سرخوردگی پاسخ کاملا طبیعی و قابل قبول به مبارزات روزمره زندگی است. دلایل بی شماری برای ناراحت و به خصوص زمانی که شرایط فقط ساده دیوانه کننده خود را داغ از دست دادن وجود دارد! با این حال، با وجود این پاسخ طبیعی، از دست دادن خود را داغ واقع بیشتر تنش و استرس از خود باعث می شود. زیر بعضی از چیز احمقانه چون آن به سادگی ارزش انرژی را ندارد شما فقط نباید از دست سرد خود را بیش از است!
Table of contents:
1 دیر در حال اجرا
اگر شما مبارزه با در زمان، و یا حتی کسی که دیر متنفر و تقریبا همیشه وقت شناس بودن آن می تواند مشکل را به نگه داشتن آرام و جمع آوری هنگامی که شما در حال اجرا در اواخر! Angrier زمانی که من در حال اجرا دیر، به خصوص اگر من آن را در خانواده ام من را، تاکید بیشتر و اضطراب من تبدیل شده! اگر شما در اواخر، شما دیر و شما قادر به تغییر آن است. در عوض، یک نفس عمیق بکشید و بدانید که هر کس گاهی دیر است و احمقانه به از دست دادن خود را داغ بیش از آن است!
2 شما چیزی را اشتباه می ایم
هنگامی که شما چیزی در جای اشتباه نیست که فوق العاده اذیت دریافت! به خصوص اگر کلید ماشین و یا چیزی از ارزش است, آسان برای تبدیل و از دست دادن خود را داغ است. با این حال، فقط عصبانی شدن چیز بدتر می کند! موارد معمولا واقع گم نیست اما در محل شما استفاده از آنها را آخرین هستند. هنگامی که شما ذهن آرام است، آن را بسیار آسان تر به یاد بیاورید که در آن شما بود مورد آخرین!
3-کسی که به شما Disrespected
بی احترامی می شود زیر پوست شما شبیه هیچ چیز دیگری. بسته به شرایط، می تواند پاره کردن شما به عنوان یک فرد و بی ارزش که شما و آنچه شما انجام دهد. به جای از دست دادن خود را داغ که تنها stoops به سطح خود را، با آرامش توضیح چرا شما احساس disrespected. اگر که کار نمی کند، به خصوص اگر آن نمی باشد دوست یا اعضای خانواده، طعنه سعی کنید روزنوشت باز گشت - ابزار فوق العاده است!
4-دوست پوسته پوسته
یکی از دوستان که همیشه پوسته پوسته است دوست ندارد در همه است. آیا برنامه لغو شد و یا بی اعتباری کامل است، هیچ کس دوست پوسته پوسته نیاز. پس به جای عصبانی شدن فقط راه آب دوست و یک حرکت می کند. بسیار بهتر است برای سلامت عقل خود را و می فرستد پیام واضح تر که در آن priories خود نسبت به تقابل عصبانی.
5-شما Froze کامپیوتر/تلفن
عصبی نشوید اگر یخ کامپیوتر شما. برای جلوگیری از از دست دادن اطلاعات را حتما همیشه پشتیبان کار شما اگر کامپیوتر شما که آن از دست داده است یا کار نکند،. اگر چه فوق العاده خسته کننده است، زمانی که یخ دستگاه این دلیلی برای از دست دادن خود را داغ چون اکثر اوقات چیزهایی را می توان راه اندازی بدون مشکل نیست! تکنولوژی پس از همه کامل نیست.
6-گرفتن در ترافیک گیر
در ترافیک مجموعه کردن حتی جالبترین سر گیر کرده است. فقط یک چیز وجود دارد آنقدر تحریک کننده ترافیک آهسته به ویژه هنگامی که شما نیاز به جایی در زمان! برای جلوگیری از احساسات خشمگین به ترک کمی قبل از آن می تواند ترافیک را انتظار می رود به یاد داشته باشید و استفاده از آن زمان به گوش دادن به موسیقی، تماس با یک دوست از طریق بلوتوث و یا لذت بردن از خود قهوه در حال حرکت.
7-صندوقدار آهسته یا بی ادب
در حالی که این دو چیز شرایط مختلف، هر دو آنها غیر منتظره سوزش ایجاد. صندوقدار آرام نگه داشتن خط می تواند سرخوردگی جدی! یک بی ادب, روزنوشت صندوقدار صدمه غیر ضروری و اضطراب می شود. اجازه ندهید که یک نفر روز خود را با از دست دادن سرد خود را خراب کردن. آن را در گشاد گشاد راه رفتن و حرکت!
در حالی که این چیز خیلی احمقانه به شما داغ از دست دادن بیش از آن است که کاملا خوب به احساس می کنید عصبانی است! این است که چگونه شما را به خشم است که تعداد عکس العمل است. برخی از دلایل دیگر است که ارزش خود را داغ از دست دادن بیش از چیست؟