۷ نکته درباره نحوه کنار آمدن با پایان یک رابطه طولانیمدت ...
By
جدایی همیشه دشوار است و با خود ناامیدی، غم و سردرگمی به همراه میآورد. شرط میبندم اگر در چنین موقعیتی هستید، در تلاشید تا بفهمید چگونه با پایان یک رابطه طولانیمدت کنار بیایید.
چرا این رابطه زیبا و لطیف ۷ ساله باید ناگهان به پایان برسد؟ چگونه به ۳۰۰ دوست مشترک خود در فیسبوک توضیح خواهید داد که هر دو نفرتان از آن عبور کردهاید و اکنون جدا شدهاید؟ به مادر و پدر همسرتان چه خواهید گفت؟ خب، نگران نباشید. جدا شدن از دوستپسر، پایان دنیا نیست. در اینجا به شما میگوییم که چگونه با پایان یک رابطه طولانیمدت کنار بیایید و حتی خوشحالتر از چیزی که انتظار داشتید، زندگی را ادامه دهید.
۱. دوباره آزادی؟ وقت درخشیدن است
به کمد لباسهای خود نگاه کنید و فکر کنید حالا که تنها هستید، کجا میخواهید آنها را بپوشید. کمی وقت بگذارید و لباسهایی که بوی گذشته را میدهند کنار بگذارید. نوسازی کمد لباس پس از جدایی بسیار نمادین است، زیرا نشان میدهد که شما در حال عبور از گذشته هستید. پس بروید و لباسهای زیبا و جدید بخرید تا «منِ» جدید خود را به نمایش بگذارید. این یک پاسخ عالی برای چگونگی کنار آمدن با پایان یک رابطه طولانیمدت است.
۲. فلسفه «عاشقانهها هنوز نمردهاند» را در آغوش بگیرید
آیا همه پسرانی را که وقتی بیرون بودید به شما نگاه میکردند به یاد نمیآورید؟ در طول رابطهتان، معاشقه مجاز نبود، اما امروز آزاد است. برای شام بیرون بروید، در یک مهمانی برقصید، در یک کافه خوب کوکتل بنوشید و فقط به اطرافیانتان نگاه کنید. متوجه خواهید شد که نگاههای زیادی به سمت شماست که قبلاً متوجهشان نبودید. لبخند بزنید و به این موجودات دوستداشتنی که در اطرافتان هستند، خیره شوید.
۳. ورزش کنید و سالم غذا بخورید
بله، جدایی سخت است و تمام اشکهایی که ریختهاید مطمئناً شما را ضعیف کرده است. در عوض، یوگا یا مدیتیشن را امتحان کنید تا بدن و ذهن خود را دوباره تنظیم کنید. سالم بخورید و بنوشید، اما مثل همیشه، نوشیدن یک لیوان نوشیدنی با دوستانتان را هم فراموش نکنید.
۴. با پسرها (و دخترها) قرار بگذارید
بعد از مدتی، احساس بهتری نسبت به خود خواهید داشت و آماده خواهید بود تا با پسرها (یا دخترهای) جدیدی قرار بگذارید. شما اکنون آزاد هستید، پس از آشنایی با این شریکهای احتمالی جدید لذت ببرید و به تمام چیزهایی که آنها میتوانند برایتان به ارمغان بیاورند فکر کنید. آنها دریچه جدیدی برای نگاه به خودتان به شما پیشنهاد خواهند داد. به یاد داشته باشید که مشارکتهای جدید برای شما مفید هستند.
۵. به توکیو یا بانکوک سفر کنید
وقتی به شهرهای پرجنبوجوش سفر میکنید، ذهن شما با فضای کلی شهری درگیر میشود و به شما کمک میکند هر ردی از گذشته را فراموش کنید. سفر به شهرهای بزرگ آسیایی مانند توکیو یا بانکوک به شکلی که هرگز تصور نمیکردید، به شما احساس تازگی و انرژی دوباره میدهد. بروید و برقصید تا با افراد جدید ملاقات کنید و اجازه دهید انرژی جریان یابد.
۶. فیلم ببینید و کتابهایی درباره زندگی و ذهنآگاهی بخوانید
زمان آن رسیده است که وسواس سینمایی خود را تجدید کنید و سراغ کتابهایی بروید که مدتی است میخواهید بخوانید. فیلمهایی را که با دوستپسر سابقتان تماشا میکردید فراموش کنید. در عوض، درباره فیلمهای جدید کارگردانان مورد علاقهتان تحقیق کنید و دوستانتان را برای شبهایی خاطرهانگیز به خانه خود دعوت کنید. و کتابهایی در مورد ذهنآگاهی (مایندفولنس) بخوانید تا زندگیتان را به مسیر درست بازگردانید.
۷. برای یک مجله بسیار جذاب بنویسید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید
نوشتن با قلب با نوشتن با ذهن متفاوت است. از این فرصت استفاده کنید تا داستانهای خود را با مجلات و نشریات آنلاین مرتبط به اشتراک بگذارید و احساسات خود را بیان کنید. بگذارید دختران دیگر بدانند که چگونه از این مرحله عبور کردهاید و به اشتراک بگذارید که چگونه این کار را انجام دادید. جدایی مسیری به سوی آزادی و نوسازی نهایی است. از این فرصت استفاده کنید تا خودتان را بازسازی کنید و شکوفا شوید تا برای رابطه بعدیتان آماده باشید.
