Edistää myöhään alkanut diabetes, painonnousu, sairauksia ja alennettu immuniteetti, sokeri on ehdottomasti pitäisi saada pois teidän ruokavalio. Ja pitää siitä kiinni, koska parasta, mitä voit tehdä on potkia sokeria, hyvä hillitä! Tutkimukset osoittavat, että sokeri voi olla addicting kuin kokaiini ja saatat joutua käymään läpi peruuttaminen sekä muissa vaiheissa kun periksi riippuvuutta hemmotteluun. Mutta kun annat hieman yli 30 päivää, huomaat hyväksymällä uusi terveellisempiä tottumuksia ja vain tuntea paremmin!
Niin olet päättänyt luopua makeisia? Hienoa työtä ensimmäisen askeleen päättäessään sokeria. Onko tämä terveyttä tai paino tappio syistä, tämä on fiksu päätös, koska sokeri on ainoastaan kielteisiä vaikutuksia runkoon. Ja on luopumassa riippuvuutta ainetta, saatat ajatella, se on helppo mutta ajatella uudelleen! Tämä on haaste, mutta pysyäkseen vahvoina voi saada läpi tämän.
2 kunnes alkaa halajavat sokeria
Sitten aloitat halajavat sokeria ja ymmärtää, tämä ei tule olemaan yhtä helppoa kuin luulit. Tämä voisi olla samana päivänä kuin olet päättänyt luopua tai ehkä muutamaa päivää myöhemmin. Riippumatta sinun täytyy pysyä vahvana ja selviämään tästä tai et tee mitään edistystä.
3 sitten päänsärkyä potkia
Aivan kuten narkomaani, menossa kylmä kalkkuna saatat päänsärkyä sokerin peruuttaminen ja se tulee olla hauskaa. Sinun täytyy ajaa läpi. Nämä päänsärkyä voi esiintyä useita kertoja päivässä viikon tai jopa kuukauden, mutta noin 30 päivän kuluttua herää tunne hallinnassa. Pysy vahva ja älä anna puhdistettu sokeri!
4 ja elimistö alkaa satuttaa
Tuntuu särky ja kipu kuin, jos olet sairas. Energian tasoilla näyttää pudota kun läpi nostot joilla ei ole sokeria. Pidä pääsi ylhäällä ja pysyäkseen vahvoina. Löytää uusia terveellistä ruokaa korvaamaan epäterveellistä riippuvuus. Ja löytää uutta puhtia, koska te ansaitsette olla paras terveyttä!
5 mielialan vaihtelut potkia
Minuutti olet ylös ja seuraava ovat masentuneita, koska elimistö joutuu kemiallisen reaktion, joilla ei ole sokeria. Ohita nämä mielialan vaihtelut ja laittaa hymyn huulille, koska olet tarpeeksi vahva saamaan läpi tämän riippuvuuden. Jaa terveiden elämäntapojen ystävien ja perheen kanssa, jotta ne tukevat loistavaan terveyden muutoksen ja pitää sitä!
6 ja saatat jopa tuntea hutera
Riippuen kuinka riippuvainen olit sokeria ja kuinka usein oli kuluttavat, ehkä peruuttaminen tärisee. Tämä johtuu verensokerin taso on laskenut ja elimistö vaatii tätä suurta. Niin omena, luonnollinen korkea ja välttää sokerisia herkkuja, koska voit tehdä tämän!
7 jäljessä 30 Days, tunnet paljon paremmin ja hallita elämääsi
Vaikka sinusta tuntuu voit alas ikuisesti, vain kolmekymmentä päivää saat tehdä uusia terveellisiä elämäntapoja ja enää halajavat sokeria. Sinulla on parempaa terveyttä ja entistä lujemman otteen elämään. Sinulla on valvontaa, koska valitsit paremmin terveyttä. Joten olla kärsivällinen ja pysyä siinä; ei valoa tunnelin päässä!
Joten saada läpi nämä vaiheet ja potkia sokeri riippuvuus hillitä. Lupaan, että elämäsi on paljon makeampi luopumalla tätä epäterveellistä riippuvuutta! Ansaitset eliniän terveyttä ja onnea!
