Kui sa tahad kaotada suur kiiremini, on aeg suruda oma piire. Ei saa jalutada läbi elu ja oodata, et suur saavutusi. Vaja vajutada ise midagi suuremat ja see kehtib eriti kui tegemist on suur fitness tulemused. Nii tõusta ja särada varakult suurt eelproov, lõhkuda mõned treeningu järk-järgult ja olla kuni uus väljakutse. Osa zest elus on surudes ennast te ei teadnud isegi, suudaksime teha tasemele. So let's hämmästyttämästä endale ja teistele, surudes meie piirid, alustades juba praegu!
Varakult voodisse ja varakult tõuseb tuleks oma harjumus teha suurt eelproov aega ja alustada oma päeva parimal võimalikul viisil. Hommikul liikmeõiguse teostajaks on koormusi rohkem energiat, on positiivsem kui mitteaktiivseid ja on suurem tõenäosus kohtuda ja prauhti eesmärke. Nii tõusta unine peast voodi!
2 lõhkuda see järk-järgult
Kasutada hommikul ja siis pigistada teises seansis öösel, sest lõhkuda oma treening aitab rev oma ainevahetust. Laihduttaa, äratada oma meeli ja tunda nii parem, sest kui pigistatakse teine eelproov.
3 logida väljakutse
Kas olete alati tahtnud joosta 5k, ärge käivitage muda või fitness väljakutse? Noh mida sa ootad? Lükake oma piire ja väljakutse kasutajaks registreeruda. Maksimaalselt paari nädala jooksul võite olla rõõmus, sa tegid motivatsiooni treenida üksi. See on suurepärane võimalus aidata teil saavutada suurepäraseid tulemusi õigel teel!
4 invest eesmärk riietus
Alati tahtnud kanda väiksema suuruse või skimpier bikiinid? Noh, selle asemel tahavad ja ootavad, samm kuni plaat ja just seda. Ostu eesmärk komplekt, mis võib motiveerida sa tööd tegema iga päev. Riputada need riided kusagil nähtav meelde tõusta iga päev ja anna see kõik sul on toas!
5 Määrake range ajakava
Range fitness ajakava seadistamine ja kinni pidada, mis aitavad teil kaalust alla võtta ja saavutada oma eesmärke. Antud nimekirja tuleks vaadelda nii, nagu midagi sa kinni ükskõik milline kõver pallid elu heittoja ennast. Kui sa saad selle fookuses te kaotate kaalu tõttu oma pühendumist, et suur tervis!
6 uuendada oma söömist
Muutuvad söömine mustrid, mis on tõsiselt üks raskemaid asju enamik inimesi tegema aga kinni sellega on kindlasti väga rahuldust pakkuv. Muuta tervislikumaks söömine valikuid saab kiirendada oma tulemusi ja aitab tagada, et te hoiaksite neid uskumatu tulemusi hea. Kõik, mida selleks vaja on süüa terve keha, mida soovite muuta. Ja ma luban, et tulemused on nii seda väärt!
7 jagada sõprade ja perega teie motivatsiooni
Levitavad uudiseid oma fitness ja tervise, aidata motiveerida sa armastad. Kui jagate oma uudiseid, võite isegi leida fitness semud kohtuda oma treeningu. Ja maksad seda edasi aidata rikastada oma elu sõprade ja perega!
Nii suruge ennast viimase oma piire kaalus, saavutada tulemusi ning elada tõeliselt hämmastav, tervislik elu! Lihtsalt uskuda ja töötada oma tagumik!
