شما را انجام و اقامت در جهان از انتظارات واقعی...

مهم نیست که شما هستند، کسی چیزی از شما انتظار دارد. برخی از انتظارات معقول هستند برخی اجتناب ناپذیر است و برخی به سادگی شما مشکل نیست. گرفتن همه آنها را پس از مدتی، خسته کننده به ویژه هنگامی که شما در حال تلاش برای خودتان می شود و درست به آنچه به آن اعتقاد. اغلب سخت تر از آن را برای تلفن های موبایل است. اگر پدر و مادر خود را به چیزی از شما انتظار می رود، و چگونه شما می توانید نه گفتن? چه نشانی از رئیس خود را از شما انتظار? چگونه در مورد شریک زندگی تان? حتی اگر شما انتظارات مردم که نظرات شما ارزش، شما هنوز هم می تواند نظر خود را معتبر خود است.

1 در نظر گرفتن آنچه که شما منافع اما موظف احساس می کنم

اشاره کردم، بنابراین، گاهی اوقات شما مجبور به زندگی تا انتظارات دیگران احساس. اگر پدر و مادر خود بهترین ها را از شما انتظار می رود، به عنوان مثال، شما نمی خواهید آنها اجازه پایین – راست است؟ خوب، بسیاری از چیزهایی مانند رابطه شما با پدر و مادر خود تعريف بهترین برای شما (بیشتر در مورد که در دقیقه) و آنچه از آنها انتظار بستگی دارد. "پدر و مادر" جایگزین با "دوست پسر"، "همسر" یا "رئیس" و ملاحظات یکسان هستند. شما لازم نیست که زندگی تا هر انتظارات شما نمی خواهید. فکر کنید چگونه مش انتظارات دیگران را با منافع خود و آنچه شما را از خودتان انتظار.

2 آیا اجازه دهید هر کس دیگری تعریف خوشبختی خود را

"ما فقط می بهترین برای شما،" می گویند اکثر پدر و مادر به فرزندان خود را در یک زمان و یا دیگر. ده ها تن از دلایل کودکان بخواهید زنده به انتظارات پدر و مادر خود را حتی در بزرگسالی وجود دارد. از بهترین دوست شما یا همسرتان ممکن است همان چیزی را بداند. فوق العاده است--وقتی که کسی می خواهد بهترین برای شما فوق العاده است. چیزی است که شما می دانید آنچه که هم اکنون برای شما بهتر است. اگر مادر شما ایده از آنچه بهتر است برای شما شامل دانشکده پزشکی و سال آموزش اما شما می خواهید به تمرکز در عکاسی? شما می دانید آنچه شما بهتر از هر کس دیگری را خوشحال. دوباره، فکر می کنم که انتظارات در واقع با آنچه شما می خواهید جا. به جهنم با بقیه. هر کسی که واقعا می خواهد برای شما بهترین تعریف شما مراقبت نخواهد کرد. آنها فقط به واقع می بینید خوشحال می خواهم.

3 هر کسی تعریف واقعیت خود را هم ندهید

جامعه انتظارات از همه، بیش از حد است. زنان به انتظار جامعه از آنچه آنها، از استاندارد زیبایی به راه ایده آل برای رفتار باید داشته باشد. همان درست است برای مردان همراه با نژادهای مختلف و ادیان مختلف، ترجیحات جنسی متفاوت است--به پایان می رسد هرگز. اگر جامعه انتظار دارد شما به شبیه باربی اما شما لازم نیست که شکاف ران قهوهای مایل به زرد در طول سال و انگشتان پا perpetually اشاره کرد که فقط به واقعیت خود را متناسب نیست. ضمنا شما که واقعیت تعریف. آن همه مال شما است. اگر اصلا مربوط به زندگی شما نیست چه آن جامعه یا پدر بزرگ خود، یعنی شما می توانید هر گونه انتظار مقاومت در برابر.

4 پرداخت بدون توجه به کسی Ill-Mannered "من به شما گفته"

که عبارت توری کفپوش نیست؟ مردم می گویند "به ویژه هنگامی که شما را به چیزی آنها را از شما انتظار انجام من به شما در راه های بی شمار گفته" و معلوم است حق با آنها بود. در مورد آن نگران نباشید. نادیده گرفتن کلمات که نگرش اغلب طاقت فرسا "من به شما گفته" نادیده گرفتن و چشم پوشی از مفهوم لطیف که مشکلی با اشتباه وجود دارد. فقط به خاطر اینکه شما نگران به خطر شخصی خود راضی بودن کسی انتظارات را برآورده نمی. به جهنم با آن، بیش از حد. شما هرگز بدانید اگر شما اشتباهات را ندارد. گاهی اوقات شما اطلاعات بیشتر را از آنها بنابراین اجازه ندهید که هر کسی فرصت یادگیری را از شما دور. بیشتر، حق میدونی؟

5 سعی کنید خود را با افرادی که به تو ايمان احاطه کرده

همه می شود با کمک کمی از دوستان خود. خوبی و خوب برای من اینجا پشت صفحه نشستن و می گویند که شما باید خودتان تمام توسط خودتان را بدون هر ورودی از دیگران درست باقی بماند، اما در آمد است. گاهی اوقات شما نیاز به تشویق به انجام حفظ. من شما را برای پلکیدن دسته enablers است که خوشبختانه شما بروید جلو بدون توجه به آنچه را به خاطر خواهد بود که واقعا احمق از من مشاوره هستم. افرادی که بگویم زمانی که شما در حال veering کردن دوره و مخرب به طور بالقوه تصمیم گیری کنید. کلید این است که اطمینان آنها مثبت نیروهای. سپس شما با محبت، صادقانه تشویق بخش آماده و مایل به تقویت و حمایت از شما زمانی که شما به خودتان شک پایان.

6 شرکت برای چیزهایی که شما ایستاده

من قصد دارم نحوه demur یا عبور بی سر و صدا کردن کسی انتظارات غیر واقعی را به شما بگویم. شما لازم نیست به آرام – حتی اگر شما در برخورد با شوهر است که انتظار دارد شما را به تسلیم شدن به او در هر موضوع و یا مادر بزرگ است که شما حتی اگر شما حزب دموکرات جمهوری خواه رای انتظار دارد. شما به قراضه و یا صعود در جعبه صابون است اما اگر کسی به شما برای انجام کاری شما را، باور نمی دارد که اعتقادات خود را شرکت پایه. حتی اگر شما این کار را با احترام در مورد آن، می باشد. شما احساس قوی تر و اعتماد به نفس بیشتری درباره چیزهایی که شما ایستاده.

7 نزد دیگران به عنوان شما می خواهم را انجام داده به خودتان انجام

بودن خودتان درست معنی بودن به عنوان اصلی که ممکن است، درست است؟ پس پرداخت آن به جلو. انتظار بیش از حد از دیگران نیست. شما نمی تواند همه چیز را به همه مردم و نه هر کس می تواند. نگه داشتن انتظارات خود را باز و واقع بینانه اما کمال از دیگران انتظار نداشته و خواسته های خود را بر روی آنها، یا پروژه نیست.

نیاز به دیدار با انتظارات مردم که مهم قوی است اما انتظارات آن همیشه درست نیست. حتی اگر آنها شما تحت هیچ اجبار به زندگی توسط آنها زندگی می کنند. چرا که شما احساس می کنید مانند شما در حال حال در بسیاری از جهات مختلف کشیده خود را از دست ندهید. یک قدم عقب تنفس و فکر می کنم در مورد آنچه شما را خوشحال می کند. انتظار غیر واقعی ترین شما تا کنون با آن برخورد کرده اید چیست؟