Miten saada virheetön iho 30 päivää tai vähemmän...
Me kaikki haluamme virheetön iho, oikea? Käy ilmi, että ovat helppoa taktiikasta tehdä sen varmistamiseksi, että sinun saa siellä kuukaudessa tai vähemmän. Kun parasta mahdollista hoitoa ihon on helpoin tapa varmistaa se on pehmeä ja kermainen, riippumatta iästä. Valmis aloittamaan? Käytä tämä kätevä opas ensi kuussa, ja sinun pitäisi nähdä merkittävä ero. Muistathan, että sinulla on kiinni siitä tai tuloksia ei voida taata. Haluaisin tietää, miten se menee!
Olet kuullut sitä ennen, mutta se on vielä. Aurinkovoidetta on numero yksi tapa estää ikääntymisen merkkejä ja pitää iho näyttää upea. Vaikka vain suunnitelma ajaa auton ja sitten office ja takaisin, sinun pitäisi käyttää aurinkovoidetta vahinkojen välttämiseksi. Jos istut ikkunan kotona tai töissä, sinun SPF. Ja tietenkin jos on ulkona, sinun aurinkovoidetta. Aloita tänään ja 30 päivää, aurinkovoidetta tulee päivittäin tapana, et unohda.
2 lisää pähkinäsekoitus Pesula laukku
Ne maku todella hyvä paitsi pähkinäsekoitus voi olla positiivinen vaikutus ihon liian. Asiantuntijoiden mukaan pähkinät sisältävät vaihtelevia määriä seleeniä ja omega-3 rasvahappoja, jotka edistävät terveen ihon kimmoisuutta ja solujen liikevaihdon. Koska ei ole yhden tyypin mutteri ei haluamasi määrä ravinteen, se kannattaa sekoittaa asioita. Parapähkinöitä, saksanpähkinät ja macadamia pähkinät ovat hyviä valintoja.
3 Aloita retinoli tuotteet
Jotkut ihotautilääkärit sanoa, että jokainen tyttö pitäisi käyttää retinoli osana hänen päivärutiininsa iho. Tämä aine kannustaa terveiden solujen liikevaihto ja varmistaa nuorekas ja kiinteät iho. On olemassa monenlaisia tuotteita, jotka sisältävät retinolia, joten sinun on parasta kokeiltava löytää ne, jotka sopivat sinulle parhaiten.
4 sinun täytyy saada enemmän unta
Tehdä 30 päiväksi lupauksen mennä nukkumaan ajoissa joka ikinen yö. Se voi olla niin houkuttelevaa osuma happy Hourin tai lue vain yksi luku, mutta totuus on, että tinkiä kiinni silmä voi todella vahingoittaa ihoa. Nukkuessasi, ihosi on mahdollisuus elvyttää ja palauttaa itse niin, että näytät ihana, kun heräät. Slather uusiminen tuotteet ja varmista, että saat vähintään seitsemän tuntia uneen joka ilta.
5 Pese ihoa haalealla vedellä, ei höyryävä
Tämä yksinkertainen askel voi tehdä ihmeitä iholle. Kun peset vedellä, joka on liian kuuma nauhat jättää etsit kuivana, hilseilevä ja vähemmän kuin paras koko kehon kosteutta. Valitsimen haaleaa vettä ja säilyttää luonnolliset öljyt ihoa, auttaa, Jatkakaa plumped ja nuorekas ulkonäkö. Tämä on totta, koko kehon pitää niin, että mielessä kun suihkuun.
6 Osta vesimeloni, kun saat elintarvikkeita
Syömisen vesimeloni joka päivä pitäisi onneksi olla kovin vaikeaa, koska se maistuu niin hyvältä. Se on myös täynnä lykopeeni, antioksidantti, joka edistää terve ja kaunis iho. Se myös taistella auringon vaurioita, joten tänään on päivä aloittaa mutustellen koko ajan.
7 lykätä potilaan 30 päivää
Älä odota tulokset heti, kun alkaa 30 päivän makeover. Olet menossa täytyy olla kärsivällinen ja odottaa uusi rutiini ja tuotteiden työn puolestasi. Sinun pitäisi nähdä selkeitä tuloksia 30 päivän loppuun mennessä, mutta et aio nähdä tuloksia hetkessä.
