Kana voi lainata itse tavattoman korkealle kalorien ruokia tai terve, vähäkalorinen reseptit. Monia ruokavalioita neuvoa laiha pala haudutettua kanaa, on ihanteellinen tapa lisätä proteiinin vähäkalorinen ateria, mutta kuinka tylsää että? Niin lopettaa edessä toisen palan tavallinen tylsä proteiini, olen kerännyt yhteen hieman scrummy kana reseptit - Kaikki alle 350 kaloria on tarjoilua. Yum!
Table of contents:
- paistettua kanaa ja kaalia kesäkurpitsa Pasta
- ranch Cheddar kana
- kana Burrito Bowl
- hunaja valkosipuli kana
- chicken Pho kesäkurpitsa Noodle Soup
- juusto täytetyt kananrintaa
- Buffalo kana lasagne
- laiha kana parsakaali Alfredo
- 20 minuutin terveen kanan parmesaania
- kana Piccata
- parsa kana Roulade
- kanaa ja vuohenjuustoa ja aurinkokuivattu tomaattikastike
- terve paistettua kanaa Po'boy
- chicken Marsala
- grillattua maustettua jogurttia kanaa kurkkusalaattia
- feta valssatut kana
- paistettua kanaa, sipulia, perunat ja porkkanat
- musta Bean ja kana Quesadillas
- laiha Buffalo kana nauhojen
- aurinkokuivattu tomaatti kana kesäkurpitsa nuudelit
- flash-Fried sormi Lickin' Chicken
- pähkinä Pesto Kanasalaatti
- kana & Dumplings
- kanaa ja parsa pastaa
- alhainen kalori makea ja hapan kanan
- marinoituja ja grillattuja kanan
- laiha ananas Salsa kanaa
- hidas liesi Jerk Chicken
- helppo kana Chilaquiles
- cheesy paistettu Spagettikurpitsa grillattua kanaa
- sitruuna maustettu kana pataruoka
- kana & savustettu makkara Jambalaya
- kookos-Kana Curry
1 paistettua kanaa ja kaalia kesäkurpitsa Pasta
2 ranch Cheddar kana
3 kana Burrito Bowl
4 hunaja valkosipuli kana
5 chicken Pho kesäkurpitsa Noodle Soup
6 juusto täytetyt kananrintaa
7 Buffalo kana lasagne
8 laiha kana parsakaali Alfredo
9 20 minuutin terveen kanan parmesaania
10 kana Piccata
11 parsa kana Roulade
12 kanaa ja vuohenjuustoa ja aurinkokuivattu tomaattikastike
13 terve paistettua kanaa Po'boy
14 chicken Marsala
15 grillattua maustettua jogurttia kanaa kurkkusalaattia
16 feta valssatut kana
17 paistettua kanaa, sipulia, perunat ja porkkanat
18 musta Bean ja kana Quesadillas
19 laiha Buffalo kana nauhojen
20 aurinkokuivattu tomaatti kana kesäkurpitsa nuudelit
21 flash-Fried sormi Lickin' Chicken
22 pähkinä Pesto Kanasalaatti
23 kana & Dumplings
24 kanaa ja parsa pastaa
25 alhainen kalori makea ja hapan kanan
26 marinoituja ja grillattuja kanan
27 laiha ananas Salsa kanaa
28 hidas liesi Jerk Chicken
29 helppo kana Chilaquiles
30 cheesy paistettu Spagettikurpitsa grillattua kanaa
31 sitruuna maustettu kana pataruoka
32 kana & savustettu makkara Jambalaya
