چگونه مهبل (واژن) خود را نشان می دهد برخی از تی ال سی...

شما تا کنون در نظر گرفته که در روال خود را خاصیت محافظت از پوست, زیبایی و سلامت شما مهبل (واژن) خود را بی توجهی می کنید؟ قسمت مهم در بدن شما است، اما ما اغلب نادیده می گیرند آن واقعی مراقبت و توجه دادن. اینها چیزهایی است که شما باید انجام دهید برای اطمینان شما را بعد از حساس ترین منطقه خود را نگاه کنید.

1 توالت بعد از رابطه جنسی

یکی از راههای مهم به نگاه پس از مهبل (واژن) خود را برای رسیدن به عادت peeing در اخیر پس از داشتن رابطه جنسی است. من می دانم من می دانم این خوب برای اقامت در حال حاضر و با هم برای یک ساعت یا بیشتر به بستر راحت غنودن اما اعتماد به من ممکن است، رفتن به حمام و peeing است بهترین راه برای اطمینان حاصل شود که شما خود را بسیار بهتر نیست به UTI پایین خط انجام می دهند. نظر می رسد ممکن است مثل آن می گذرد به شکستن لحظه ای اما پرش به حمام برای دو دقیقه خیلی بهتر از داشتن عفونت ادراري به مدت یک هفته یا بیشتر است.

2 اجازه دهید آن را نفس کشیدن!

اگر پتو مزاحم وجود دارد بیش از صورت خود را برای 24 ساعت روز، مثل شما که فکر می کنم در مورد آن این ترتیب، شما نمی خواهد؟ خوب، واژن دقیقا همان است. آنها رشد زمانی که با توجه به کمی اتاق اضافی برای نفس کشیدن، شما قطعا باید اجتناب از پوشیدن شورت در رختخواب در شب; که آن بار نخست که آن همه اجازه می باشد باید آویزان کردن! باکتری ها که از طریق پوشیدن لباس زیر خود را برای بیش از حد طولانی می تواند منجر به بیماری های نامطلوب مانند ایجاد برفک.

3-توان امن

این نقطه قطع اگر شما خوشبختانه ازدواج کرده اند اما اگر شما دختر تک بازی زمینه سپس kindest چیزی که شما می توانید انجام دهید برای شما مهبل است به مطمئن شوید که شما را سکس امن، محافظت 100 ٪ از زمان ممکن است. صادقانه، بنابراین STIs بسیاری است که می تواند توسعه خود خسته شده اید تقریبا که نه فقط ارزش خطر برای چند دقیقه سرگرم کننده محافظت نشده است وجود دارد. و البته, همیشه وجود دارد خطر بارداری است که به خصوص در مهبل (واژن) خود را بی عاطفه!

4 ورزش

اعتقادی آن باشد یا، نه مهبل (واژن) خود را درست مثل بقیه بدن خود را--آن پیشرفت کرده و از ورزش منظم، متوسط سود می برد. شکل ایده آل ورزش برای سلامت واژن به شما توصیه می شود دوز روزانه kegels چک است. بهترین بخش در مورد این است که شما می توانید آن را به معنای واقعی کلمه هر جای کار: زمانی که شما در رختخواب، بیدار، زمانی که شما در حمام در قطار در کار حتی در پشت میز خود نشسته!

5 دریافت برخی!

اگر دوره، هیچ اشتباه و یا زیان آور با نداشتن شریک جنسی وجود دارد، اما برخی مطالعات که استدلال می کنند که نقطه فعالیت جنسی منظم می تواند برای شما مهبل (واژن)، و همچنین شما احساسی خوب بودن واقعا خوب انجام شده است! می رود بدون گفت هر چند، به طور معمول محافظه کار!

6 تعمیر و نگهداری

واقعی، آن است 2016، (در صورتی که هر یک در تمام کنید) شما می توانید موهای ناحیه تناسلی خود را در هر سبک و یا مد است که می خواهید سنگ، اما نکته اصلی برای حفظ است که شما مهبل (واژن) خود را توجه آن نیاز به زمانی که شما به شستن بقیه بدن خود را. شما می توانید داماد به محتوای قلب خود را، اما اگر شما راست شستشو نیست، شما هنوز هم در معرض خطر مانند UTIs و عفونت های قارچی می رویم به.

7 رژیم غذایی سالم

شما می دانید آنچه آنها می گویند مورد مردان و چه طعم و مزه اسپرم خود را به طور مستقیم مربوط به رژیم غذایی خود را? خب، با واژن، آن نوع از همین است! خوردن به عنوان سالم که ممکن است برای تمام مناطق از بدن شما خوب است و نوشیدن آب هیدراته باقی بماند همچنین منطقه طبقه خود را خوب و شاد نگه دارید. این علم موشک واقعا است، سالم شما به طور کلی، سالم قطعات بانوی شما می رویم به.

امیدوارم که شما هم اکنون مهبل (واژن) خود را کمی بیشتر تی ال سی نشان می دهد.