All Women's Talk

چالش های خودتان را به انجام این تمرینات Badass با شما Bestie...

کار با شخص دیگری اغلب شانس است که شما با برنامه چوب را بهبود می بخشد. زمانی که کسی روی شما حساب است، آسان تر به شما نشان دهد تا اطمینان حاصل است. در حالی که شما سالم و مناسب به علاوه، کار کردن با شما bestie شما مدتی اجتماعی می دهد. چه می تواند بهتر از آن برخی از تمرینات بزرگ را با هم اینجا هستند.

Table of contents:

  1. بهترین دوست غنیمت تمرین
  2. با تونی هورتون
  3. 3-تبدیل جهان به بدنسازی خود را
  4. بهترین تمرین های شریک
  5. خنده و شایعات بی اساس
  6. برای بدنسازی
  7. 7-کامل بدن تمرین
  8. لذت نگه داشتن آن
  9. آب تمرین
  10. Bootcamp نردبان تمرین
  11. 11-تمرین بهترین
  12. 12-بدون تجهیزات
  13. 13-90 شریک تمرینات
  14. تمرین تیم
  15. سرگرم کننده و شدید
  16. نگاهی به آن خارج از
  17. بالا با شدت آموزش فاصله

1 بهترین دوست غنیمت تمرین

نیاز به سمت پشت خود را به شکل? این تمرین را آسان می کند و اجازه می دهد تا به شما در شکل با بهترین دوست شما.

2 با تونی هورتون

زمانی که مربی معروف به کمک شما اجازه شما و bestie شما نمی تواند کمک کند اما به شکل.

3-تبدیل جهان به بدنسازی خود را

واقعا می خواهید به چیزهایی پاره کردن? این تمرین آسان نیست اما شما و دوست خود را به شکل در هیچ زمان شلاق خواهد شد.

4 بهترین تمرین های شریک

این تمرین داغ به شما می آموزد که برخی از حرکت واقعا موثر است که شما نیاز به یک شریک برای انجام.

5 خنده و شایعات بی اساس

در حالی که صحبت شما این حرکت را انجام دهد. میشه و در شکل گرفتن در همان زمان? بله، لطفا!

6 برای بدنسازی

اگر شما و bestie شما را به تمرین در ورزشگاه ترجیح می دهید، این فیلم شما بهترین راه برای گرفتن کار انجام می دهد.

7-کامل بدن تمرین

اگر می خواهید تمام بدن خود را به شکل گرفتن این ویدیو برای شما است.

8 لذت نگه داشتن آن

ورزش به افتضاح ندارد. این فیلم که آن می تواند سرگرم کننده و که با دوست در همان زمان انجام می شود می توانید آن را ثابت می کند.

9 آب تمرین

اگر شما و bestie شما می خواهید به انقلابی در شکم خود، استفاده از این فیلم آن را با هم انجام داده.

10 Bootcamp نردبان تمرین

این تمرین جدی است! می خواهید آن را دوست دارم!

11-تمرین بهترین

بنابراین شما می دانید که رفتن به خوبی این تمرین بهترین شریک نامیده می شود.

12-بدون تجهیزات

کلیپ مرد و زن، اما شما به راحتی می توانید این یکی با بهترین دوست شما را انجام دهید. بهترین بخش این است شما نیاز به هر گونه تجهیزات است.

13-90 شریک تمرینات

بسیاری از حرکت های دو فرد در این فیلم وجود دارد! شما و bestie شما همیشه باید تمرین و بزرگ.

14 تمرین تیم

این خانمها دوست داشتنی به شما نشان دهد که چگونه می توانید تمرین بزرگ با هم.

15 سرگرم کننده و شدید

لذت آنچه شما می خواهید زمانی که شما ورزش با دوستان خود نیست؟

16 نگاهی به آن خارج از

اگر شما ترجیح می دهید ورزش در فضای باز، ویدیو را برای شما و بهترین دوست شما اینجا است.

17 بالا با شدت آموزش فاصله

این فیلم به کمک شما پاره چربی و دریافت مناسب در هیچ زمان می گذرد.

شما ورزش با bestie خود را? تمرین های مورد علاقه شما چیست؟


لطفا این مقاله را رای

بیشتر