Haluat siis detox, laihtua ja tuntea nuorempi vain seitsemän päivää? Hyvin haluan saada työtä ja tehdä joitakin muutoksia. Juoda enemmän vettä, hiki se suuri sydän istunnon kanssa, käydä hieronnassa ja on kevyt lounas nähdä ja tuntea eron. Voit myös käyttää luonnollinen kosteuttaja, joka tekee ihon hehku kirjaimellisesti. Nämä pienet muutokset auttaa sinua tuntea suuri ero ja tunnet valoa vuotta nuorempi. Tutustu siis näitä vinkkejä miten voit tuntea muutos ja nähdä sitä!
Detox kehon ensimmäisestä mennä 30 minuutin harjoitus ja juoda runsaasti vettä täydentymään menetetty neste. Poistaa myrkkyjä kehosta ja ottaa ensimmäinen askel detox, laihtua ja tuntuu nuorempi! Näet hehku välittömästi!
2 hikoilla
Hiki se harjoitus ja sitten suunnata sauna salilla 15 minuuttia oja myrkkyjä ja saada säteily iho olet aina halunnut. Varmista, että painat itse, niin olet valmis workout hikisiä.
3 käydä hieronnassa
Parantaa verenkiertoa kehossa, käydä hieronnassa. Tunnet paremmin, on enemmän energiaa ja poistaa myrkkyjä kehosta. Voit näyttää rento ja tuntuu päälle maailman post Hieronta. Joten varata ajan hierontaan, kerran viikossa ja jos varat ovat tiukka, pään hieronta koulun, jossa voit vuokrata hieroja osa kylpylät kustannuksia!
4 Oletko kevyt lounas
On kevyt lounas, joka koostuu mixed vihreä salaatti, vihannekset ja manteli sektorit. Lisätä ravitsemus Lisää paprika ja pavut. Tunnet vähemmän takertua raskaan aterian, laihtua ja on paljon enemmän energiaa. Niin syödä terveellisempiä tuntea paremmin!
5 Nauti vihreä Shake päivälliselle
Napata kourallinen kale, omena, pinaatti ja muut tarvittavat vihreiden voit nauttia luoda vihreä shake päivälliselle. Lisätä kuitua ja proteiinia, lisää lusikallinen chia siemeniä ja pellavansiemenet. Tämä on helposti sulava ateria, joka auttaa detox, laihtua ja tuntuu niin paljon parempi!
6 Käytä kevyt kerros öljyä iholle
Koska iho on suurin elin Varmista hoitoon oikeaan ja Vaahdota oliiviöljyä. Tämä kosteuttaa ihoa ja on jopa sanottu, auttaa lisäämään teidän ruoansulatuskanavan, auttaa nopeuttaa laihtuminen. Vain varmista, että syö terveellistä ja liikunta sekä kosteuttava hoito!
7 Hanki vähintään 10 tuntia unta yössä
Saada nukkumaan mukava ja alussa joten tunnet paljon paremmin ja auttaa kehoa esitelläkseen. Tavoitteena 10 tuntia unta 7 peräkkäisen päivän ajan ja auttaa kehon detox, laihtua ja suorittaa kuin mestari. Uni on yksi niistä asioista, voit kirjaimellisesti elää ilman ja riistää itse ei ole koskaan hyvä asia!
Joten seuraa näitä vinkkejä ja katsella ihon säteilevät numero asteikko pudota ja tuntuu nuorempi vain lyhyen seitsemän päivää! Oletko valmis muuttaa elämäsi? Seuraa näitä vinkkejä!
