کوکتل سالم و طراوت که در رژیم غذایی خود را نابود نخواهد شد...

حتی اگر آنها در حال تلاش برای وزن خود را هیچ کس می باید به یک ساعت یک مبارک. اگر شما انتظار شما شب کوکتل، اما می خواهم برای کنترل کالری مصرفی خود را، شما باید به جای حق آمده است. شما نیاز به مجموعه ای از کوکتل سالم و من برای شما. بنابراین شما در یک ساعت یک مبارک کاملا عاری از گناه افراط می توانید این نوشیدنی هم طراوت و کم کالری هستند. هر یک آسان و سرگرم کننده را تا یک پارچ نوشیدنی و به اشتراک گذاری است.

1-Paloma

زیرا در این عصاره گریپ فروت دارای این نوشیدنی طراوت است. شما می توانید جرعه در یک روز گرم تابستان و در حالی که شما لذت بردن از کوکتل خنک کردن. چه می تواند بهتر از آن

مواد لازم:

¼ فنجان تکیلا

¼ فنجان نوشابه باشگاه

¼ فنجان آب گریپ فروت تازه فشرده

1 قاشق غذا خوری آبلیمو

1 قاشق چای خوری شکر

دستورالعمل ها:

کت لبه شیشه کوکتل با شکر. آب گریپ فروت و لیمو با شکر اضافه کنید و هم بزنید تا شکر حل می شود. تکیلا و نوشابه باشگاه اضافه کنید و هم بزنید. فنجان را پر کردن با یخ و با گوه گریپ فروت garnished خدمت.

منبع: bsinthekitchen.com

2 زغال اخته Mojito

تابستان است که ذغال اخته در فصل و علاوه بر ضرب کوکتل فوق العاده خوشمزه است که گرمای تابستان را ضرب می کند.

مواد لازم:

1 فنجان تمشک

رم 4 اونس

10 برگ نعناع

2 قاشق چای خوری شکر

آب از 2 حال سالم

نوشابه باشگاه 6 اونس

یخ

دستورالعمل ها:

زغال اخته در مخلوط کن پوره و خود را کنار بگذارند. درهم و برهم کردن نعناع و شکر در شاکر کوکتل و سپس اضافه کردن آبلیمو، رم و زغال اخته و لرزش به ترکیب. یخ در دو لیوان و نوشابه باشگاه را میان آنها تقسیم. بالا با مخلوط زغال اخته و هم بزنید. چاشنی زدن با زغال اخته و نعنا برگ به خدمت.

منبع: thenovicechefblog.com

3 هندوانه سانگریای

واقعا فصل تابستان تا زمانی که شما نشستن در ایوان با بهره گیری از یک لیوان خنک سانگریای نیست. هندوانه عطر و طعم مناسب برای روز های گرم تابستان است. این دستور باعث می شود مقدار زیادی برای به اشتراک گذاشتن.

مواد لازم:

هندوانه 1 شسته

6 بطری شراب رز سرد

1 بطری شامپاین سرد

دستورالعمل ها:

هندوانه را به تکه های برش داده و در تلگراف بزرگ نوشیدنی. با شراب رز و سرما پوشش حداقل 6 ساعت. درست قبل از خدمت، در شامپانی هم بزنید.

منبع: thepioneerwoman.com

4 مشخصی انار لیموناد

اگر ساده قدیمی لیوان شربت آن را برای شما انجام نیست، سعی کنید این نسخه مشخصی به پژوهشی. این است که مناسب برای کباب کردن حیاط خلوت است اما از آنجا که هر کس می گذرد به عشق این نوشیدنی شما بهتر را دسته.

مواد لازم:

1 اونس ½ لیمو ودکا

1 اونس ½ لیموناد

1 اونس ½ آب انار

4 گرم نوشابه باشگاه

دستورالعمل ها:

ترکیب مواد تشکیل دهنده در ادم ولگرد و اواره کوکتل و روی یخ بریزید.

منبع: fitnessmagazine.com

5 لاغر طلوع آفتاب

عطر و طعم مرکبات این نوشیدنی فورا شما به جزیره ای در جایی حمل و نقل خواهد شد. نوشیدنی های ایده آل برای در حالی که lounging در امام جواد در حیاط خلوت sipping است.

مواد لازم:

رم 1 اونس

شربت ساده اونس ½ توت فرنگی

1 اونس ½ نارنجی آب

1 اونس ½ آب آناناس

¼ فنجان نوشابه باشگاه

یخ

دستورالعمل ها:

پر کردن در شاکر کوکتل با یخ و اضافه کردن رم شربت ساده و آب هر دو. لرزش به خوبی ترکیب. یخ و مایع به شیشه و بالا خاموش با باشگاه شیرین بریزید.

منبع: iowagirleats.com

6 لاغر نارگیل مارگاریتا

چه می تواند بیشتر از طعم نارگیل تابستانی مارگاریتا کم کالری این انتخاب ایده آل برای زمانی که شما نیاز به تعطیلات است احساس در یک روز عادی.

مواد لازم:

1 اونس طعم نارگیل تکیلا

صدای ریزش آب نارگیل

آهک گوه

دستورالعمل ها:

تکیلا بیش از یخ را در لیوان بریزید و بالا با آب نارگیل. فشار در گوه آهک و خدمت.

منبع: dailymakeover.com

7-انگور آناناس Fizz نعناع

چیزی گازدار ولع مصرف? این نوشیدنی حتما برآورده است. طعم های میوه ای برای تابستان فوق العاده است و شما می خواهید به خوردن این یکی را دوباره و دوباره.

مواد لازم:

نصف فنجان برگ نعناع تازه

1 ½ فنجان مصرف آب انگور

6 اونس آب مصرف آناناس

2 فنجان نوشابه باشگاه سرد

یخ

دستورالعمل ها:

آرامی درهم و برهم کردن برگ نعناع در پارچ و سپس اضافه کردن آب انگور، و آناناس. سرما برای 24 ساعت. نعناع از مخلوط آب و آن را دور بیاندازید. اضافه کردن نوشابه باشگاه و خوب به هم بزنید. خدمت بیش از یخ.

منبع: diabeticlivingonline.com

که شما می خواهید را امروز?