Jostain kumman syystä miehet ja naiset ovat hämmentynyt puhua mielenterveyden ongelmat. Ne vaikuttavat kuitenkin monet ihmiset ympäri maailmaa. Jos olen ollut tekemisissä masennus, ahdistus tai muut mielenterveyden kysymykset, on paljon apps, joiden avulla voit käsitellä tunteita. Seuraavassa on muutamia niistä, jotka te pitäisi ajatella jokseenkin downloading:
Tämä app on söpö eläin, että rehu Olet innostava lainaa heti, kun hän herää. Jotta herättää hänet, olet menossa on kolme eri arvojasi. Sovellus saattaa pyytää palata puhelun joku sinua olen ollut tarkoitus keskustella tai mennä elokuviin nähdä elokuva, joka tehdä sinut onnelliseksi. Paras osa? Aina, kun suoritat tehtäviä, saat kolikoita, voit ostaa asusteita pukeutua pieni eläin.
Tämä app kysyvät, ikäsi ja sitten antaa sinulle meditaatio "ohjelmat" jonka tarkoitus on auttaa parantaa mielialaa. Kun olet valmis, se pyydämme sinua suorittaa jälkeisen arvioinnin nähdä, jos tunne mitään parempaa. Jos luulet, että meditaatio auttaa sinua, sinun pitäisi ladata tämä app selvittää varmasti.
"Optimismi on mielialan kartoitus ohjelma, joka auttaa sinua kehittämään strategioita masennus, kaksisuuntainen tai muita mielenterveysongelmia." App voit seurata, kuinka paljon olen nukkunut, paljonko olen käyttänyt ja kuinka paljon vettä olet juonut. Sen tavoitteena on pitää kehon terveenä, vaikka mieli ei ole parhaimmillaan.
Tämä app seuraa, miten tunne. Voit myös jättää muistiinpanoja itsellesi. Näin voit katsella takaisin viime tunnelmia, mikä aiheutti tiettyjä tunteita. Se ei kuulosta kovin hyödyllistä, mutta ottaa loki tunteita voi todella auttaa sinua selvittää, mikä aiheuttaa sinulle eniten stressiä elämässä.
Tämä on 30 päivää haaste! App on tarkoitus uudelleenkoulutus sinun murskata ajattelemaan myönteisemmin. Se pyytää sinua tekemään vain täyttää kolme asiaa olet kiitollinen ja yksi asia mitä haluat saavuttaa. Sitten loppujen lopuksi, se pyytää sinua sanoa on tapahtunut viimeisten 24 tunnin aikana, joka sai sinut onnellinen.
Tämä app tekee, mitä mieltä olet se. Se antaa sinulle innostava lainausmerkit katsomaan joka päivä. Jos tarvitset motivaatiota, kaikki sinun tarvitsee tehdä on vedä ylös tämän app ja lukea sanat inspiration on sinulle.
"Tässä app on täydennetty todellisuus teknologia auttaa käyttäjiä löytämään lähistöllä nautittavaa toimintaa ja tekee toimintaa ehdotuksia paikallisia vaihtoehtoja ja kyky kutsua ystäviä." Joten jos tunne alas, sinun tarvitsee vain käydä läpi tämän app löytää jotain hauskaa ystäviesi kanssa. Se autamme pitää sosiaalista elämääsi sosiaalinen.
Tämä yksinkertainen mutta tehokas sovellus on elämäntapa ajaksi ihmiset jotta päivittäinen tunteitaan. Saat päiväsi luokitus asteikolla kauhean jotta rad sekä kirjoittaa että teit että päivä toimintaa. Näin pystyt määrittämään, mitä tietoa ja tehdä sinusta tuntuu hyvältä ja mikä tekee sinusta tuntuu pahalta.
Lyhty on app. tutkijat, teknikot ja lääkärit. Se toivoo hävittää häpeän mielenterveyden häiriöt ja voimavara niille, jotka kärsivät vahvistamaan henkistä selves. Se on sovellus, joka haluaa saada ihmiset tuntevat valtuudet ja edistää itsensä kehittämiseen.
Tämä app on cool, koska se antaa sinulle kaikenlaisia eri tekniikoita enemmän ja rento. Se tekee tämän opastavat meditaatio ja Pika Harjoitukset päästä eroon kauhea tunne paniikkia.
Se ei kestä kauan ladata nämä apps, joten mitä sinä odotat? Onko toinen apps, olen huomannut, että auttoi teitä hoitaa oman mielenterveyden?
Lisää
