13 liikuntaa, että saat tehdä sinusta näyttävät hämmästyttävän säärystimet...

Useimmat meistä vierailee Elite päivittäin lisätietoja ihmissuhteista tai kuulla innostava kappaletta neuvoja. Ne olen äskettäin koonnut luettelon hämmästyttävä harjoituksia, että saat tehdä etsiä paras säärystimet. Tässä he ovat:

1 aasi potkia ja paloposti Combo

2 pistooli kyykky

3 puheenjohtaja kyykky

4 Split kyykky

5 yhden etapin kuollut hissin

6 Plié kyykky

7 lamaannuttaa Curl

8 alaspäin koiran Split

9 saksia Kick

10 vasikka nostaa

11 sisäsivuissa Lift

12 entsyymistä, jota Bridge

13 käänteinen syöksy

Nyt on aikaa todella! Mitä muita harjoituksia voit tehdä Valmistaudu säärystimet kausi?