Satulalaukut viittaavat herpaantunut, jotka ympäröivät selkään ja ylä neloset. Kukaan ei halua niiden ryöstösaalis näyttää huonossa kunnossa, etenkin nyt, kun peput ovat jokaisen miehen huomion keskipisteenä. Siksi Pop sokeria luonut listan harjoituksia, että voit tehdä päästä eroon näistä satulalaukut. Tässä he ovat:
Table of contents:
1 Step-Ups
2 puolella syöksy niiaus
3 Elbow Plank with Donkey Kick
4 Plank Booty Leg Lifts
5 Sumo Squats
6 Side Saddle Leg Lifts
7 Bridge
8 The Clam Series
These exercises will get your booty and upper quads looking better than ever before. What other exercises do you do on a daily basis?