Joskus olemme niin ajautuisivat negatiivinen kun kaikki tuntuu menevän pieleen, ja meidän on todellakin askeleen päässä kasata palaset jälleen. Olitpa ymmärtää sitä tai ei, ajatuksemme ovat usein heijastavat mitä tapahtuu elämässämme. Negatiivinen energia houkuttelee negatiivisia ihmisiä ja positiivisia ihmisiä yleensä tuottaa myönteisiä tuloksia. Joten muuttaa oma ajattelutapa saada hiljaisessa tilassa, alentaa valot, säädettävä, rentoutua ja päästää kaikki negatiivinen energia. Hyviä asioita tapahtuu niille positiivista energiaa. Joten saada onnellinen paikka. Ja voit muuttaa kohtalosi parempaan!
Table of contents:
1 Siirry hiljainen tila
Joskus kaikki melu ja häiriötekijä voi todella saada sinua. Saatat löytää itsesi tunne Funk negatiivista energiaa. Parasta, mitä voit tehdä on vain saada hiljainen tila. Tutkimukset osoittavat vain hiljaisuudessa voi alentaa verenpainetta ja rentoutua hermot. Nyt työntää pois negatiivista energiaa ja mietiskellä anna mennä ja rakkauselämä!
2 Laske valot
Kirkkaat valot voi korostaa sinut ja jopa lisätä negatiivista energiaa, tunne, niin pienempi valot ja mietiskellä. Näin saatat löytää itsesi tunne olonsa päästää negatiivista energiaa! Siirry onnellinen paikka ja päästää mitään, mikä sinua vaivaa. Mietiskellä antaa kirkkaampi, kattavamman näkökulman ja potkia negatiivinen hillitä.
3 Varmista, että lämpötila on mukava
Jos sinulla on tunne, liian kuuma tai kylmä, saatat löytää itsesi juuri tunne huonossa kunnossa. Joten comfortable ihon hengittää syvään ja meditoi mennä onnellisempi ja terveempinä paikkaan. Sinun täytyy lopettaa mahdollistaa negatiivisia ajatuksia tihkua, laittaa hymyn huulille ja saada mukavuus vyöhyke itsesi kanssa. Ja kehon lämpötila on mukava on hyvä alku!
4 makasi selällään
Yksinkertaisesti jossa selässä voi alentaa sykettä, verenpaine ja saada sinut rento tila. Sulje silmäsi ja Kuvittele suosikki kohde sinne mielessäsi. Mietiskellä paremmin fyysisen ja henkisen terveyden ja päästää kaikki, joka aiheuttaa stressi.
5 Ota jooga luokan
Jooga sopii rentoutumiseen, venyttely nivelet ja helpottaa mielen. Päästää suhteen, työn ja arjen stressiä meditoinnin jooga luokan. Tämän luokan voit tavata samanhenkisiä ihmisiä, jotka ovat kaikki, on jotta ajaa sama tarkka asia - vain päästää negatiivinen ja näe joka päivä!
6 saada Hieronta
Suunnata paikallisen span Hieronta rentouttava aromaterapia tuoksuja. Tuoksut kuten laventeli tai piparminttu voi auttaa sinua rentoutumaan kehon ja mielen. Ota syvä Hengitä ja meditoi. Olet niin rento, ehkä jopa torkahtaa aikana hieronta. Tämä on yleensä mitä tapahtuu minulle ja olen vakavasti sitä mieltä, kuten olen herätä uusi nainen! Ajattele positiivisia ajatuksia ja päästää itsesi!
7 Siirry-tai Suorita
Minun päivittäinen meditaatio on melko paljon rituaali käynnissä tai kävely. Se ei ehkä tunnu rentouttava sinulle mutta kuin liikut päästää stressi, huolet ja jäykkyys päivän. Kokeile sitä ja nähdä ja tuntea ero jokapäiväisessä elämässä. Vain muutaman kilometrin energiaa tuntuu siltä, että se on muuttunut parempaan. Harjoitus tekee sinusta tuntuu enemmän myönteisiä ja olet paremmin elämääsi!
Joten mene eteenpäin ja etsiä kaunis taivas kokea kauneutta, joka päivä ja tehdä irti elämän, kun meditoida. Päästää huono ja nähdä kaikkea hyvää!