Useimmat meistä vierailee Elite päivittäin lisätietoja ihmissuhteista tai kuulla innostava kappaletta neuvoja. Ne olen äskettäin koonnut luettelon hämmästyttävä harjoituksia, että saat tehdä etsiä paras säärystimet. Tässä he ovat:
Table of contents:
1 aasi potkia ja paloposti Combo
2 pistooli kyykky
3 puheenjohtaja kyykky
4 Split kyykky
5 yhden etapin kuollut hissin
6 Plié kyykky
7 lamaannuttaa Curl
8 alaspäin koiran Split
9 saksia Kick
10 vasikka nostaa
11 sisäsivuissa Lift
12 entsyymistä, jota Bridge
13 käänteinen syöksy
Nyt on aikaa todella! Mitä muita harjoituksia voit tehdä Valmistaudu säärystimet kausi?