Kui soovite sobitatav 🏋🎽🏅 Master trikke...

Kelleltki, kes on õppinud kuidas sobitatav tõsiselt sertifitseeritud koolitaja, sponsoreeritud jooksja, bootcamp omanik ja oma tervise kirjanik, lubage mul jagada oma trikke kaubandust. On vähe asju saab teha, mis aitab teil püsida heas vormis. Õhtuhämaruses künnisel on mul sobivad vaimu ja ma tean sobivad metsalise laadist, sest ma elan. Ja kuna see on olnud osa minu elus nii kaua on tõsiselt lihtsalt tervislik harjumus sel hetkel. Need trikid on osa minu elustiil ja ma ei kujuta oma päeva muul viisil. Nii et tune in fit nippe!

1 saada enda peas

Ma ei saa, see on valus, ei Jah võin. Hääl ületamiseks tuleb peast, kui soovite peanaha. On mitmeid päevi hüpata RIFF ja visata rätik, kuid kui saad enda peas, võib tekkida võidukas. Lasta lüüa selga tõmbama oma meelt, sest positiivsed inimesed annavad positiivse, sobib vastust!

2 ei ela mõlematpidi

Hommikusöögiks süüa vorste, peekonit ja mune ja siis kui pärastlõunal rullides ringi, saad tagasi teele nautida tervislik salat. Mida sa võib olla ei ole realiseeritud veel on, et sa ei saa elada mõlematpidi. Ei plaani mis sobivad kuid tehke kehv toiduvalikut. Tuleb kokku elustiili valik või on see karm rajal. Vaadata seda süüa paremini oma keha ja oma elu!

3 leida sa armastad Harjutus

Kui leiate, fitness, mida tahaksite see ei tundu nagu igapäevase koristustöö surudes ennast välja töötada. Leiad ennast teostada väljaspool saada igatsus. Ja nendel päevadel, kui elu muutub, kuidas te tunnete kurb, kui te vastamata võimalus kasutamise, mida sa armastad teha. Fitness kirg leidmine on tõsine võimalus saada ja jääda sobivad elu. Usu mind elukestva jooksja, et ikka õitseb iga miil naeratus!

4 poomise sobi sõbrad

Kui teie sõbrad survet jääda hiljaks alguses treening, õhtul saada liquored ja öö ära raiska ja on lihtsalt ei ole arvesse mahu, see võib olla probleem. Tegelikult linnud sulgedega karja koos, sest see konteerida suurt Rauhoituslääke oma tervisliku elustiili. Nii tegema, sobivad sõpradega läbi sportlik klubid ja jõusaal. Seejärel saab treening potentsiaaliühtlustus võimalus teile multitask nagu saada kokku sobitada!

5 teostada särav ja varakult

Sobib super orienteeritud ja paljud tõusta särav ja varakult keskenduda, mis on tõeliselt tähtis: täiustus nende tervist! Kuna sobivad inimesed on sageli edukad kõiki võimalusi elus, nad leiavad, et saada oma vorm – särav ja varakult võimaldab piisavalt aega vallutada oma igapäevaseid töid!

6 vältida hilisõhtust menüüd

Teine trikk puhul fit-meelsed inimesed on nad vältida hilisõhtul söömine. Niipalju, kui nad võiksid toit kiipide nad teavad, see ei toeta oma eesmärke nii, et nad tabanud hea une heina. Ja sündmus, mis neil tuleb süüa, sest nad on absoluutselt näljas, nad sobivad valida köögivili, sest see näidatakse crush nende rasket tööd treeninguid!

7 nautida Double treeningu

Fit mõtlemisega inimesed nautida double treeningu. Midagi taolist teises seansis tööle keha tugev pigistada. Sobita lovers tee aega kasutada iga päev ja kui aeg võimaldab, nad vargsi teist seanssi. See mitte ainult aitab neil töötada edasi oma eesmärke vaid ka suurendab ainevahetust ja lõpuks võita!

Nii olevat kapten fitness oma elu ja teha täna tervem kui eile!