Kun yrität laihduttaa, siellä olet monia hyödyllisiä työkaluja voit käyttää. Laihtuminen ei ole helppoa useimmille meistä niin hyödyllisiä työkaluja ovat tervetulleita, eikö? Nämä ovat joitakin työkaluja, että olen käyttänyt laihtuminen matkaa. Toivon, että ne ovat hyödyllisiä, liian.
Tämä on halpa mutta siisti vähän hankinta. Itse asiassa voit ostaa näitä Dollartree dollaria kullekin. Ne ovat arvokkaita, kun olet yrittää laihtua. Niiden avulla voit mitata osia. Hetken sinun ei tarvitse niitä, koska voit silmämuna, tarjoilu näyttää. Jos olen koskaan mitataan osia ennen niin saatat yllättyä kuinka suuri palvelee koko olet syönyt.
2 vesipullo
Vesi on paras ystäväsi tiellä laihtuminen. Se on terveellistä ja pitää sammutettua. Se auttaa sinua leikata tyhjiä kaloreita, jos käytät sitä korvata sooda ja muita juomia, jotka tarjoavat ei ravitsemuksellista arvoa. Voit valita juomaveden pullotettua vettä tai ostaa vesipullo täyttää koko päivä. Siellä olet paljon söpö vaihtoehtoja vesipulloja, jopa joidenkin motivoiva sanontoja terveellisistä elämäntavoista inspiraatiota.
3 käsipainot
Tarvitset voimaharjoittelua ja sydän. Monta kertaa voit yhdistää ne soveltamalla käsipainojen kun olet käyttäessään. Voit käyttää niitä, kun kävellä, lenkkeillä tai tehdä muita sydän. He erittäin taloudellinen ja voi ostaa Wal-Mart, tavoite ja monia muita kauppoja. Ajan myötä voit jopa kiloa kohden käytät joten ostaa halpaa on viisasta.
4 hyvä urheilu Bra
Tiedät: et vain voi keskittyä workout, jos tytöt eivät ole turvallista! Tiedän hassua, mutta on myös totta! Hyvä urheilu bra on hyvä investointi. Plus, olen vain aio olla rehellinen. Söpö harjoitus vaatteet on motivoivaa minulle ja se on monille teistä myös!
5 joogamatto
Joogamatto on hyvä laihtuminen keino, vaikka et tee jooga. Ne ovat erinomaisia jooga, Pilates, venyttely aikana lämmin ylös tai cool alas ja enemmän. Käytän jopa minun lankkuja viihtyisän. Jos sinulla on kova puulattia, kuten minä, niin luultavasti löytää joogamatto arvokkaita aikana liikuntaa. Se voi säästää, ranteet, polvet ja nilkat.
6 Fitbit
Tämä on ainoa laihtuminen keino, jotka eivät itse omistaa tai käyttää. Mutta en voinut jättää, koska olen kuullut niin monia suuria asioita siitä. Tuntuu hämmästyttävän vähän gadget. Se seuraa askeleesi kaloreita paloi ja vaikka kuinka hyvin olet nukkunut. Se myös synkronoi älypuhelimesi jos haluat siirtää tiedot.
7 BMI laskin
Lopuksi BMI tai kehon painoindeksi Laskin voi olla erittäin hyödyllistä sinulle. Se antaa sinulle tarkan kuvan siitä, missä olet oman painon ja haluat ammunta alue. Voit käyttää BMI laskin ilmaiseksi paikan monet sivustot. Tässä on linkki johonkin CDC.gov erittäin hyvämaineinen sivusto, joten voit nopeasti tarkistaa sinun. Ei vertoja oman painon ja BMI mustavalkoisena antaa sinulle todellisuutta tarkistaa.
Nämä ovat joitakin arvokkaita työkaluja käyttää laihtuminen matkan. Käytät niitä? Mitä muita paino tappio työkaluja suosittelette?
