اگر شما می خواهید به موفقیت، سپس شما می توانید نشستن در اطراف و صبر کنید تا برای شما اتفاق می افتد. باید به آنها اتفاق می افتد خود را. زیرا درست است را برای شما به شروع به کوچک، دمدمی نیست. همه شما باید انجام دهید این است که شما هفته شروع به راه راست. به منظور انجام این کار چند چیز شما باید انجام دهید در دوشنبه صبح اینجا هستید:
شما در صبح دوشنبه خواب نباید. بعد زمان کمتر شما باید برای تکمیل اهداف خود را بیدار،. البته، برای دریافت مقدار کافی از خواب مهم است. همین دلیل است که شما باید دریافت کنید به رختخواب اوایل در پنجشنبه شب. به این ترتیب شما خواهید در نهایت گرفتن مقدار مناسب از خواب، و نمی تلاش برای بالا رفتن از تخت در صبح.
2 خوردن صبحانه سالم
فراموش نکنید که خوردن صبحانه. اگرچه اوایل در روز است، این بدان معنی نیست که شما خود اجاق گاز را روشن کند. خود را به برخی از تخم مرغ یا حداقل خودتان بریزید برخی از غلات و بالای آن را با برش موز. خوردن یک وعده غذایی سالم به شما انرژی لازم برای شروع روز را به من بدهید. ضربان آن در قهوه binging به خودتان از خواب بیدار.
3-بازگشت متون و ایمیل
بعد از خواب بیدار کردن و خوردن صبحانه شما باید سر به کامپیوتر شما. ایمیل خود را بررسی کنید و شما می توانید به عنوان بسیاری از آنها پاسخ. هیچ دلیلی برای ترک ایمیل هنگامی که شما می توانید دو دقیقه از وقت خود را به نوشتن پاسخ سریع پاسخ داده نشده است. علاوه بر این، سریعتر شما را پاسخ، بیشتر حرفه ای شما نمایش داده می شوند.
4 ایجاد کارهای روزانه
برای به انجام رساندن اهداف خود را که شما نمی دانید چه سخت است. همین دلیل است که شما باید زمان کمی را در صبح روز دوشنبه به روی کاغذ بیاورید یک لیست از چیزهایی که شما می خواهید برای انجام این کار هفته. بعد از لیست که شما فقط باید کمی را در هر روز موارد جدا کنید. به این ترتیب شما استرس احساس نخواهد شد.
5 ورزش
سخت به اندازه کافی فشار خود را از رختخواب در صبح، که به معنی آن حتی سخت تر می خواهد خود را به اعمال فشار است. البته راه عالی برای شروع روز خود را در پا خوب است. حتی اگر شما برای بقیه روز شل، چون شما می دانید که شما برخی از ورزش در اوایل روز رو شما بیش از حد، احساس گناه نیست.
6 چیزهایی که در خودتان فردا آسانتر
هرگز فراموش نکنید که این نقل قول: "چیزی امروز را که خود آینده خود برای تشکر از شما خواهد شد." طوری که شما لازم نیست که آن را در آخرین لحظه فردا شاید که بدان معنی است که شما باید تکلیف خود را در حال حاضر، پایان. شاید به این معنی شما باید انتخاب کردن ساز و برگ خود را روز جلوتر از زمان، بنابراین شما در صبح تصمیم گیر. تا زمانی که شما را به آینده خود افتخار آن کاری را که مهم نیست.
7-لبخند
اگر شما از طریق تمام روز با اخم، شما نمی خواهید برای دریافت بسیار انجام. نگرش مثبت می تواند دراز بروید. که چرا شما در غریبه لبخند باید عمل هنگامی که شما اجرا به چهره های آشنا و باقی می ماند به عنوان خوش بینانه که ممکن است دوستانه. اگر فکر می کنید که شما در حال رفتن به روز پربار و سپس شانس بالاتری که شما در واقع روز پربار داشته است.
اگر شما همه چیز را در این لیست را به انجام دوشنبه صبح روز بعد, شما با نتایج راضی است. چگونه شما معمولا صرف صبح دوشنبه شما?
