Ühe idee kuidas muuta halb päev on parem pop kohta/kõrvaklapid, Vali oma lemmik laul just nüüd, ja veeta paar minutit kaotanud eskapism, mida annab hea muusika. Meil on muusika, mida me armastame ühendus võib olla väga võimas ja raviprotseduurideks; ära alahinda kui palju paremini hea laul ei saa sind tunnen.
2 jõuda kohvi
Kui miski ei läinud oma teed päeva jooksul, võtke ühendust sõber ja pea läbi väga vajaliku tassi kohvi ja vestlus. Mitte ainult sa saavad meeldiv kofeiini suurendada, vaid ka saa de-stress ja veeta aega koos sõbraga, kes saab mõistan sinu probleemid ja aitab sind ennast paremini.
3 on joodud
See on üsna tähelepanuväärne lihtsalt kui palju paremini tundma, kui aktiveerite oma aju alustamiseks mõneks tunniks maha ja teine maailm eksida. See on imeline maailm Netflix kus sõna otseses mõttes sadu väljamõeldud universumeid seal ootavad teid sukelduda otse ja unustada oma päriselus halb päev täiuslikku keskkonda.
4 kõne pere
Ükskõik kui vana on, saada ühendust oma ema, oma isa või isegi oma lemmik sugulane või tädi alati sind ennast paremini. Kodu tunnet saab kindlasti isegi läbi lihtsa telefonikõne ja mõnikord kõik, mida vajame on mõned kodus aidata meil saada tunne veel positiivne halvemaid päevi, mis meil teele.
5 saada õues
Kinnipanemine ennast ära kui sa ei tunne suurt võivad sageli kasutada nende compound tundeid ja intensiivsem. Selle asemel vaeva, et saada, et vabas õhus, lihtne kõndida läbi pargi või jalgrattaga sõitma läbi. Sinu silmapiir sageli aitavad anda oma perspektiivi.
6 Lubage endale
On palju öelda indulging mõningaid magus kohtleb, kui te ei tunne ennast hästi oma päeva kohta. Lubage endale midagi magusat ja mahlakad nagu dekadentlik saia või mõned maitsvad s'mores; soe Siirappimainen headust tunnete nagu virtuaalse kallistuse ja võiks just teile selle veidi suurendada, mida vajate.
7 jaemüügi ravi
Kui teil on vähe raha põletada, pühendada see tegemise ise ennast paremini tegeledes veidi jaemüügi ravi. Olgu riided, meik, kingad, teie lemmik toidu, miski ei saa võita, et tunnet mini ülevus, kui teete midagi tõesti sinu oma. Mine, sa väärid seda!
8 postitus Killer Selfie
Kui teil on vaja natuke ego boost, postitada tapja selfie oma Instagram, istuda ja vaadata kõik meeldib ise pardale. See võib lihtsalt olla vähe virtuaalse lõbus, aga seal on kindlasti midagi öelda rahulolu, et sa saad teisi inimesi arvan, et sul see kestnud nägemast!
9 Otsi naerma
Kas sõpradega või naljakas filmi või telesaate kaudu, on oluline, et te minna otsima halb päev pärast naerma. Fraas "Naer on parim ravim" ei ole lihtsalt vanad naised tale; võimu naeru saab tõesti teha te end paremini tunnete ennast ja võib muutuda kogu Outlooki päeva.
Mis on teie lemmik võimalusi teha jama päev parem?
