Yksi idea miten huono päivä on parempi pop on/on kuulokkeet, valita suosikki laulu juuri nyt ja viettää muutaman minuutin menettänyt eskapismia, että suuri musiikki voi tarjota. Meillä on musiikkia, että me rakastamme yhteys voi olla erittäin tehokas ja terapeuttinen; Älä aliarvioi kuinka paljon paremmin hyvä biisi voi tehdä sinusta tuntuu.
2 kiinni teen
Jos mikään ei tunnu menneen tiesi päivän aikana, ota yhteyttä ystävä ja pää ulos paljon kaivattua kupin kahvia ja jutella. Paitsi saavat miellyttävä kofeiini vauhtia, mutta myös voi de-stressiä ja viettää aikaa ystäväni, joka voi myötätuntoa ongelmia ja auttaa sinut tuntemaan paremmin.
3 Oletko humalahakuinen
On hämmästyttävää, vain kuinka paljon paremmin, voit alkaa tuntea, jos vaihdat aivot pois muutaman tunnin ja eksyy toiseen maailmaan. Täydellinen ympäristö tähän tapahtumaan, Netflix ihmeelliseen maailmaan missä kirjaimellisesti satoja kuvitteellinen maailmankaikkeuksia ovat siellä odottaa sinua sukeltaa suoraan ja unohtaa tosielämän huono päivä.
4 call perheen
Ei ole väliä kuinka vanha olet, saada yhteyttä äiti, isä tai suosikki serkku tai täti aina tuntisit olosi paremmaksi. Kodin tuntua varmasti saa jopa yksinkertainen puhelun ja joskus riittää hieman maistaa kotiin auttamaan meitä matkalla tunne myönteisemmin huonoja päiviä, että meillä on.
5 Hanki ulkona
Suljemme itse pois kun et tunne hyvin usein vain toimii yhdiste tunteita ja tehdä niistä enemmän intensiivistä. Sen sijaan tehdä työtä saadakseen ulkona, joko yksinkertaisesti kävellä puiston tai pyöräretkelle. Laajentaa oman näköaloja voi usein auttaa antaa joitakin näkökulmasta.
6 Nauti
On paljon sanottavaa heittäytyvät makeita herkkuja, kun olet tunne alas sinulle päivä. Hemmottele itseäsi jotain makea ja mehevä kuin dekadentti leivonnaisen tai herkullisia s'mores; lämmin tahmea hyvyys tuntuu virtuaalinen halaus ja ehkä vain antaa sinulle hieman lisätä, että tarvitset.
7 vähittäismyynti terapiaa
Jos sinulla on vähän rahaa polttaa, omistautua teet itse paremmin osallistumalla pieneen vähittäiskauppa hoidon. Onko vaatteet, meikit, kengät, suosikki elintarvikkeita, ei ensinkään hakata että tunne mini riemua, kun teet jotain todella haluat omasi. Mennä, te ansaitsette sen!
8 postin tappaja Selfie
Jos olet hieman ego Boost, lähettää tappaja selfie sinun Instagram, huilata ja katsoa kaikki tykkää roll. Se voi vain olla virtuaalinen peli, mutta siellä on varmasti jotain sanottavaa tyydyttävällä tavalla, että saat nähdessään muut ihmiset ajattelevat, sinulla on käynnissä!
9 Etsi nauraa
Onko ystävien tai hauska elokuva tai televisio, on tärkeää, etsintäpartioita nauraa jälkeen huono päivä. Lause nauru on paras lääke ei vain ämmien tarina, power nauru voi todella tehdä sinusta tuntuu paremmin itsestäsi ja muuttaa koko outlook päivä.
Mikä on sinun suosikki tapoja parantaa paska päivä?
