Vaikka kehon joitakin hiilihydraatteja toimimaan, monet liioittele sitä joka yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka voivat aiheuttaa piikki ja sitten kaatuu verensokeria. Leikkaamalla ne hiilihydraatteja aamuaterian teet enemmän tilaa proteiini, joka auttaa polttoaineen täysin nälkä vapaa aamu, kunnes lounasaikaan tulee. Terve monimutkaisia hiilihydraatteja (kuten hedelmät ja vihannekset) ovat hyviä vaihtoehtoja. Jos katselet hiilihydraattien saanti, nämä aamiainen reseptit ovat erinomainen valinta tahansa viikonpäivä.
Ihastut tämän herkullisia astia kermainen tekstuuri.
Nämä valo ja fluffy letut ovat vähän hiilihydraatteja ja paljon proteiinia. Ja ne maistuu ihanalta!
Tämä ei kenties Näytä keskimääräinen vähähiilihydraattinen aamiainen, mutta rakastat sitä kaikesta huolimatta.
Nämä Juustoinen herkkuja tyydyttää näläntunnetta aamu ja pitää hiilihydraattien määrän kurissa.
Kyllä! Voit täysin nauttia juusto Tanskan hiilihydraatteja katseltaessa. Hauskaa joulua!
Tässä on upea tapa nauttia ritareita, vaikka syöt vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Tämä vähähiilihydraattinen sandwich miellyttää suulaki ja apua olet kiinni liittyvät tavoitteet.
Kananmunat ja pekoni on lähes carb-vapaa, joten ne proteiini pakattujen ja maukasta asia syödä aamiaista.
Voit tehdä koko erän näistä sunnuntaina ja aamiainen koko viikon.
Nämä Marja täynnä muffinsseja olet hyppäsi sängystä aamulla.
Munat ovat matala-carb, proteiinipitoista vaihtoehto tasty kasvis täynnä munakas.
Nämä kermainen Letut tekee suustasi vettä, jopa aikaisin aamulla.
Ohita tortilla luoda Aamiainen burrito sinusta tuntuu hyvä syömisestä.
Hedelmiä on hyvä vaihtoehto aamulla. Sekoitettu maitoa tai jogurtti on täydellinen aamu ateria.
Paprikat antaa tämä ateria vain maku herättää sinut aamulla.
Tämä täyte ateria on vähän hiilihydraatteja ja runsaasti makua.
Nauttia hashbrowns ilman kaikkia hiilihydraatteja tekemällä niistä Spagettikurpitsa sen sijaan.
Prosciutto antaa munat juuri oikea kosketus saltines. Yum!
Tomaatit ja munat ovat kaksi asiaa, että vain mene niin hyvin yhteen.
Tämä yhdistää makeus omenat nuttiness mantelit. Et koskaan kyllästy se!
Ei tämä näyttää namia?
Jotka näitä reseptejä sinut halua nousta ylös aamulla? Mitä muita matala-carb aamiaisvaihtoehtoja rakkaus?
Lisää