اگر شما تلاش برای انجام تمام چیزهایی که می خواهید در صبح و درب در زمان کار یا کلاس هنوز هم, این احتمالا است زیرا شما هم در تلاش برای انجام بیش از حد و یا شما به اندازه کافی زود گرفتن نیست. شما می توانید زندگی صبح شما را به شکل با چند ترفند ساده و کلاهبرداری شلاق.
Table of contents:
1 شب دوش
اولین چیزی که شما می توانید به برش پایین معمول صبح خود را به عادت داشتن حمام شب قبل از نه صبح است. که نه تنها شما در حال حاضر به دوش گرفتن زمانی که شما از خواب بیدار، اما شما همچنین لازم نیست که با خشک کردن موی خود را در حالی که بدن شما و غیره هنوز هم clammy گرفتن لباس ادعا شما در زمان چقدر این کارم شگفت زده می شود. ذخیره بدون هیچ زحمتی و انجام تمام که قبل از رفتن به رختخواب! موهای خود را نیز آسان تر است تا هنوز هم وقتی از حمام فقط مرطوب نیست.
2 روی سطح پخش کردن ساز و برگ خود را
به جای خان درون لوله تفنگ از طریق کمد لباس خود را به منظور تلاش برای قرار دادن با هم ساز و برگ که منطبق با 10 دقیقه در صبح، باهستگی چند دقیقه لباس شب قبل از پیدا کردن و آن را در کمد خود را به راحتی در لغزش به زمانی که شما از خواب بیدار تخمگذار صرف. این موجب صرفه جویی در وقت زیادی و مقدار زیادی از استرس قبل از آنها حتی یک فنجان قهوه به آنها رفتن را داشته اند که برخی از زنان احساس طول می کشد دور!
3 تنظیم تایمر
اگر شما نوع دختر که لذت می برد یک چالش خودتان تنظیم تایمر برای چه مدت شما را مجبور به گرفتن در صبح آماده. دانستن که شما در حال انجام کاری در مقابل ساعت به معنی که شما خواهد شد بسیار کمتر احتمال دارد برای شروع procrastinating و اتلاف وقت. آن را حتی بیشتر از روال مهم آن را اگر شما بیش از زمان که شما مجاز به درمان خود را به استارباکس که در راه به کار!
4 پيش بسته
چند بار شما دیر به کار به خاطر چیزی احمقانه مثل شما تلفن خود و یا کلیدهای خود را پیدا می کند در حال اجرا شده است? برای از بین بردن این مشکل را تلاش برای بسته کیف دستی خود را با تمام ملزومات روز قبل از رفتن به رختخواب. با انجام این کار آن به این معنی که شما هنوز هم می شود نیمه خواب و برای اطمینان می دانم که شما باید همه چیز را که شما نیاز به از طریق روز!
5 قبل از طبخ
و به همین ترتیب با مواد غذایی: هنگامی که شما به فراغت در شب برای قرار دادن در یخچال یک شبه ناهار را برای خودتان. این بدان معنی است که A، شما نمی خواهد که عجله کردن را در صبح و خطر ساخت ظروف سرباز یا مسافر و ب، شما نمی خواهد به گرفتن چیزی ناسالم که نمی کند نیاز به آماده سازی بسیار وسوسه. موجب صرفه جویی در زمان و نیز موجب صرفه جویی در کمر! پول صرفه جویی بیش از ناهار به خرید بیش از حد.
6 ساعت خود را تغییر دهید.
ممکن است کمی شدید است، اما اگر شما کسی است که فقط به سرعت در صبح به نظر می رسد نمی تواند سپس حرکات بدن خود را در عمل با حرکت خود ساعت ده یا پانزده دقیقه به جلو. این شیوه ممکن است شما فکر شما در حال اجرا دیر اما در حقیقت شما به دفتر در زمان مناسبی دریافت کنید!
7 ساده صبحانه
بیشتر از همه از صبحانه بزرگ مواد غذایی در بازار که ارائه ساده و مهمتر از همه، سریع شروع به روز شوید. اگر هم ماکارونی و ویفر ساخت سپس غلات سالم و یا نوارهای صبحانه جای تعویض نمایید. فقط طول می کشد چند دقیقه مخلوط صاف شده اگر شما آماده مواد تشکیل دهنده شب قبل و شما حتی می توانید نوشیدن آن در رفت و آمد خود را.
آسان برای آهنگسازی و یا روال صبح بیش از حد پیچیده و واقعا لازم نیست. فرم عادات خوب و بیدار شدن و گرفتن از درب خواهد بود نسیم.