خوب, سلب مسئولیت سریع: سالاد همه در حال رفتن برای کمک به شما در کاهش وزن! اگر آنها در حال لود شده با croutons و شنا در پانسمان شما نیز همبرگر خوردن ممکن است. اما برخی از سالاد می تواند سالم با کالری مناسب از فیبر و پروتئین به جای قند و چربی. اینجا چند سالاد خوشمزه و سالم، سعی کنید این تابستان.
این یکی از سالادهای مورد علاقه من تمام وقت است.
این برای تلفن های موبایل مانند مجموعه عجیب و غریب از ترکیبات طعم اما من مایل به آن را برو!
خوب، کالری هشدار! خدمت کوچک رژیم غذایی خود را هر چند خراب نخواهد شد.
ذخیره این دستور غذا را برای دانه خشخاش پانسمان به تنهایی حتی اگر سالاد را دوست ندارم.
اگر ميوه هسته دار را دوست دارم تو این را امتحان کنید. الهی است!
این سالاد رنگارنگ به نظر می رسد, صداها, و طعم مانند انفجار تابستان!
تعداد دفعات مشاهده کالری ترساندن شما اجازه ندهید: بسیاری از کالری از پروتئین و فیبر، هر چند بله، انواع توت ها همچنین حاوی قند.
این چنین لذت بخش سالاد، سرد و ترد با کمی ادویه است.
اگر شما هرگز تلاش کبابی هندوانه، اکنون زمان است.
اگر من تنها می تواند یک کلمه برای توصیف این سالاد را انتخاب کنید، این امر می تواند "تر". و "جالب". صبر کن. این دو واژه است.
این است دیگر fave وقت تابستانی با همه مدیترانه بهترین طعم در یک کاسه بزرگ.
من را فراموش کرده چقدر من عاشق orzo (ماکارونی کوچک است که به نظر می رسد مانند برنج، اساسا) تا زمانی که من سعی کردم این سالاد.
نگاه کنید، هیدرات کربن در رشته ممکن است دلهره آور، اما کربوهیدرات بدترین چیزی که در جهان نیست. ماکارونی سبوس دار استفاده کنید و شما برخی از فیبر بیش از حد امکان گرفتن.
تازه، شیرین، آبدار خربزه واقعا است چه تابستان است همه چیز در مورد.
من عاشق این برای تابستان BBQs و واقعا, فقط برای نگه داشتن در یخچال برای ناهار سریع، بسته بندی شده به پروتئین ساخت.
آن کالری می افزاید اما باز هم خدمت کوچک فقط خوب است.
زغال اخته خشک زیادی به بافت و طعم سالاد اضافه کنید اما اگر شما یک طرفدار, آلبالو, بیش از حد کار می کنند.
بیشتر