این دستور آب خانگی شما سالم نگه دارید...

متاسفانه، آب شما را در فروشگاه خرید همیشه که برای شما خوب نیست. بسیاری از نسخه های با شکر بارگذاری شده و برخی فقط کمی آب میوه واقعی باشد. با این حال، اگر شما هم به سختی نشست ظرفیت میوه برای روز آب بهترین راه برای شما وجود دارد گرفتن است. ساخت خود را طول می کشد تا به برخی از حدس و گمان از خواندن برچسب و تلاش برای کشف کردن که یکی ممکن است انتخاب های خوب و آنهایی که احتمالا نمی شوند. اینجا چند دستور العمل های آب خانگی خوشمزه برای شروع.

1 تازه آب آلبالو

نه تنها این آب ترش و دارای مزه تند است اما آب آلبالو برای افرادی که دچار عفونت های دستگاه ادراری است. شما طعم عالی و راه سالم آن باعث می شود شما احساس عشق.

مواد لازم:

زغال اخته تازه 4 فنجان
4 فنجان آب
نصف فنجان شیره درخت افرا واقعی

دستورالعمل ها:

زغال اخته و آب را به جوش آورد. برای 15 دقیقه و سپس فشار توت از مایع آب به پان نوعی رامی بازگشت. تا زمانی که حل آن شربت و حرارت را اضافه کنید. به یک شیشه بریزید و سرما قبل از نوشیدن.

منبع: confessionsofanover-workedmom.com

2 آب سیب-آسان

چرا که آن لایه برداری است که در آن همه از آنتی اکسیدان ها هستند که با بهره گیری از این نسخه از آب سیب بزرگ است متمرکز شده است. شما عشق تازه طعم این آب و آن را انتخاب ایده آل برای رفتن با صبحانه یا صبحانه.

مواد لازم:

پوست و هسته سیب 5 پوند، سیب سبز گرنی اسمیت هستند انتخاب خوب
آب
½ فنجان شکر

دستورالعمل ها:

پوست و هسته در یک قابلمه بزرگ و پوشش با آب قرار دهید. شکر را اضافه کنید و هم بزنید. به جوش و سپس مدت 30 تا 45 دقیقه بجوش و خروش آمدن. فشار آب و سرما قبل از نوشیدن.

منبع: inspirationkitchen.com

3 بدون قند آب انگور

آید به محتوای قند آب انگور یکی از بدترین مجرمان است. همین دلیل است که در خانه خود است راه خوبی برای لذت بردن از کار بدون مسمومیت در چیزهای شیرین. شما این عشق!

مواد لازم:

26 پوند انگور شسته و ساقه حذف
1 فنجان آب

دستورالعمل ها:

طبخ انگور و آب روی حرارت کم تا زمانی که پوست را نرم کردن. مش انگور و ادامه نهفته برای 15 دقیقه. فشار آب و سپس لرز به مدت 24-48 ساعت. حرارت می تواند اگر شما، با استفاده از تکنیک های سنتی کنسرو آب در این مرحله می توانید.

منبع: growagoodlife.com

4 باغ آب سبزیجات

اگر شما طرفدار آب گیاهی، شما ممکن است چگونه شور می تواند شگفت زده. این برای سلامت شما خوب است بنابراین خود را ساخت راه حل واضح است. این دستور آسان است و واقعا خوب طعم.

مواد لازم:

مسکن 24 پوند گوجه فرنگی
1 پوند هویج تمیز و diced
کرفس 1 سر تمیز و diced
1 فنجان diced پیاز
1 بزرگ دسته جعفری شسته
نمک دریا 1 قاشق غذا خوری
بطری آبلیمو

دستورالعمل ها:

گوجه فرنگی، کمی در یک زمان به یک قابلمه بزرگ است که شما آنها را با گوشت کوب شکستن محل. اضافه کردن هویج، کرفس، پیاز و جعفری. مخلوط را به جوش آورد و سپس برای 35 دقیقه بجوش و خروش آمدن. فشار آب بازگشت بازگشت مایع به گلدان. تکه های گیاهی، دانه را قبل از اضافه کردن به آب از بین بردن آب. نمک را اضافه کنید. آب به 190 درجه حرارت و وجود به مدت 5 دقیقه نگه دارید. بطری آب با توجه به جهت روی دستگاه، کنسرو.

منبع: foodiewithfamily.com

5 آنتی اکسیدان آب عالی

میوه منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان است و روشن تر آنها در رنگ، بیشتر دارند. که چه چیزی باعث این آب یک انتخاب بزرگ است. آن سلامت شما را تقویت کند و خیلی خوب هم طعم.

مواد لازم:

1 فنجان تمشک تازه یا یخ زده
نصف پیمانه توت فرنگی تازه
انبه خرد شده 2 فنجان
¼ فنجان آب

دستورالعمل ها:

ترکیب مواد تشکیل دهنده در مخلوط کن تا صاف. فشار آب و نازک با آب به قوام مورد نظر. قبل از خدمت را شدیدا تکان بدهم.

منبع: health.com

6 قهوه تعویض آب

سعی کنید به قطع در جاوا? این آب جایگزین سالم با بارهای از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها و پانچ به اندازه کافی برای کمک به شما بلند شدن و رفتن است.

مواد لازم:

سیب متوسط 1
هویج متوسط 4
چای سبز 8 اونس
عسل 1 قاشق چای خوری
لیمو ¼
1 پرتقال پوست کنده

دستورالعمل ها:

عسل را به چای سبز هم بزنید. محل مواد باقی مانده در آبمیوه گیری و روند. چای را به آب اضافه کنید و خوب هم بزنید به ترکیب.

منبع: juicerecipes.com

7 چغندر آب اسفناج سیب

اپل در این دستور غذا تعادل عطر و طعم سبزیجات برای آب شیرین است که شما را دوست دارم. این یکی بیش از حد بزرگ برای کودکان و نوجوانان است!

مواد لازم:

1 فنجان اسفناج
چغندر 1 متوسط, پوست کنده
1 سیب

دستورالعمل ها:

مواد تشکیل دهنده محل در گیری و روند.

منبع: inhabitots.com

کدام یک را می خواهید سعی کنید اول دهید؟