Quinoa on sueprfood, mis on täis igasuguseid toitaineid. Üks tähtsamaid on kiudaine, mis aitab reguleerida seedimist, kontrolli oma kolesterooli taset ja rahuldada oma nälga kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu. Quinoa on super mitmekülgne ja lihtne töötada, mis tähendab, et seal on tonni kuidas saate valmistada seda. Siin on mõned fantastiline ideed, et te ei kavatse vastu. Naudi!
1 Apple banaan hanemalts Hommikusöök karikadVia 24 Delicious võimalusi süüa
3 Buffalo hanemalts kanasalatVia Pühvli kana Quinoa salat
4 ühe Pan Mehhiko hanemaltsVia Üks Pan Mehhiko hanemalts
5 Kreeka Kale Tšiili hanemalts SalatidVia Kreeka Kale Tšiili hanemalts Salatid
9 kaneeli Apple Hommikusöök hanemaltsVia Kaneeli Apple Hommikusöök hanemalts
11 meest laimi hanemalts puuviljasalatVia Mesi laimi hanemalts puuviljasalat
14 lihtne, tervislik, Quinoa kana tükidVia Hanemalts kana tükid - Creme
15 suvel tomati-kurgisalat hanemaltsVia Summer tomat ja kurk hanemalts
17 vürtsikas Kale ja Quinoa Black Bean salatVia Vürtsikas Kale ja must hanemalts
18 kreemjas Parmesan-küüslaugu hanemaltsVia Kreemjas Parmesan-küüslaugu hanemalts - Iowa
19 vanilje mandli üleöö hanemaltsVia Vanilje mandli üleöö hanemalts
20 spinat ja seene hanemaltsVia Spinat ja seene hanemalts
21 kerge Aasia hanemalts SalatidVia Lihtne Aasia Quinoa Slaw
25 Itaalia kana Quinoa ja aedviljasuppVia Crockpot Itaalia kana, Quinoa, ja
26 kana Quinoa Burrito kausidVia Kana Quinoa Burrito kausid Gimme
27 mee laimi hanemalts täidisega maguskartulVia Mesi-laimi hanemalts täidisega maguskartul
28 nr KÜPSETADA šokolaadi hanemalts küpsisedVia Nr-küpsetada šokolaadi hanemalts küpsised
29 hanemalts Tylsimys "Praetud riis"Via Hanemalts Tylsimys "Praetud riis"
31 vürtsikas Kimchi hanemalts kausidVia Vürtsikas Kimchi hanemalts kausid
34 hanemalts täidisega paprikaVia Hanemalts täidisega paprika
35 tomat, Mozzarella- & basiilik hanemalts SalatidVia Tomat, Mozzarella ja basiilik hanemalts
36 hanemalts Mac ja juustVia 5 koostisosa hanemalts Mac ja
38 hanemalts salatid, spinat, maasikad, mustikad ja virsikud, omatehtud balsamico Vinaigrette kasteVia Tšiili hanemalts salatid, spinat, maasikad
40 sidruni kana Quinoa suppVia Sidruni kana Quinoa supp Lauren
41 skinny mett sidruni kanaVia Skinny mett sidruni kana Gimme
42 maitsev hanemalts SalatidVia 50 hanemalts retseptid te
44 seened ja spinat hanemalts 'risoto'Via Seened ja spinat hanemalts 'risoto'
Kumba sa tahad teha esimesena?
