernes et vraiment enflammer vos yeux ? Utilisez plutôt quelque chose qui est un peu plus léger et plus axée sur l'eau ! Cosmétiques à base d'eau sont généralement plus légers, sensation incroyable sur et ils sont idéal pour quelqu'un qui cherche à lancer leurs poches sous les yeux et lisser la peau.

19. Enlever le maquillage tous les soirs

Votre démaquillage, tous les soirs peut paraître comme une corvée, mais c'est un must ! Quand vous laissez votre maquillage assis toute la nuit sur votre visage et laver le matin, vos pores sont constamment obstruction. Lorsque vos pores s'obstruent, qui peuvent mener à des cercles plus profondes et plus les poches ! Donc enlever ce maquillage tous les soirs.

20. apaisante crème contour des yeux

Apaisante crème contour des yeux avec aloès et vitamine E est une combinaison idéale pour quelqu'un qui a dans les sacs et les yeux. Il va refroidir vos sacs, réduire l'enflure et même le coup toutes ces ténèbres sous vos yeux ! Chaque fois que vous cherchez une crème pour les yeux, assurez-vous que vous lisez les ingrédients et voir s'il ya des aloès et vitamine E là-dedans !

21. manger plus alcaline

Signes de l'inflammation sont vus dans tout le corps en petits murmures, avec les cernes étant l'un d'entre eux. Quand le corps est trop acide, par le biais de trop nombreux inflammatoires aliments et boissons, il souffre d'une inflammation. Cela apparaît comme les problèmes digestifs, douleurs articulaires, l'acné, les cernes, les yeux bouffis, faible consommation d'énergie, maux de tête, etc.. Un régime alimentaire acide est riche en grains transformés et raffinés, sans gluten, de n'importe quelle forme, sucre, produits laitiers, oeufs, toutes les viandes, et quoi que ce soit traitée, y compris de la restauration rapide. La meilleure façon de lutter contre l'inflammation avec votre régime alimentaire consiste à manger plus alcalin. Cela peut être fait en mangeant plus verts, les légumes verts, les légumes-racines, jus de légumes et de guérison des aliments anti-inflammatoires comme les concombres, persil, coriandre, céleri, chou frisé et menthe. Tout cela est merveilleux pour l'augmentation de l'alcalinité. En général, plus végétale est votre alimentation, plus alcaline vous êtes. Vous verrez une peau plus claire, des cheveux plus fort et plus brillant et des cercles réduits en seulement une semaine.

22. prendre soin de vos glandes surrénales

La plupart des gens ne considèrent pas l'importance de leurs glandes surrénales sont pour leur santé globale. Vos glandes surrénales sont si importantes à plusieurs niveaux. Ils sont des glandes endocrines qui sont plafonnées directement sur les reins, et elles touchent beaucoup de choses au sujet de votre santé que la plupart des gens ne sont pas au courant de. Pour commencer, les glandes surrénales sécrètent des corticostéroïdes, qui aident l'organisme à faire face au stress. Nos glandes surrénales sont des glandes hormones, donc ils sont importants pour notre énergie, thyroïde et ils affectent tout de notre apparence, nos articulations, à notre tour de taille. Quand ils sont hors d'équilibre, stress survient, comme de fatigue, douleurs articulaires, gain de poids et bouffis cernes sous les yeux, ainsi que les cernes. Les cernes sont un sûr moyen de dire vous êtes soulignant vos glandes surrénales. Une mauvaise alimentation, manque d'eau ou fluides hydratants, une alimentation riche en sucre, la caféine et les aliments transformés et manque de repos épuisera toutes les glandes surrénales. Ils doivent travailler plus fort pour faire leur travail que le plus le corps est souligné, afin d'éliminer tous les aliments qui mettent le corps, de réduire votre horaire chargé et de se reposer plus, sont les meilleures façons de prendre soin de vos glandes surrénales.

23. fossé Dairy

Tel que mentionné, si vous êtes allergique aux produits laitiers, ça pourrait être une raison pour votre sous les cercles de le œil, mais même si vous n'êtes pas allergique par les tests de diagnostic, vous pourriez encore être sensibles aux produits laitiers. Produits laitiers est très dur pour le corps à traiter, les formes organiques de même. Pour cette question, il convient de noter que toutes les formes de produits laitiers, peu importe comment "sain" ils semblent, finissent par créant des déchets acides dans le corps, stimuler la production excessive de mucus et à créer des poches globale. Plupart des gens remarquent que simplement en découpant des produits laitiers, ils perdent du poids, ont plus de cernes sous les yeux et ont la meilleure digestion.

24. boire du thé de pissenlit

Avez-vous entendu parler de pissenlit thé ? C'est un élixir magique dans mon livre ! Thé de pissenlit est un diurétique naturel et permet de vider le corps de tous les types de déchets. Il est connu pour le nettoyage du foie, qui est la clé pour avoir aidé avec vos cernes. Si le foie ne peut pas nettoyer correctement, déchets obtenir sauvegardés dans le corps. Cela apparaît par le biais de l'acné, sombre ou les yeux bouffis, ballonnements, gain de poids, l'inflammation et fatigue générale. Pour nettoyer le foie naturellement, essayez le pissenlit thé. Il est très apaisant pour le corps et une excellente façon de battre la météorisation et lutter contre toutes les questions ci-dessus. Essayez avec des citrons et la stévia. Il est très rafraîchissant et apaisant pour le corps.

25. dites non au sucre

Je l'ai mentionné l'importance de l'alimentation est, mais je ne peux pas souligner assez l'ampleur des progrès que vous verrez en éliminant les aliments les plus acides de tous - sucre. Le sucre n'est pas bon pour vous. Il crée une dépendance, est la nourriture plus inflammatoire, que vous pouvez manger et n'est pas une bonne source d'énergie. Il épuise les glandes surrénales, provoque vos bonnes bactéries en fait mourir dans les intestins et qui vous fait envie d'aliments malsains. Mangez plus naturellement les aliments sucrés comme les légumes féculents, fruits et mieux mangent encore, plus de légumes verts et de légumes non féculents. Votre corps deviendra dynamique, belle et équilibrée devant vos yeux. En parlant de vos yeux, ils regarderont plus claires qu'ils ont au cours des années, et tous vos cernes aura disparu. Si vous pensez que je suis fou, que j'ai vécu moi-même cette première main. Que j'ai jamais vu ma peau mieux ou un corps plus heureux que quand j'ai renoncé à sucre a connu. Oui c'était dur, mais complètement la peine et je ne voudrais jamais regarder en arrière, 10 ans plus tard.

Remarque :

Consulter un médecin avant d'envisager l'utilisation des traitements coûteux ou envahissantes. Pas tous dans le cadre de cernes yeux sont forment également et comprendre et discuter des causes profondes de vos cernes avec un professionnel qualifié seront assurera de que vous ne gaspillez pas votre argent.

Avertissements généraux :

Faire attention à quel type de sachets de thé que vous utilisez. Si vous avez des allergies, un sachet de thé comme la camomille peut gonfler vos yeux. Vous pouvez utiliser l'un, mais assurez-vous que vous connaissez vos allergies.

Ne pas appliquer glace ou extrêmement eau froide directement sur la peau autour des yeux pendant plus de quelques secondes.

Faire preuve de prudence lorsque vous utilisez un cosmétique de nouveau produit ou essayer un remède à la maison. Si l'État s'aggrave, ou si vous présentent d'autres symptômes, cesser d'utiliser immédiatement et contactez votre médecin ou votre dermatologue pour des symptômes graves ou persistants.

Mon sous les yeux les cernes ont été causés par 3 facteurs à la fois - déshydratation, manque de sommeil et d'anémie. Ainsi, afin de se débarrasser de sous les yeux les cernes et les poches légères, j'ai eu à traiter tous les trois facteurs, et une fois que j'ai fait, les cernes ont quasiment disparus. J'ai toujours utiliser un cache-cernes léger, mais ne pas pour camoufler les cernes, mais plutôt pour alléger la sous région des yeux qui donne toujours un regard bien reposé et plus jeune. Alors, laquelle de ces raisons pour obtenir sous les poches et cernes yeux sonore comme vous ? Avez-vous essayé un de ces trucs encore ? Ou peut-être vous avez essayé de certains de ces conseils sur comment se débarrasser des poches et les yeux vous-même ? S'il vous plaît assurer que vos expériences !