Nagu paljude muude aspektide Niederösterreich, nahahooldus muutustega kaasas käima. Nagu arstid ja teadlased teavet leida ja midagi uut õppida, kuidas te lähenemine nahahooldus loomulikult muuta. Viibib peal uusimaid ja parimaid, mida te alati on võimalik võtta parimat hoolt naha võimalik. Siin on mõned nõuanded, mis peaksid sa saad sa seal ei aja üldse. Loomulikult on alati hea mõte need asjad rääkida oma dermatoloog olla kindel, et nad teie jaoks õige asi.
Ei piisa ainult pöörama tähelepanu oma nägu, sa oled pesemist ja kohaldades kreemiga. Siis tuleks teha teatud sa võta hea muret oma naha terve päeva jooksul. See tähendab, et sleeping seljas takistada oma nägu kortse, normaalkasumi eeldamine varred, sest see võib põhjustada kortse suu ümber ja seljas primer meik all iga päev. Ja muidugi, siis tuleb loobuda sigaretid just nüüd.
2 Söö rohkem vett rikas puu- ja köögivili
Ilmselt tead, et mida sa sööd võib mõjutada nahka õigus? Siis sa juba tead, et saada piisavalt vett on oluline aspekt nahahooldus, mis võivad takistada kuivaks ja tuhm jume. Kui teil on raske meenutada, täitke oma veepudelit, võite süüa toite, mis sisaldavad palju vett asemel. Rohelistes lehtedes, redis, arbuus ja kurgid on peamine valikuid.
3 olla õrn nahale
Nahka ei olnud kunagi mõeldud midagi sinu käsi. Sa peaksid olema väga õrn, kui te käepide nahka. See on eriti tähtis oma nägu, kus nahk on õhem ja õhem ja on rohkem altid kortsudega. Teil pole nahka hõõruda, kuni see on toores, kui teil pesta ja peate pensioni taotlema oma vedelikud ja potions pehme ringikujuline liikumine.
4 quit maiustusi harjumus täna
Üha rohkem teadus on leida, et dieedi kõrge suhkru tõesti võivad saada hukatuslikuks nahka. Liiga palju magustoidud jätan teid akne, kuivaks ja muud küsimused. Miks? Sest magus kohtleb võib täita sind, kuid nad üldiselt sisaldavad väga vähe toitumine. Sa nahk vajab vitamiinid A, C ja E ning samuti paljud teised välja näha. Otse brownie ja on tükike puu asemel. Teie nahk on aitäh selle eest.
5 proovige iganädalane väävel Mask
Sa oled ilmselt kuulnud, et sa peaksid kasutama glükool hape ja benxoyl peroksiidi hoida naha breakouts tasuta. Eksperdid on nüüd soovitatakse, et te ka lisada väävel mask kord nädalas. See toimib võitleb põletik ja bakterid, nii võidelda õlitootmise ja hoida nahka otsin värske ja veatu.
6 mõned tooteid lisada oma rutiinse
Kui oled selline tüdruk, kes tavaliselt kleepub kreem ja puhastite, on vaja lisada mõned asjad, mida te ihkama nahka saada. Soovitavad antioksüdant seerumiga ja seljas SPF 30 iga päev. Kui saad vanemaks, saab ka ilmselt kasu kasutades silmakreem võidelda kortse. Lõpuks iganädalane turgutavat mask on kunagi halb variant.
7 magama varakult täna õhtul
Eksperdid nõustuvad, et sa peaksid olema saada vähemalt 7 kuni 9 tundi magada iga öö. Aeg-ajalt all-nighter ilmselt ei ole valus sa, kuid järjekindlalt metsaraie vähem tundi magada saad tulla oma nägu. Kui sa saad piisavalt shut-eye, te lõpetate põletikku, mis aitab vältida punetust, akne, igavus ja vananemist.
Kas mõnda nendest toimingutest uusi teid? Mida veel lisada nimekirja?
