این چای 11 🍵 به تلاش ⚖️ از دست دادن وزن خود را افزایش می...
کمک از تمام منابع خوش آمدید زمانی که شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن است. و اگر منبع خوشمزه آن همیشه کمک می کند. فنجان چای خوش آمدید در هر زمان – زیرا نیاز به اقامت هیدراته و گاهی نیاز به آرامش آغوش در لیوان است. و حتی بهتر است است که به کمک شما در حال گرفتن تغذیه خود را افزایش و یا برخی از قدرت آنتی اکسیدان بیشتری را فراهم می کند. همین دلیل است که این چای است که تلاش های از دست دادن وزن خود را افزایش می دهند انتخاب خوب است.
فنجان چای سبز می تواند متابولیسم چربی مبارزه به دنده بالا تغییر. تحقیقات نشان می دهد نوشیدن 4-5 فنجان چای سبز با جلسه 25 دقیقه عرق ممکن است کمک به شما از دست دادن وزن دو برابر به عنوان کسانی که چای سبز مصرف نکنید. این ترکیبات به نام مدار که انفجار بافت چربی و سلول های چربی را باز کند. در همان زمان آن کبد شما ظرفیت استفاده کنید که چربی برای تولید انرژی کمک می کند تا شما از دست دادن وزن سریع تر بهبود می بخشد.
2 ولنج چای
چای سبز برای کاهش وزن است، اما پراکسیداسیون حتی بهتر است که آن را می سوزاند تا 157 درصد بیشتر از چای سبز چربی است. نوشیدن چند فنجان از این نور گل چای کمک خواهد کرد از دست دادن وزن به دلیل توانایی بدن خود را به متابولیسم چربی را بهبود می بخشد. بیش از حد بسیاری از کربوهیدرات ها در رژیم غذایی خود را افزایش می دهد سطوح انسولین است که منجر به وزن افزایش اما ولنج چای نوشیدن حدود 15 دقیقه قبل از مصرف کربوهیدرات سطوح انسولین در چک نگه دارید.
3 نعناع چای
در فنجان چای گرم نعناع sipping شما است که از رسیدن به برای درمان شیرین درست بعد از شام نگه دارید. تحقیقات نشان می دهد نعناع خرناس هر چند ساعت ممکن است کمک به شما از دست دادن پنج پوند در ماه به طور متوسط. چای نعناع آرام کردن دستگاه گوارش شما کمک می کند و نفخ دور نگه می دارد. علاوه بر این، آرام بخش، تسکین دهنده بوی نعناع آثار شگفت آور خوبی برای کاهش استرس و کاهش کورتیزول سطح، که در روشن نگه داشتن متابولیسم شما کار در بهترین حالت آن.
4 زغال اخته چای
این یکی از بهترین انواع چای لاغری چون هوس شیرینی جات را کاهش می دهد و کمک می کند تا تعادل سطوح قند است. از توت دارای، بسیاری از بذردار استخراج زغال اخته چای با قدرتمند آنتی اکسیدان ها لود شده. استفاده منظم آن افزایش سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامتی کلی شما. نوشیدن یک فنجان چای زغال اخته روزانه قبل از شب غذا اشتها را سرکوب و نگه داشتن شما از پرخوری. این زمان بدن شما برای سوزاندن چربی های ذخیره شده را می دهد.
5 سفید چای
نوشیدن یک فنجان چای سفید به طور منظم نگه داشتن سلول های چربی جدید از شکل گیری و کمک به سوزاندن آنهایی که بالغ. دم گیاهی حداقل فرآوری و غنی ترین منبع آنتی اکسیدان ها است. وجود این آنتی اکسیدان ها و دیگر مواد سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و بسیاری از مزایای بهداشت و درمان را ارائه می دهد.
6 چای Rooibos
Rooibos چای است که قطعا یکی از بهترین نوشیدنی فوق شما می توانید برای کاهش وزن است. به دست آمده از بوته آفریقایی، این چای های گیاهی با طعم دار، میوه ای آن فواید متعددی که از پوست نگاه جوان به کاهش استرس به مبارزه با سرطان محدوده ارائه می دهد. کم کالری است و به طور طبیعی شیرین است. زیرا فلاونوئيدی قدرتمند به نام Aspalathin است که باعث کاهش هورمون های استرس است که باعث ذخیره چربی و سندرم متابوليك فشار خون مقاومت به انسولین و بیماری های قلبی عروقی مرتبط شامل برای شکم خود را خوب است.
7-شکلات داغ
ساخته شده از calyces گیاهی ترش این چای های گیاهی vibrantly رنگی شگفت آور خوبی برای تقویت تلاش های از دست دادن وزن شما کار می کند. عصاره ترش باعث کاهش جذب قند و نشاسته با مهار توليد آنزيم آميلاز, پس از آن در شما از افزایش وزن حتی هنگامی که شما به خوردن مواد غذایی حاوی قند و نشاسته به نگه می دارد. علاوه بر این، شاخه tisane دارای خواص ادرار آور و کمک می کند تا بدن شما بیش از حد آب از طریق ادرار از شر. آن مانع از نفخ و نگه داشتن شما دلسرد احتباس آب باریک نگاه.
8 Porangaba چای
این چای برزیل وزن از دست دادن معجون سحر و جادو است! شناخته شده برای افزایش وزن با کاهش اشتها بدون تصادف گرسنه خود بودن ادرار آور و تسکین وزن آب و کاهش سلولیت و چربی سپرده.
9 Goji چای
Goji چای ضربات تا کالری افزایش 10% عظیم! صدا مانند بسیاری اما ترکیب که با 4 ساعت آن به طور معمول به طول می انجامد و بزرگ برای تلاش خود را در از دست دادن وزن است.
10 پودری، چای
مانند آن است گفته شود اگر آن را هر چیزی این چای نابغه است! شما احتمالا از قبل از آن در شکل پودر آن است که تمام آن است شنیده ام; چای پودر است که به افزایش EGCG گفته است. EGCG شناخته شده به تفکیک منابع چربی و همچنین جلوگیری از تشکیل در عین حال منابع جدید!
11 همسر Yerba چای
این چای را تا دمای داخلی بدن شما سوزاندن کالری در سرعت سریع تر (thermogenic اثرات) شناخته شده است. توسط تقویت خود کالری سوزاندن توانایی های شما می توانید بیشتر از تمرین شما و همچنین فعالیت های روزانه خود را.
شما می توانید نوشیدن این چای به افزایش وزن شما و یا چون آنها خوب مزه شما فقط می توانید آنها را لذت. چای مورد علاقه شما چیست؟
