7 odottamaton ruokaa ja juomia, jotka auttavat sinua laihtua...
Haluan aloittaa sanomalla, että en usko on yksi salainen ruoka tai juoma, joka takaa saada unelma elin. Paras tapa saada muutos on ravitseva, kehon ja käyttää säännöllisesti. Tästä huolimatta, jos muutaman elintarvikkeiden ja juomien osoittaa ne ojentaa auttavan käden, en koskaan sano ei!
Aloitetaan mielestäni kaikkein järkyttävä erä tämän luettelon: tequila! Alkoholi on pahamaineinen salainen tyhjiä kaloreita teidän tyttöjen yötä, joten olin todella yllättynyt siitä, että tämä on todella hyötyä. Tequila on osoitettu edistää laihtuminen, koska agavins sisällä juoma (tyyppi sokeria agave kasvi) todella tukahduttamisen varmistamiseksi ruokahalu. Niin niin oudolta kuin se kuulostaakin, enemmän juot, vähemmän kaloreita kuluttaa! Valitettavasti en usko, että tämä koskee margaritas. Mutta laukaus tai kaksi tequila joka kerran kun voi auttaa puntaa lopulta!
2 popcorn
Älä päästä liian innoissaan — voinen hyvyys ostat elokuvateattereita ei todellakaan paljon teidän ruokavalio. Mutta välipala, jos untainted juustoa, voita, karamelli, suola jne on hyvä välipala, koska se on täynnä kuitua, joka pitää sinut täynnä enää niin, että lopulta syödä vähemmän. Voit vielä maustaa tehdä herkullinen popcorn, mutta ehkä kaneli tai yrttejä ja pippuria, joka auttaa lisätä aineenvaihduntaa!
3 string juustoa
String juustoa: kätevä langaton äitisi pakata sinulle koulussa lounaita kun olit pieni? Jep thats yksi! Pieni välipala oikeastaan ahtaa booli, vaikka! Se on luonnollisesti vähärasvaista proteiinia ei hiilihydraatteja ja runsaasti kalsiumia ja vitamiini! Plus, se on helppo kuljettaa niin ota se mukaasi työhön tai luokan sijasta ostaa jotain epäterveellistä automaatista rouskuttaa.
4 maapähkinävoi
Ei ole monia asioita tässä maailmassa, rakastan enemmän kuin maapähkinävoita! (Paitsi suklaa, tietenkin) Joten kun sain selville natural maapähkinävoi voisi auttaa minua laihtua, voi vain arvailla, kuinka innoissani olin saanut. Tutkimukset osoittavat, ihmiset, jotka lisätään 500 kaloria maapähkinävoi ruokavalio söi pienempiä annoksia aterioita ja lepää aineenvaihdunta kasvoi 11 prosenttia! Jos pidät maapähkinävoita, yritä lisätä rkl siellä täällä ja katso jos huomaat eron. Lähde: FOXNews.com
5 syö sinun punaiset!
Pitää levy... punainen! Se kuulostaa outoa, koska kaikki tuntuu olevan hurmos syö enemmän vihreitä hedelmiä ja vihanneksia. Mutta ilmeisesti punaisia hedelmiä voi olla jopa enemmän hyötyä weightloss. Tämä on hyvä uutinen joku kuten minä, joka rakastaa Pink Lady omenat ja mehukas punainen mansikat! Jos tekin, voit lisätä hieman punaisella elintarvikkeet teidän ruokavalio. Punainen-violetti hedelmiä Antosyaanit estää kehon tallentaa niin paljon rasvaa. Jos haluat vielä enemmän laihtua, tehdä niistä erilaisia punaisia hedelmiä mehua!
6 Pu-Ehr Kahvin
Tämä juoma on yllättävää, pääasiassa siksi, että en ollut koskaan kuullut sitä ennen, mutta monet vannovat sen ja tutkimukset osoittavat, että tukien weightloss. PU-Ehr teetä puhdistavat kehon, estää rasvan-solujen tuotannon ja jopa auttaa nukkumaan paremmin. Tämä juoma edut ovat rajattomat!
7 perunat
Perunoita saa huonon wrap näinä päivinä, mutta vain, koska olet ottanut ne chips, ranskalaiset perunat ja rasva mukavuus elintarvikkeet. Mutta perunat omasta ruuasta tukea weightloss. Ne ovat rasvaton, matala-carb, ravitsevaa muuta mennä yhdessä proteiini kotona ateria korvata.
Kuten sanoin, siellä on yksi salainen ateriapalvelua, joka saa sinut poissiirtovaiheessa useita puntia yön yli. Kuitenkin käyttöön nämä osaksi ruokavaliota lisää maukkaita ruokia ja juomia omaan ruokavalioon ja auttaa sinua lähemmäksi tavoitteesi weightloss. Mikä elintarvike- tai haluat laittaa tähän luetteloon?
