آب لیمو را فراموش کرده ام: زمان به آب خیار را امتحان...

هیچ کس نمی تواند انکار فواید آب لیمو اما اگر شما آن را به طور مرتب نوشیدنی، شاید تغییر و یا حداقل یک جایگزین برای چیزهایی مخلوط کنید. آب خیار را وارد کنید. مانند لیمو، خیار مواد غذایی روزمره ظاهر بسیار متوسط است اما هنگامی که می آید به مزایای آن بسته پانچ قدرتمند. و همچنین بودن طراوت، اینها دلایل نوشیدن آب خيار:

1 جلوگیری از کمبود مواد غذايي

یکی از مزایای کلیدی خيار آب است که این مبارزه و کمک به جلوگیری از کمبود مواد غذايي خاص نشان داده شده است. ترکیب آب و خیار سرشار از ویتامین A، ویتامین C و منگنز همه مهم است که بسیار مهم برای سلامتی قوی و مداوم است. برخی از عوارض کمبود مواد مغذی خستگی مزمن، عضلات و پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی بدن هستند.

2 قلب سلامت

با توجه به مطالعه انجام شده توسط انجمن قلب آمریکا، بیماری قلبی بزرگترین قاتل تنها در جامعه آمریکا است. از آنجا که این, فشار بزرگ نسبت به مواد غذایی و نوشیدنی است که قلب شما می توانید نگه دارید تا حد ممکن سالم ساخته شده است و دلیل آن کمک به خطرناکی کاهش فشار خون بالا، بنابراین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی جدی آب خيار مشخصات کاملا متناسب با.

3 تقویت عضلات

به دلیل سطح بالا آب خيار سیلیکون و منگنز، واقعا موثر در کمک به تقویت و ساخت تا ماهیچه های خود را است. بررسی تازگی که پیدا کند که شامل دو لیوان کامل آب خیار در خود رژیم رژیم غذایی و ورزش بهار اضافی در بر داشت در مرحله و قدرت در عضلات خود را نسبت به کسانی که نمی انجام شد.

4 جلوگیری از بیماری های مزمن

نوشیدن آب خیار توسط چند متخصص مختلف به عنوان یک راه برای کمک به مبارزه با وقوع، در میان دیگران، دیابت، بیماری های چشم و بیماری آلزایمر مطرح شده است. خیار به پر آنتی اکسیدان قوی است که برای کمک به نگه داشتن ذهن خود را تیز و کاهش سطح استرس خود را، و آنها حتی می تواند مبارزه با پیری زودرس به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مربوط به سن اولیه کمک می کند.

5 بهبود استخوان بهداشت

در جامعه امروز، پوکی استخوان یکی برجسته ترین و خطرناک ترین بیماری هایی که یک فرد می تواند در هر سنی اعتصاب کودکان شامل است. این بیماری جدی است که مردم است بالاتر خطر شکستن استخوان و مبتلا به کمردرد شدید و ثابت، و در حالی که آب خيار قطعا هیچ معجزه درمان مشکل، آن مطالب بسیار زیاد ویتامین K است که تفاوت در استخوان های شما را تا حد ممکن سالم و قوی نگه داشتن.

6 سلامت پوست

خیار همواره بخشی از روال های زیبایی در یک راه یا دیگری, که آیا آن قرار دادن برش در چشم شما و یا اضافه کردن آن در سالاد سالم بوده است. آب خيار منبع فوق العاده سیلیکون و ویتامین ب-5، دو چیز است که برای نگه داشتن پوست خود را در شرایط بالا ضروری است. به همان اندازه، این واقعیت است که آب خيار نوشیدن مایع فوق العاده با نگه داشتن شما هیدراته و عاری از خطر ابتلا به خشکی پوست کمک خواهد کرد.

7 کاهش وزن

درست است، آب لیمو نه تنها نوشیدنی است که می تواند کمک کند با کاهش وزن اقدام است! آب خیار حاوی کالری صفر و می تواند کمک به سرکوب اشتها خود را در راه امن و سالم به جای فقط گرسنه به خودتان. و اعتراض کننده این است که واقعا است طعم بزرگ نه مانند برخی از کسانی که رژیم غذایی وحشتناک که شما نوشیدنی در فروشگاه ها خرید می کند!

سعی کنید آب خیار آماده است؟