Kuigi me ei saa teha palju plekid, kui nad on nähtav meie naha, saame aidata vältida mis tahes tulevased ilmumist kontrollite, pärast eri aspekte meie üldist tervist ootame! Järgi neid näpunäiteid allpool minimaalne plekid tulevikus!
Table of contents:
1 pesta oma nägu pesta päevas
Päris palju iga tüdruk tead ta tuleks pesta oma nägu kaks korda päevas, kuid mõnikord isegi parimad meist unustada kohati! See võib tunduda tõeline valu pesta oma nägu öösel, eriti siis, kui just sul koju peale pikka ööd ja tahan crash!
Pesemist oma nägu kaks korda päevas ei takista plekid kõik koos, kuid nad aitavad nahka tohutult (kui ta hoiab seda värske, terve ja hõõguv) nii, et praegune plekid peaks koristama palju kiiremini.
2 ei puutu oma nägu
Kujutate ette kui palju mustuse, rasva ja tahm kogub oma käed pärast pikka päeva tööd? Kahjuks ei ole palju saate teha nii, et see juhtuks, kui see on vältimatu. Kõige olulisem, mida saate teha on sattuda harjumus ei puutu oma nägu, aga kui sa vaeva seda praegu, proovida püüda ise järgmine kord see juhtub ja ütle ise kohe!
See on liiga lihtne käed üle kogu selle mustus ning bakterid peale oma nägu, mis on suur põhjus, miks plekid pinnale. Kui olete märganud nahka ei Otsi nii selge, muretsege hoida käed ära anda nahale parim võimalus viibivate jaoks selged enam!
3 Kontrollige oma Make up tooted
On tõesti tavaline allergiline (või on reaktsioonid) mõnede koostisosade hulka meik tooteid. Selle tulemus on kahjuks plekid ja breakouts. Kui see kõlab nagu te või teil on super tundliku naha üldiselt, on aeg teha mõned uuringud ühise meik koostisosade!
Kasutage ükshaaval välistades ostes tooteid ilma üks ühine koostisosa tasapisi, kuni olete leidnud süüdlane. See võib võtta aega, kuid see on kindlasti seda väärt, kui sa oled võimeline eraldi välja reaktiivne koostisosa, et saaks edaspidi eemale ning lõppkokkuvõttes hoolitseda oma naha!
4 kandma õhurikkad
Kui olete puhkemise või leida plekid näole siis ilmselt ei mõtle, riided võiks olla osaliselt vastutav see, õigus? Aga tegelikult, tihe ja paks riided seljas on üks võimalus tekitada meie keha higistamise üsna kergesti - lisada oma nägu.
Higistamine on üsna tuntud põhjustada plekid, nii et saate vältida mis tahes tulevased valinud õhurikkad riideid kanda, nii, et teie nahk saab hingata ja seetõttu vähendades higistamist vυimalus!
5 exfoliate kaks korda nädalas
Koorimine on oluline vabanema surnud naha rakud, mis võivad jõlkuma meie naha, eriti siis, kui neid ei ole alati eemaldada regulaarselt duši all ja näo pesemine. Osta endale odavat taskukohane koorimine keha ja näo nühkima või kui proovite salvestada raha võite teha oma kodus!
Viimase puhul lihtsalt segada üks teelusikatäis suhkrut 2 tl külma kraanivee väikese kausi, kuni see on pastataolised tekstuur. Sõrmedega ringikujuline liikumine abil levitada segu niiske näole ja jäetakse umbes 2 minutit. Loputa külma veega või dušš kui sa tunned seda alustada oma nägu kõvaks. Korrake seda kaks korda nädalas gorgeous, hõõguv nahk minimaalne plekid!
6 hoida oma toitumist kontrollida
Ei ole üllatav, et ebatervislik toitumine võib põhjustada plekid, kuid on oluline veenduda, et teie toitumine on tervislik ja kontrolli all. Kui te kipuvad olema unustav, see võib aidata alustada toidu päevikut või žurnaali abil toitude üldist igapäevast tarbimist.
Kui sa oled murdmas, küll näed spetsialisti, kes võib soovitada, millised toiduained on põhjustada see, et sa tead, mida vältida; See võiks olla midagi süüa pidevalt, kuid ei tea, see ei lähe alla hästi koos nahka!
7 saada piisavalt magada igal õhtul
Võib olla ahvatlev jääda terve öö - eriti kui oled teismeline tüdruk, kellele meeldib lõbutseda koos oma sõpradega öösel -, kuid on oluline tähtsustada une säilitada stabiilne sleep cycle. See aitab keha sattuda une "muster" ja saada korralik 8 tundi magada igal õhtul aidata teie naha vaadata nähtavalt värske ja noorenema hommikul!
Kui olete märganud rohkem plekid kui tavaliselt, võib aidata kaaluda kui palju magada oma saada täpselt ja seejärel üritab mängu järgmisel õhtul... ja pärast seda ööd!