کمک به دیابت اواخر، افزایش وزن، بیماری و کاهش ایمنی، شکر چیزی است که شما قطعا باید از رژیم غذایی خود دریافت است. و چون بهترین کاری که شما می توانید به آن چوب را شکر که به محدود کردن برای خوب است! مطالعات نشان می دهد که شکر می تواند فقط به عنوان به عنوان کوکائین اعتیاد و شما ممکن است از طریق برداشت و همچنین به عنوان فاز دیگر به هنگام دادن تا این زیاده روی اعتیاد آور. اما هنگامی که شما این کار را برای بیش از 30 روز را، شما خودتان اتخاذ عادات سالم جدید و فقط احساس بهتر!
پس شما تصمیم به رها کردن شیرینی ساخته است؟ کار بزرگ برای اولین قدم در تصمیم گیری را تا شکر. آیا این دلیل از دست دادن وزن یا سلامت است، این تصمیم گیری هوشمند به دلیل قند تنها اثرات منفی بر روی بدن است. و با دادن این ماده اعتیاد آور، شما ممکن است فکر آن خواهد بود آسان اما فکر می کنم دوباره! این چالش، اما اقامت قوی می توانید از طریق این خواهد بود.
2 تا زمانی که شما شروع به ارزو قند
سپس شما شروع به ارزو قند و متوجه شود به آسانی به عنوان شما فکر می کنید امسال است. این می تواند در همان روز که شما تصمیم به رها کردن یا شاید چند روز. با این وجود، شما باید برای قوی ماندن و از طریق این یا شما هر گونه پیشرفت کنند.
3 سپس سردرد و پا زدن
همانطور که یک معتاد مواد مخدر رفتن بوقلمون سرد، شما ممکن است به سردرد از قند برداشت و رفتن به لذت نباشند. شما باید با فشار از طریق آن. این سردرد می تواند چند بار در روز برای هفته ها یا حتی ماه رخ دهد اما در حدود 30 روز شما احساس در کنترل از خواب بیدار خواهد شد. فقط قوی ماندن و دادن به شکر تصفیه شده!
4 و بدن خود را به صدمه می بینند شروع می شود
اگر شما بیمار هستید شما احساس درد و درد. سطح انرژی شما را به رها کردن که شما را از طریق برداشت از نداشتن قند به نظر می رسد. نگه داشتن سر خود و قوی بماند. غذاهای سالم جدید به جای اعتیاد ناسالم خود را پیدا کنید. و پیدا کردن اجاره جدید از زندگی چون شما شایستگی این را در سلامت شما بهترین باشد!
5 شخصیت و پا زدن در
یک دقیقه شما هستند و بعد چون بدن شما است که با داشتن یک واکنش شیمیایی از نداشتن قند شما پایین است. نادیده گرفتن این نوسانات خلقی و چون شما به اندازه کافی قوی به فشار از طریق این اعتیاد قرار دادن یک لبخند بر روی صورت خود را. بنابراین آنها می توانند حمایت تغییر فوق العاده سلامت و حفظ به این شیوه زندگی سالم خود را با دوستان و خانواده در میان بگذارید
6 و شما حتی ممکن است احساس لرزان
بسته معتاد چگونه شما را به شکر بودند و هر چند وقت یکبار شما بودند آن را مصرف شما حرکت برداشت می باشد. این است چرا که سطح قند خون کاهش یافته است و بدن شما بالا این ولع مصرف است. پس یک سیب برای بالا طبیعی و از آنجا که شما می توانید از این کار جلوگیری از شیرینی شیرین!
7 پس از 30 روز شما احساس می کنید راه بهتر و کنترل زندگی خود را
حتی اگر شما احساس می کنید مانند شما را برای همیشه لطفا برای احساس در سی روز شما اتخاذ عادات سالم جدید و دیگر طلب شکر. شما سلامت بهتر و درک محکم تر در زندگی شما داشته باشد. از آنجا که شما را به سلامت خود را بهتر انتخاب شما کنترل داشته باشد. پس صبور باشید و به این چوب. نور در انتهای تونل وجود دارد!
پس از طریق این مراحل و اعتیاد قند خود را به محدود کردن و پا زدن. قول می دهم شما زندگی خیلی شیرین تر خواهد بود با دادن تا این اعتیاد ناسالم! شما شایستگی استفاده از طول عمر و سلامتی و شادی!
