Kuidas on produktiivne päev, kui te olen olnud Slacking viimasel ajal...
Olete olnud tunne nagu LÕTV ilija viimasel ajal ja lihtsalt ei tundu, et saada sellest välja? Sa kindlasti ei ole üksi! See on lihtne saada ülekoormatud super elu ja tunnen, et sa ei saa teha asju pead või soovivad lõpetada. Hoidke lugemine mõningaid praktilisi võimalusi luua tootlikumaks päevas ja üldine keskkond!
Kõige esimene asi, te kas keskendumine, kui oleks vaja tootlik on kindel olla sa saada piisavalt magada! Mõistliku tund voodisse minna ja ärge lõid Korduse nupp on miljon korda enne, kui sa üles. Ärkama varem, kui sa oled harjunud, isegi kui see on ainult 15-20 min. See teeb vahet!
2 tee esimese asjana oma voodi!
Ma olen alati öelda endale, et kui päev ei lähe nagu hööveldatud, vähemalt ma olen teinud minu voodi. See kõlab tobe, kuid see seab pretsedendi päev ja teeb maja tunne tidier (isegi kui see ei ole!). Üks väike produktiivne seaduse tegemise aseme saab häälestuda tootlikumaks tegutseb kogu ülejäänud päev.
3 saada mõned teostada
Me kõik teame, füüsiline, vaimne tervis ja selguse kasu tervisele. Põletavad kaloreid, lõhkumata higi ja töötavad sinu lihased tegelikult suurendab teie meeleolu ja vaimset selgust! Kallal oma tervist ja fitness on alati tootlik viis veeta oma aega ja pöördekiiruse teeb sind tõenäolisem, et täita oma ülesandeid.
4 Söö hästi
Koos kasutamise, söö hästi loob õige energia taset ja vaimset selgust olla tootlikum inimene. Süüa liiga palju suhkrut või süsivesikuid näiteks, võib põhjustada krahhi ja aju udu hiljem pärastlõunal tegemine, seda vähem tõenäoline, et tegelik töö tegemiseks. Kuula oma keha ja sööda seda, mida ta vajab, kuid ära unusta aeg-ajalt ravida! Life's kõike mõõdukalt ju.
5 tee to-do List
Ma tunnen alati rohkem produktiivne, kui ma looma to-do list. Mõnikord nimekirja võib tunduda üsna keeruline, kui see on pikk, kuid see on käegakatsutav võimalus näha, mida tuleb teha, mitte kõik mõtted ringilt mu aju ja teeb mind rõhutas. Teine kasu teha nimekirju on võimalik ületada lõpuleviidud tööülesanded ära!
6 Ärge uputama ennast
Pea meeles, mitte uputama ennast liiga teha toiminguid ühe päevaga sellepärast, et tekitab asjatut stressi. Kirju järelejõudmisest ja kogu majas, asemel keskenduda ühe ülesande ja seda hästi. Tunnete end rohkem tundma.
7 luua ruumi "teile"
Lõpuks, mis on vaieldamatult kõige tähtsam, peate looma serveriruum just hingata ja lõõgastuda. Leida midagi, mis noorendab te ja teha seda kord nädalas vähemalt! Kui teil keskenduda vaid sellest, mida sa pead tegema ja hooletusse aeg ise, te pυletada liiga kiiresti!
Olles suur procrastinator ise, mulle need nõuanded olla tõesti kasulik tootlikumaks keskkonna loomisel! Kas sa daamid on mingeid näpunäiteid lisada?
