Oletko lyhyt, luottamusta ja savuketta? Kuka tahansa voi oppia miten olla varma - myös ne, jotka todella eivät luota itse! Se on käytännössä; Vaikka olet fake se aluksi, toimimalla varma voit vähitellen tuntea enemmän helposti ja lopulta alkaa uskoa sitä. Joten jos sinun täytyy uskoa itseesi enemmän, tässä miten saada että piristysruiskeen...
Table of contents:
1 Tee lista plus pistettä
Aloita tekemällä lista plus-pistettä. Kyllä, sinulla on niitä, Älä siis vaatimaton! Jos löydät sen haaste, kuvitella, että olimme kirjallisesti ystävä tai ystävä kirjoitti sinusta. Sinulla on paljon suuria ominaisuuksia, niin muistat, mitä he ovat - ja pitää muistuttaa itse.
2 Ajattele mitä sinulla on jo saavutettu
Saatat tuntea ei ole todella saavuttaneet paljon päivämäärä tai ajatella enemmän asioita, jotka eivät ole saavuttaneet. Ajattelematta sen sijaan on niin itse, sinulla on jo saavutettu. Mieleesi onnistumisista, ja tulette huomaamaan että olet jo tehnyt paljon; Tämä tekee sinusta tuntuu enemmän itseluottamusta.
3 muista, että jokaisella on Self-Doubts
Jokaisella on epäilyksiä korkeimman tuloksen eivät ole täynnä luottamusta koko ajan. Joten on ymmärrettävää, että tunnet näin. Se ei tee sinusta huonompi kenellekään, se tekee sinusta normaali. Joten jos tunnet näistä kiusaava epäilyksiä hiipivät sisään, tunnustaa ne, mutta älä anna heidän tuhota itseluottamusta.
4 getting asiat väärin auttaa sinua saamaan asiat juuri
Luottamuksemme kestää usein törmäyksiä, kun saamme asiat väärin. Mutta olen vakaasti sitä mieltä, että vaikka messing voi olla hyödyllistä. Saada asioita väärin voi auttaa meitä asiat kuntoon ensi kerralla, virheitä on, miten voimme oppia. Joten älä anna virheitä tai huonoja kokemuksia horjuttaa itseluottamusta - voit silti poistaa ne jotain myönteistä.
5 venture ulkopuolella Your Comfort Zone - vaikka se on vain hieman
Toinen tapa lisätä oman luottamusta on askel ulkopuolella comfort zone. Jotkut ihmiset kokevat ne on otettava suuria harppauksia; toiset vauvan askelia. Tehdä mitä on oikea sinulle. Työntämällä itsesi vain hieman löydät, että voit elää asioita luulit et voi selviytyä - ja joka antaa sinulle luottamusta tehdä sama asia uudelleen.
6 hyväksy kohteliaisuus
Se on hyvin brittiläinen asia yrittää tehdä tyhjäksi kohteliaisuus; Mielestämme hämmentynyt siitä samaa mieltä joku näyttää hyvältä tai ovat tehneet hyvin. Ja me eivät luultavasti ole yksin. Jos sinulla on tapana tehdä itse, kun joku kohteliaisuuksia olet, lopeta - he tarkoittavat, mitä he sanovat, niin vastaan ystävällisesti ja olla onnellinen, että he halusivat sanoa jotain mukavaa.
7 vaihtaa tyyliä tai on Makeover
Yksi piristysruiskeen, jota ei pitäisi aliarvioida on saada makeover. Onko se saa apua henkilökohtainen shopper (tavaratalot usein ole tätä ilmainen palvelu), löytää joitakin todella imartelevaa meikki tai ottaa ihana uusi hiustyyli, muuttaa ulkonäköä voi tehdä sinusta tuntuu loistava.
Joten alkaa, antaa itseluottamusta siistinä näitä vinkkejä!